РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему сильно слоятся ногти и как их вылечить

Если ноготки смотрятся неухоженно и неопрятно — это еще полбеды. Хороший маникюр исправит ситуацию. А вот если ногти слоятся, нужно срочно принимать меры.
Почему сильно слоятся ногти и как их вылечить
Если заметила, что ногти слоятся, нужно сразу принимать меры их лечению
Около 20% населения мира страдают от слабых и ломких ногтей. Так что ты не одинока! Рассказываем, почему так происходит, и, что делать с поврежденными ногтями в домашних условиях.
Содержание статьи

Практикующие восточную медицину ориентируются при постановке диагноза на состояние кожи, ногтей, языка и белков глаз, чтобы понять, какие патологические процессы протекают в организме. Поэтому так важно заботиться о состоянии своих ногтей. Рассказываем подробно о причинах, почему ногти могут слоиться, и как этого избежать.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Сильно слоятся и желтеют ногти на руках — базовые рекомендации по уходу

Тонкие и слоящиеся ногти? Существует много внешних и внутренних проблем, которые нарушают нормальное функционирование организма. Неправильное питание, механические повреждения, стресс и другие причины приводят к тому, что ногти постоянно слоятся и ломаются. Чтобы улучшить состояние ногтевой пластины, достаточно знать несколько базовых правил.  

Ногти не ломаются, но слоятся

Расслоение ногтевой пластины — самая распространенная проблема. Некоторые думают, что только укрепители для ногтей могут справиться с симптомом. Однако зачастую укрепляющие средства только усугубляют ситуацию. Единственное, что может спасти твою поврежденную пластину, — это максимальное увлажнение. Купи специальное питательное средство и регулярно смазывай им ногти и кутикулу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ногти часто ломаются и слоятся

Если после нанесения лака или наращивания ногти слоятся, им необходим дополнительный уход. Чтобы сохранить их здоровье, нужно как раз использовать укрепляющее средство. Наноси укрепитель не больше двух раз в неделю, чтобы не испортить ногти окончательно.

Ногти не растут

Ногти быстро ломаются и почти не растут? Это проблема может возникнуть из-за плохой циркуляции крови. Единственный выход — использовать питательное масло с витаминами и делать ежедневный массаж рук.

Желтые и прозрачные ногти

Ногти могут желтеть по разным причинам. Среди основных – курение, хронические болезни и воздействие вредных лаковых покрытий. Чтобы исправить ситуацию, делай несколько раз в неделю домашний скраб с соком лимона. Основные ингредиенты скраба: лимонный сок, сахар и оливковое масло.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ногти легко ломаются

Негибкая и слишком твердая ногтевая пластина нуждается в увлажнении. Когда ногти ломаются от любого прикосновения, это значит, что они очень сухие. Забудь про укрепитель — используй только масло и жирные кремы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Почему слоятся ногти на руках – главные причины.
Почему слоятся ногти на руках – главные причины.

Почему слоятся ногти на руках – главные причины

Почему слоятся ногти на руках? Мы расскажем об основных причинах. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

У тебя одержимость гелем-лаком

Гель-лак выглядит круто на ногтях, да и маникюр держится до четырех недель. Но такая бьюти-процедура не очень полезна для ногтей. Даже правильно сделанный маникюр может покалечить здоровые ногти. Не говоря уже о работе непрофессиональных нейл-мастеров, которые сильно спиливают пластину или травмируют кутикулу. Гель-лак часто приводит к таким проблемам, как ломкость, шелушение и растрескивание. Виноват не сам гель-лак, а те способы, которыми мастера снимают старое покрытие. Даже аккуратный мастер маникюра может поцарапать и травмировать ногтевую пластину. Рекомендуем делать перерывы и периодически заменять гель-лак традиционным.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ты неправильно снимаешь лак для ногтей

Будь то традиционный или гелевый — неважно. Когда ты тянешь за старое покрытие, то вместе с лаком снимаешь верхний слой ногтя. После такого ногтевой пластине нужно очень долго восстанавливаться. Снимай лак аккуратно с помощью специальной жидкости без ацетона в составе. Гель-лак лучше не снимать самостоятельно. Пусть это сделает профессиональный мастер.

Ты не носишь перчатки, когда делаешь дома уборку

Чистящие средства лишают ногти и кожу влаги и полезных масел. Результат — шелушение кожи и истончение ногтевой пластины. Надевай резиновые перчатки каждый раз, когда решишь помыть посуду или пол. Если у тебя нет такой возможности, используй сразу после уборки жирный увлажняющий крем на основе масел.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ты часто используешь дезинфицирующие средства для рук

Сейчас этот пункт более чем актуален. Единственный способ смягчить вредное воздействие — увлажнять, увлажнять и еще раз увлажнять кожу рук и ногти. Ведь санитайзеры на основе спирта лишают кожу и ногти влаги, что и приводит к их ломкости и шелушению.

