Джессика Бил считает, что боевые искусства помогают ей сохранять фигуру.
Джессика Бил нашла упражнения, которые помогают ей чувствовать себя прекрасно и хорошо выглядеть.
Джессика Бил изучает боевые искусства вместо фитнеса
Джессика Бил считает, что боевые искусства помогают ей сохранять фигуру.
«Я очень увлеклась боевыми искусствами в последнее время, – говорит актриса. – Это самые восхитительные тренировки из всех! С того момента, как я начала тренироваться с партнером, я выучила несколько видов самозащиты. Но самое главное – научилась правильно перенаправлять энергию. Это дает мне ощущение силы».
Джессика также является поклонницей йоги.
«Мне очень помогает йога в моей практике ухода за собой, – уверяет 29-летняя актриса. – Когда я переживаю стресс, он сказывается на состоянии моей кожи».
Еще один совет от Джессики по уходу за собой – это здоровый сон и питье: «Очень важно вести здоровый образ жизни, а пить много воды и высыпаться просто обязательно. Вдобавок к этому я пью витамины Омега 3, а еще использую много кокосового масла для кожи».