Почему мы не худеем?
Другое дело – сбалансированное питание и физические нагрузки. Фитнес, прогулки, плавание – любая активность пойдет на пользу фигуре. Но что делать, если ты регулярно занимаешься, стараешься правильно питаться, а результатов практически нет?
Во-первых, проследи за режимом своего дня. Если времени на сон катастрофически не хватает, значит, твой организм не успевает восстанавливаться. Пребывая в постоянном стрессе, тело блокирует механизм похудения и ты не сбрасываешь вес.
Во-вторых, пересмотри свои тренировки. Возможно, двух занятий танцами в неделю не достаточно для сжигания лишних калорий, которые набегают при сидячем образе жизни. Старайся больше ходить пешком и выделяй хотя бы час в день на то, чтобы позаниматься.
В-третьих, разберись с питанием. Если ты усиленно тренируешься и при этом слишком ограничиваешь себя в еде, то рискуешь заработать истощение. Специально для таких, как ты компания Herbalife создала особую серию продуктов. В них учтены потребности организма до, во время и после тренировок.
Линейка Herbalife24 состоит из пяти напитков:
- «Формула 1 Спорт» – протеиновый коктейль для тех, кто постоянно тренируется.
- «Гидратация» – гипотонический низкокалорийный напиток, помогающий восстановить водно-солевой баланс в течение дня.
- «Повышение выносливости» – белково-углеводный коктейль, незаменимый в дни ударных тренировок.
- «Восстановление выносливости» – белково-углеводный напиток для ускоренного восстановления после аэробных занятий (бега, ходьбы, плавания, аэробики и т.п.).
- «Восстановление силы» – коктейль, усиливающий эффект силовой тренировки.
Меню Herbalife24 удовлетворяет всем основным потребностям активных девушек. Выбери оптимальный вариант, после чего наслаждайся вкусом и пользой!