Мы в бьюти-редакции VOICE в шоке: 44-летняя модель снова в положении! Наталья Водянова станет мамой в шестой раз, а выглядит так, будто время над ней не властно — ну разве что слегка притронулось к вискам. Звезда подиумов и обложек Наталья не просто сохраняет форму, а откровенно сияет.
Массаж, холод и тай-чи: 8 секретов красоты беременной Натальи Водяновой
Как сохранить молодость и красоту во время беременности? Расскажет Наталья Водянова :)
Getty images
В интервью Vogue France она раскрыла свои главные бьюти-секреты, которые позволяют ей оставаться молодой и здоровой. Сегодня я перечислю тебе их все, так что бегом вдохновляться :)
Ежедневный массаж лица
Этому Наталью научила подруга из России: маленькие движения, техники для снятия зажимов в челюсти, вокруг глаз, на лбу. «Мы носим столько напряжения в этих зонах, — рассказала она. — Когда учишься его расслаблять, лицо меняется полностью». Сейчас дети ложатся рано, и модель может позволить себе четверть часа в день на такую процедуру. Скоро, конечно, это изменится.
Холодная терапия
Этот секрет достался модели от бабушки, которая бегала по утрам и ныряла в ледяное озеро даже зимой. Наталья до сих помнит ее прохладные объятия после такой разминки, но сейчас резких перепадов температуры она избегает. Ледяные ванночки для ног, правда, никуда не делись. Особенно когда отекают ступни и голени. Просто и гениально!
Уход за телом
Обычно Наталья позволяет себе лениться, когда дело доходит до кремчиком и масел, но беременность диктует свои правила. «Я чувствую, что тело просит больше внимания, увлажнения, заботы», — призналась она. Наталья выбирает очень насыщенные формулы, которые кожа впитывает мгновенно и которые сохраняют свои свойства максимально долго.
SPF на первом месте
Этот пункт во время беременности становится критическим. Наталья призналась, что всегда была внимательна к солнцезащите, но сейчас относится к ней особенно трепетно. Девушка боится пигментных пятен, которые часто вылезают именно в этот период.
Ферментированное питание
Модель частенько откисает на блюдах из детства: квашеная капуста, борщ, селёдка, даже консервированная тресковая печень. Дети от таких пищевых привычек в ужасе — говорят, пахнет кошачьим кормом. Также Наталья пьет березовый сок и налегает на протеины: яйца, красное мясо, рыбу. Рафинированный запах у нее под запретом, но в овощах и фруктах Наталья себя не ограничивает.
Тай-чи вместо танцев
Мягкие, щадящие движения, которые задействуют все тело без насилия, нравятся Наталье больше чего либо еще. «Это то, чем я могу заниматься всю жизнь», — призналась модель. Движение — жизнь. Но с оговоркой: когда мозг затуманивается и концентрация падает, она просто идет отдыхать.
Внимание к телу
«Самое простое, что я усвоила за все беременности и что никогда бы не прочитала в журналах, — это слушать своё тело», — призналась Наталья. Она точно знает, чего хочет. Когда нужно есть мясо — значит, для ребенка это важно и надо это сделать. Когда хочется спать — значит, пора выключиться. Никакой борьбы, только диалог :)