Ты любишь рисовать

Как ни странно, но ногти художниц и художников склонны к расслаиванию и сколам. Дело в том, что кожа рук негативно реагирует на продолжительные контакты с краской или глиной. Кроме того, некоторую краску можно отмыть только с помощью агрессивных растворителей и моющих средств.

Добавьте в рацион водорастворимый биотин. Чтобы вылечить ломкие ногти, достаточно в день принимать по 2,5-5 мг.
Добавьте в рацион водорастворимый биотин. Чтобы вылечить ломкие ногти, достаточно в день принимать по 2,5-5 мг.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Тебе не хватает витамина В7

Иногда ломкость ногтей связана с дефицитом витаминов или питательных веществ. Наиболее первостепенным витамином для здоровья ногтей является биотин, или витамин B7.  Биотин помогает перерабатывать обычную пищу, которую мы едим, в глюкозу, которая используется организмом для создания энергии. 

Витамин образует жирные кислоты и аминокислоты, которые активируют работу в клетках ногтей и волос. Добавьте в рацион водорастворимый биотин. Чтобы вылечить ломкие ногти, достаточно в день принимать по 2,5-5 мг. Но помни, что прежде, чем принимать препарат, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Ты принимаешь антибиотики

У многих лекарств есть побочные эффекты. Прием некоторых препаратов может вызвать шелушение кожи рук и расслоение ногтей. Антибиотики из семьи тетрациклинов сильнее всего ослабляют ногти. Проконсультируйся со своим врачом и изучай инструкцию к лекарствам.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ты используешь свои ногти как инструменты

Используй специальные инструменты и не заменяй пилочки, щетки или зубочистки своими ногтями. Те, кто часто нарушает священное правило, могут довести ногти до онихолиза — состояния, когда ноготь начинает отслаиваться от ногтевого ложа. Как избавиться от плохой привычки? Носи короткие ногти!

У тебя дефицит железа

Этот минерал имеет решающее значение для всего твоего тела, в том числе и для ногтей. Когда в организме возникает дефицит железа, у тела стресс. Кроме шелушений и ломкости на ногтевой пластине появляются углубления. Регулярно сдавай кровь на анализ, чтобы отслеживать уровень полезных витаминов и микроэлементов в организме.

Ты становишься старше

Со временем ногти истончаются, и это нормально. К тому же ногтевая пластина меняется по текстуре и становится более уязвимой к механическим повреждениям. Не забывай о базовых правилах ухода за ногтями в этот период:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  1. Используй укрепители для ногтей.
  2. Отдыхай от геля-лака время от времени.
  3. Надевай перчатки перед уборкой и мытьем посуды.
  4. Повышай уровень биотина в организме.
  5. Используй увлажняющие лосьоны для рук или масло для кутикулы.
  6. Твоя щитовидная железа работает неправильно

Проблемы с щитовиткой влияют на состояние всего организма, в том числе и на здоровье ногтей. Болезни щитовидной железы вызывают сухость, ломкость и расслоение ногтевой пластины. Замечаешь усталость, изменение веса, повышенную чувствительность к жаре или холоду? Обратись к врачу!

Лучший способ избавиться от слоящихся ногтей - ежедневный прием витаминов
Лучший способ избавиться от слоящихся ногтей - ежедневный прием витаминов
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Чего не хватает ногтям — какие витамины пить, чтобы ногти не слоились

Когда слоятся ногти, возникает первый вопрос: чего не хватает организму? Рассказываем, какие витамины и полезные вещества нужно добавить в ежедневный рацион.

Слоятся ногти: витамины и микроэлементы, которых не хватает

Биотин. Содержится во многих продуктах. Его основные источники — орехи, авокадо, лосось и яйца. Также витамин B7 доступен и формате добавок, которые идеально подходят для тех, кто не может получить достаточного количества биотина из пищи. Начни ежедневно принимать биотин, чтобы укрепить ногти.

Железо. В организме должен быть достаточный уровень железа, иначе клетки и внутренние органы просто не будут получать достаточного количества кислорода. В результате ногти, волосы и кожа ослабнут и потускнеют. Главные источники железа: бобы, тофу и цельные зерна. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Белок. Важен для здоровья ногтей и организма в целом. Дело в том, что ногти преимущественно состоят из кератина, а белок повышает его выработку. Когда белка недостаточно, качество ногтей и волос резко падает. Разнообразь диету, чтобы повысить уровень протеина в организме. Продукты с высоким содержанием белка:

  • яйца;
  • бобовые;
  • мясо;
  • рыба;
  • творог;
  • соя;
  • гречка.

Омега-3 жирные кислоты. Если ты хочешь, чтобы ногти были не только крепкими, но и увлажненными, не забывай про полезные жирные кислоты. Омега-3 питает клетки организма, что существенно влияет на состояние ногтей, кожи и волос. Без жирных кислот ногти ломкие и слабые. Регулярно ешь рыбу, льняное семя и грецкие орехи.

