С того самого момента, как нейронки захватили соцсети и нашу повседневную жизнь, мне всегда было интересно, какую реальную пользу они могут принести. Оказалось, что нейдегенеративные слопы и создание текстов сообщений для бывших — лишь 1% от того, на что способен ИИ.
Как собрать идеальный гардероб с нейросетью: 12 рабочих промтов

Лично я уверена, что восстание машин нам не грозит, так что призываю смело использовать все промты, которые я собрала для тебя чуть ниже. Для наилучшего результата советую ChatGPT, Gemini и Claude, так как их модели умеют работать с загруженными изображениями и текстовыми запросами.
Учти, что отдельные функции могут зависеть от твоего тарифа и конкретной версии сервиса. К сожалению, не все бесплатные чатики могут хорошо обработать фото или проанализировать достаточное количество информации.
Анализ пропорций
Перед тем, как отправлять промт, не забудь прикрепить 2–3 качественных фото в полный рост, спереди и сбоку, желательно в простой облегающей одежде (без нижнего белья, все-таки приватность в нейронках относительна). Четкость и хороший свет приветствуются! Чем лучше видно твою фигуру, тем точнее будут рекомендации.
Проанализируй только визуально наблюдаемые особенности и помоги понять, какие силуэты одежды гармоничнее смотрятся на мне.
Определи:
1. Какие пропорции верха и низа визуально работают лучше.
2. Какая посадка брюк и джинсов может смотреться наиболее гармонично.
3. Какая длина верха мне подходит.
4. Какие длины юбок и платьев стоит попробовать.
5. Какие формы жакетов, курток и пальто могут работать лучше.
6. Какие вырезы и формы воротников стоит попробовать.
7. Как лучше сочетать объемный и облегающий верх/низ.
8. Какие распространенные приемы стилизации могут визуально нарушать мои пропорции.
9. Не определяй по фото мои точные параметры, вес или здоровье и не делай категоричных выводов там, где фотографий недостаточно.
Для каждого совета объясни почему он рабочий конкретно для меня.
В конце составь:
— [N] моих персональных правил выбора одежды;
— [N] готовых формул образов;
— список вещей, которые стоит примерить в следующий раз в магазине.
Не бойся пробовать несколько раз (в каждом новом диалоге с нейронкой). Ее производительность зависит от времени суток, загруженности серверов и Госпожи Удачи. Искренне советую позже закрепить удачный вывод нейросети по данному промту, он пригодится нам в дальнейшей работе.
Персональная цветовая палитра
Здесь особенно важно подгрузить фото без фильтров и при естественном дневном освещении. Не советую подгружать снимки с желтым освещением, сильной обработкой или макияжем с очень яркими оттенками, так как они могут запутать нейропомощника и исказить его ответ.
Проанализируй, какие цвета одежды визуально лучше гармонируют с моей внешностью.
Оцени:
1. Какие оттенки — более ткплые или холодные — выглядят гармоничнее.
2. Какой уровень контраста в одежде мне стоит попробовать.
3. Что выглядит лучше: приглушкнные или насыщенные оттенки.
4. Что выглядит лучше: светлые, средние или глубокие оттенки.
5. Какие цвета особенно хорошо использовать рядом с лицом.
Затем составь мою практическую палитру:
— Базовые цвета.
— Нейтральные цвета.
— Акцентные цвета.
— Подходящие оттенки денима;
— Подходящие металлы украшений;
— Цвета, которые плохо смотрятся у лица.
В конце предложи 10 цветовых сочетаний для одежды из этой палитры.
Можешь работать с этим промтом в том же диалоге, что и с «Анализом пропорций».

Найди личный стиль
Для этого промта лучше дать ИИ не только свои фото, но и несколько образов, которые тебе нравятся. Тогда он будет иметь в арсенале твою внешность, реальные вещи и твои стилевые предпочтения. Чем больше конкретики, тем меньше «галлюцинаций», то есть нейроотсебятины.
