Без пластики и диет: принципы естественного старения модели Паулины Поризковой
Известная супермодель 1980-х Паулина Поризкова с самых юных лет тщательно подходила к вопросу ухода за собой. Правильно подобранная под тип кожи косметика, здоровый образ жизни и регулярная физическая нагрузка дали свои результаты — в свои 57 лет Поризкова выглядит как минимум на 10 лет моложе.
При этом Паулина в отличие от многих своих коллег пропагандирует путь естественного старения. Звезда не приемлет пластику и «уколы красоты» и не считает нужным закрашивать седые волосы. Кроме того, Поризкова уверена, что женщины должны гордится своими морщинками на лице и не стесняться того, что неизбежно меняются с годами.
«Женщины, которые выглядят на свой возраст, любят свои морщины и живую мимику, прекрасны. Делать вид, что ты не стареешь, — это абсурд!» — убеждена Поризкова.
Паулина Поризкова смело публикуют в своем инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации) снимки без макияжа и ретуши, на которых видны все морщинки на ее лице. Так модель пытается доказать своим подписчикам, что старение — это совсем не стыдно, несмотря на то что общество постоянно пытается нас в этом убедить.
«По мнению многих, я теряю свою красоту! Я изо всех сил терплю колкости по поводу того, что мое время уже якобы прошло. Я же чувствую себя в самом расцвете сил. Сочетание моей мудрости и морщин на лице — лучший баланс, который я могла найти. Я получаю много советов: одни убеждают меня сделать подтяжку, а другие — покрасить волосы. Но я прошу прощения у всех, кто не может видеть красоту в том, что отличается от общепринятых стандартов», — заявляет Паулина.
Как Паулина Поризкова ухаживает за кожей
Паулина умывается только один раз в день — по вечерам. После чего наносит слой обычного увлажняющего крема. Утром же процедуру очищения Паулина пропускает, чтобы не наносить вред своей и без того сухой коже.
Каждый день Поризкова пользуется средствами с SPF-фактором. Всего же в арсенале Паулины не так много бьюти-продуктов: с годами модель выбрала подход «Чем меньше, тем лучше». Весь уход Поризковой в первую очередь направлен на питание кожи.
Процедуры
Хоть Паулина Поризкова и отрицает пластику и «инъекции молодости», но при этом активно пользуется другими достижениями в области косметологии. Модель предпочитает неинвазивные омолаживающие процедуры и особенно любит воздействовать на кожу лазером.
«Я использую неинвазивные методы омоложения. После процедур, которые я делаю, ты не выглядишь так, будто тебя растерзал медведь», — делится модель.
Питание и спорт
В свои 56 лет Паулина Поризкова может похвастаться телом юной красавицы. Модель поддерживает с себя в форме с помощью интервального голодания Она практикует метод 16:8, по которому 16 часов в сутки ничего не ест и питается исключительно в оставшиеся 8.
«Обычно в эти 8 часов я ем что хочу, потому что очень люблю еду по своей сути. Я люблю более здоровую пищу, но и не откажу себе в любимой жареной курице», — утверждает Паулина.
Паулина Поризкова утверждает, что всерьез пришла к спорту, только когда ей исполнилось 40 лет. С тех пор звезда успела оценить все прелести физической активности. По словам модели, спорт помогает ей не только оставаться стройной и подтянутой: благодаря ему Поризкова также смогла взять под контроль панические атаки и отказаться от приема антидепрессантов.
Модель тренируется по 3–5 раз в неделю. В основном это пилатес или танцы. Иногда Паулина не прочь и покачать пресс — обычно она делает это прямо дома, когда появляется несколько минут свободного времени.
Фото: Getty Images, Instagram (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации)