Худеем к лету!
Девочка-солнце
Хочешь поразить окружающих красивым ровным загаром? Увы, но для этого придется пару дней демонстрировать миру бледные коленки. А может, не придется? Где же тебе «потемнеть», если не на пляже?
Вариант 1. В солярии
Способ простой и относительно недорогой, но все же советуем тебе обходить солярии. Почему?
Всемирная организация здравоохранения давно признала, что солярий увеличивает риск развития рака. Ведь это совсем не «искусственное солнце» — такое облучение в сто раз активнее естественного. Оно вызывает мутации в клетках кожи и ускоряет ее старение.
Вариант 2. В салоне
Салонное СПА-бронзирование — отличная альтернатива солярию! Особенно приятно, что эта процедура включает в себя не только распыление автозагара из воздушного пистолета.
Сначала тебя «разогреют» инфракрасной камере, хаммаме или сауне. Потом — пилинг и увлажнение. Очищение кожи морской солью? Молотыми семенами какао? А может быть... филиппинскими ракушками? Выбор огромен! Почувствуй себя если не заново родившейся, то сильно обновленной. И наконец — твое превращение в «шоколадку» — бронзирование.
Препараты «для салонного загара» не оставляют на одежде желтых пятен и безопасны для здоровья. А еще у современных автозагаров богатая гамма — свой оттенок для каждого цвета волос, глаз, кожи.
Хочешь получить идеальный для твоего типа внешности результат? Посоветуйся с косметологом до того, как пойдешь на процедуру.
Вариант 3. Дома
Дешево, но не обязательно сердито. Главное — выбрать подходящий по текстуре автозагар (крем, спрей или лосьон) и подготовить кожу к его нанесению.
Пилинг — отличный способ удалить отмершие клетки, чтобы автозагар лег ровнее. Нанеси горсть молотого кофе на распаренную кожу, помассируй и смой теплой водой. Готово!
Автозагар лег неудачно, и ты покрылась пятнами? Спасет лимонный сок.
Боишься рисковать? Оттеночный лосьон меняет цвет кожи постепенно — на протяжении нескольких дней, и ты всегда можешь «вовремя остановиться». Правда, сильно «потемнеть» с помощью лосьона не получится.
Хочешь к пляжному сезону быть не только загорелой, но и подтянутой? Пора вспомнить о фитнесе! Не надо жаловаться, что спорт-клуб — это неудобно и дорого. Занятия дома не менее эффективны. Мы докажем!
Смотри новое видео от Дениса Семенихина! Предыдущие же уроки Дениса ищи по тегу «ТЕЛОпортация в лето».
Хочешь большего? Попробуй новую тренировочную программу Nike + Kinect Training для Xbox 360.
Она видит, как движется твое тело, определяет, над какими мышцами нужно работать, и дает рекомендации в реальном времени. Именно для Nike + Kinect Training Денис подготовил серию уроков.
Выиграй Xbox360 и Nike + Kinect Training в новом конкурсе на YouTube!