Я прикрепляю: фотографии себя; образы, которые мне нравятся; фотографии моего гардероба.
Не пытайся просто присвоить мне один стиль вроде «minimalism», «old money» или «boho».
Сначала найди повторяющиеся визуальные закономерности:
— силуэты;
— пропорции;
— цвета;
— ткани;
— фактуры;
— обувь;
— аксессуары;
— уровень формальности;
— количество деталей;
— настроение образов.
Затем определи 3–5 эстетических направлений, которые лучше всего описывают мои предпочтения.
Сформулируй мой личный стиль одной фразой и создай Style DNA из 7 правил: правила, которыми я смогу пользоваться при составлении образов и покупке одежды.
Дополнительно составь:
— мои signature pieces;
— вещи, которые с высокой вероятностью мне не подойдут.
— 10 поисковых запросов для дальнейшего поиска референсов.
Спокойно задавай уточняющие вопросы после ответы нейронки, но помни, что чем больше текста ты даешь, тем больше вероятность того, что у нее не хватит памяти ответить тебе разумно (особенно, если ты пользуешься бесплатным ИИ или ее минимальным тарифом).
Полная инвентаризация гардероба
Если вещей у тебя много, то советую загружать фотографии несколькими сообщениями, как того требует промт. После каждой части просто продолжай отправлять фото, а финальный анализ запускай только после того, как все загрузила. Чтобы дать понять нейросети, что ты готова ее выслушать, отправь команду «Все фото загружены» или «Начинай анализ», на твой выбор.
После команды «Все фото загружены» проанализируй весь гардероб как персональный стилист.
Определи:
1. Какие базовые вещи у меня уже есть.
2. Какие вещи являются акцентными.
3. Какие категории представлены слишком сильно.
4. Какие вещи дублируют друг друга по функции.
5. Каких вещей не хватает для создания законченных образов.
6. Какие вещи сложнее всего сочетать с остальным гардеробом.
7. Какие вещи выглядят наиболее универсальными.
8. Какие вещи потенциально можно убрать из гардероба.
Не советуй избавляться от вещи только потому, что она не соответствует трендам на 2026 год.
Раздели гардероб на:
ОСТАВИТЬ / ПОД ВОПРОСОМ / КАНДИДАТ НА ПРОДАЖУ ИЛИ ПЕРЕДАЧУ.
Для вещей под вопросом сначала попробуй найти новые способы их носить.
В конце назови 10 самых универсальных вещей моего гардероба и придумай 10 неожиданных сочетаний из того, что у меня уже есть.
Если на одном снимке у тебя лежит много вещей, которые сложно различить, то лучше сделать несколько отдельных фото, желательно на нейтральном фоне (полу/стене/столе/однотонном покрывале). Так у нейросети будет меньше шансов что-то перепутать.
Спасение забытых вещей
Загружай только те вещи, которые ты действительно редко носишь. Идея промта не в том, чтобы найти причину избавиться от старых шмоточек, а наоборот, сначала попробовать встроить их в твой гардероб. Разумное потребление рулит :)
Выступи как стилист, задача которого — вернуть эти вещи в активный гардероб, а не отправить меня за покупками.
Для каждой вещи:
1. Определи, почему ее может быть сложно стилизовать.
2. Найди минимум 5 способов носить ее с другими вещами из моего загруженного гардероба.
3. Для каждого варианта предложи обувь, верхний слой и аксессуары.
4. Укажи подходящую ситуацию: работа / прогулка / свидание / вечер / повседневный образ.
5. Предложи один неожиданный способ стилизации. Сначала используй только то, что у меня уже есть.
Если после анализа вещь действительно плохо интегрируется в мой гардероб, объясни конкретно почему.
В конце присвой каждой вещи статус:
ВЕРНУТЬ В ГАРДЕРОБ / ПОПРОБОВАТЬ ЕЩЕ РАЗ / ПРОДАТЬ ИЛИ ОТДАТЬ.

Капсульный гардероб
Перед отправкой промта обязательно заполни три поля: образ жизни, желаемый стиль и сезон. От этого сильно зависит состав капсулы: гардероб для офиса и гардероб для жизни загородом будут совсем разными.
Мой образ жизни: [работа / дом / встречи / прогулки / мероприятия — заполни].
Мой желаемый стиль: [опиши 3–5 словами].
Сезон: [укажи].
Выбери 25–35 вещей, которые лучше всего сочетаются между собой.
Для каждой выбранной вещи объясни:
— почему она попала в капсулу;
— минимум с какими 3 другими вещами её можно носить;
— для каких ситуаций она подходит.
Затем составь из капсулы:
— 5 повседневных образов;
— 5 более собранных образов;
— 5 расслабленных образов;
— 5 образов для встреч/выходов.
Не добавляй несуществующие вещи. Отдельно перечисли до 5 вещей, которых действительно не хватает капсуле, но только если их добавление существенно увеличит количество комбинаций.
Любые числа в промтах можешь менять, как тебе вздумается. Я даю тебе лишь базовые примеры.
Создание личной формулы идеального образа
Этот промт особенно полезен, если ты устала каждый раз придумывать образы с нуля. Благодаря ему ты получишь несколько понятных формул, которые потом сможешь собирать самостоятельно из разных вещей, даже если доступа к нейронки у тебя не будет.
Не составляй просто 10 конкретных луков. Мне нужны именно принципы, которыми я смогу пользоваться самостоятельно.
Формат каждой формулы:
[верх] + [низ] + [третий слой] + [обувь] + [аксессуар]
Для каждой формулы:
— объясни, почему она работает;
— укажи, для каких ситуаций подходит;
— собери 3 конкретных варианта из вещей на моих фотографиях.
Формулы должны отличаться друг от друга по силуэту, настроению или уровню формальности.
В конце выбери 3 формулы, которые могут стать моей базой на каждый день.
Если тебе известны какие-то иные фэшн-формулы, то можешь смело подставлять их в строку с форматом. Нейросеть подстроиться под твои индивидуальные хотелки.
Образ для конкретного события
Более емкое описание ситуации поможет нейронке не запутаться и максимально конкретно ответить на твой запрос. Советую не пропускать заполнение строк с дресс-кодом, локацией и особыми требованиями. Туда ты можешь вписать что-то вроде «буду на ногах» или «после встречи еду в спортзал».
1. Событие: [вставить]
2. Место: [вставить]
3. Время: [вставить]
4. Дресс-код: [если есть]
5. Хочу выглядеть: [3–5 прилагательных]
6. Не хочу выглядеть: [описать]
7. Особые требования: [много ходить / холодно / без каблуков и т. д.]
Используй в первую очередь вещи из моего гардероба, загруженные в этот чат.
Собери три разных варианта:
1. Самый беспроигрышный.
2. Более интересный стилистически.
3. Наиболее выразительный.
Для каждого укажи:
— одежду;
— обувь;
— верхний слой;
— аксессуары;
— сумку;
— почему образ подходит ситуации.
Не придумывай вещи, которых нет на моих фотографиях. Если для завершения образа действительно чего-то не хватает, укажи это отдельно.
На всякий случай уточню: подобные промты лучше всего работают в диалоге с промтами «Полная инвентаризация гардероба» и «Найди личный стиль».
Коллекция образов на неделю
Перед запуском промта заполни планы на каждый день хотя бы в двух словах. Например: «офис + вечером ресторан» или «дом + прогулка с ребенком». Тогда образы будут не просто красивыми, а реально практичными и комфортными.
Мои планы:
Пн: [впиши не более 1-2 предложений]
Вт: [впиши не более 1-2 предложений]
Ср: [впиши не более 1-2 предложений]
Чт: [впиши не более 1-2 предложений]
Пт: [впиши не более 1-2 предложений]
Сб: [впиши не более 1-2 предложений]
Вс: [впиши не более 1-2 предложений]
Правила:
1. не повторяй полный образ;
2. не используй одну акцентную вещь два дня подряд;
3. старайся задействовать разные вещи;
4. повторять базовые вещи можно;
5. учитывай степень формальности каждого дня.
Для каждого дня дай:
верх + низ/платье + третий слой + обувь + аксессуар.

Что мне надеть сегодня
Здесь обязательно укажи город и время, когда будешь на улице. Нейросеть сможет проверить актуальную погоду и подобрать образ не только под твои планы, но и под реальные условия за окном.
Мой город: [впиши город]
Мои планы: [опиши планы 1-2 предложениями.]
Время на улице: [конкретное время суток]
Дополнительные условия: [впиши, если есть]
Сначала используй поиск в интернете и проверь актуальную погоду на сегодня: температуру, ощущаемую температуру, вероятность осадков и ветер.
После этого используй вещи из моего гардероба, загруженные в этот чат.
Предложи три варианта: комфортный/стильный/экспериментальный.
Учитывай переход между улицей и помещением и возможность снять верхний слой.
Для каждого варианта кратко объясни, почему он подходит сегодняшней погоде и моим планам.
Не придумывай вещи, которых нет в моем гардеробе.
В отдельных нейросетях предусмотрена специальная команда «Поиск в сети», которая помогает сделать запрос более реалистичным. Не забудь тыкнуть на нее перед введением промта.
Собрать чемодан
Перед промтом обязательно заполни даты, маршрут и ограничения по багажу. Если поездка насыщенная, то стоит перечислить основные активности: прогулки, ресторан, деловые встречи, море, экскурсии и т. д.
Проверь через интернет прогноз погоды на эти даты. Если надежного прогноза на весь период еще нет, используй климатические ориентиры и четко обозначь это.
Мои планы:
[вставить маршрут и активности].
Багаж:
[ручная кладь / чемодан / ограничения].
Используя фотографии моего гардероба, собери капсулу для путешествия.
Правила:
1. каждая основная вещь должна участвовать минимум в 2 образах;
2. максимум [впиши необходимое число] пары обуви;
3. минимум вещей «на всякий случай»;
4. учитывать возможность дождя/холода/жары;
5. использовать только вещи, которые у меня уже есть.
Составь:
1. Полный список вещей.
2. Образ на каждый день.
3. Образ для дороги/самолета.
4. Вещи, которые можно оставить дома.
5. Если необходимо: список максимум из 3 вещей, которые стоит докупить.
Шопинг-ассистент
Этот промт будет работать лишь в том случае, если ты будешь использовать его в диалоге с промтом «Полная инвентаризация гардероба».
Цена: [впиши цену].
Сравни ее с моим гардеробом, который я загрузила в этот чат.
Проанализируй:
1. С какими моими вещами она сочетается.
2. Сколько разных образов с ней можно собрать.
3. Есть ли у меня уже вещь с похожей функцией.
4. Закрывает ли она реальный пробел в гардеробе.
5. Соответствует ли моему стилю.
6. В каких ситуациях я буду ее носить.
7. Насколько вероятно, что она станет мертвым грузом.
Затем оцени реалистичную частоту использования и рассчитай примерный cost per wear за первый год. Покажи допущение по количеству носок.
Вынеси один вердикт:
ПОКУПАТЬ / ПОДОЖДАТЬ / НЕ ПОКУПАТЬ.
Не пытайся убедить меня купить вещь. В приоритете функциональность моего существующего гардероба.
Цену вещи советую вписывать сразу, даже если тяжко. ИИ тогда сможет не только оценить, насколько покупка действительно оправдана, но и найти похожий товар по более дешевой цене.
При дополнительном запросе на поиск аналогов не забудь вписать маркетплейсы и иные платформы, которые ИИ стоит рассматривать в первую очередь.