Витамин С. Хочешь сохранить молодость? Тогда не забывай про витамин С. Этот полезный элемент необходим для выработки коллагена (который помогает нам оставаться молодыми) и, что более важно, способствует росту новых клеток. Проще всего получать витамин С из цитрусовых, зеленых овощей и сладкого перца.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Фолиевая кислота. Запускает процесс производства новых клеток, что способствует росту ногтей. Чтобы повысить дозу фолиевой кислоты, ешь апельсины, зелень, молоко и яйца.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Цинк. Необходим для образования новых клеток. Прием цинка в формате добавки восполнит дефицит и улучшит состояние ногтевой ложи. Продукты с высоким содержанием цинка:

  • мясо;
  • моллюски;
  • бобовые;
  • орехи;
  • шпинат;
  • ростки пшеницы;
  • какао.

Кальций. Полезен не только для костей и зубов, но и для твоих ногтей. Важный минерал напрямую не влияет на рост ногтей, но дефицит кальция в организме может замедлить многие обменные процессы. В итоге обновление ногтевой пластины будет проходить очень медленно. Получить кальций можно из натуральных семян, йогуртов, творога и бобовых.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Ломкие ногти и неестественный цвет - признак недостатка кальция в организме
Ломкие ногти и неестественный цвет - признак недостатка кальция в организме

Слоятся ногти — что делать в домашних условиях

Базовые правила и советы, чтобы ногти не слоились. Лечим ногтевую пластину в домашних условиях!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к лечащему врачу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проверь ногти на ногах

Если ногти на ногах не слоятся, то плохое качество ногтевой пластины на руках — результат механических повреждений. Если ногти на ногах такие же болезненные, как и на руках, — запишись на прием к терапевту или дерматологу. Расслоение ногтей может быть вызвано дефицитом железа или других витаминов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Не используй жидкость для снятия лака

Иногда ногти негативно реагируют на жидкость для снятия лака, даже без ацетона. Ногтевая пластина начинает сохнуть, слоиться и желтеть. Откажись от вредных химикатов хотя бы на несколько месяцев.

Не пренебрегай уходом за ногтями

Большинство активно ухаживает за кожей лица и тела, но почему-то забывает про уход за кожей рук и ногтями. Основные правила ухода:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  1. Подбери специальную мягкую щетку для ногтей и используй ее каждый раз, когда принимаешь душ.
  2. Регулярно вычищай грязь из-под ногтей.
  3. Подстригай ногти сразу после душа, потому что вода хорошо размягчает пластину и кутикулу.
  4. И обязательно смазывай руки увлажняющим кремом. Используй быстровпитывающийся крем. Наноси его массирующими движениями, начиная от основания пальцев и заканчивая кончиками.

Не обрезай кутикулу

Многие нейл-мастера обрезают кутикулу под корень, ведь им кажется, что только так ногти выглядят ухоженными и аккуратными. На самом деле нельзя трогать кутикулу, а тем более полностью избавляться от нее. Кутикула — это важный барьер между ногтевой пластиной и кожей рук, который защищает ногти от воды и бактерий. Если ты не хочешь лишать ногти защиты, просто каждый раз аккуратно отодвигай распаренную кутикулу назад.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Делай маски

Перчатки и оливковое масло — твои новые лучшие друзья! Чтобы предотвратить шелушение кожи и ломкость ногтей, намажь руки и ногти маслом и надень тканевые перчатки. Не снимай их в течение 10-15 минут. Другой вариант — просто замочи руки в оливковом масле на 20 минут. Повторяй маску 2-3 раза в неделю. Масло работает лучше, чем крем, потому что глубже проникает в ногтевое ложе. Самые эффективные масла для ногтей:

  • чайное;
  • кокосовое;
  • оливковое;
  • масло авокадо;
  • персиковое.

Шлифуй ногти раз в неделю

Мягкая полировка удалит тонкий слой ногтевой пластины и предотвратит ее повреждение в дальнейшем. Через несколько недель ногти будут слоиться меньше.

Не отрывай ногтевые слои

Иногда так хочется отогнуть открытые чешуйки ногтевой пластины или вовсе их оторвать. Делать так ни в коем случае нельзя. Иначе ты еще сильнее ослабите ноготь и повредишь ногтевое ложе. Лучше просто обстричь поврежденное место.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Увлажнение хорошо помогает укрепить слоящиеся ногти
Увлажнение хорошо помогает укрепить слоящиеся ногти

Как укрепить слоящиеся ногти

Несколько простых советов, которые помогут предотвратить проблемы с ногтями и укрепить уже ослабленную ногтевую пластину.

Отдохни от геля-лака

Нет никаких научно доказанных фактов, что гель-лак негативно влияет на ногти, но все же врачи рекомендуют делать небольшие перерывы между бьюти-процедурами как минимум на несколько дней. Либо периодически заменять гелевое покрытие на традиционное. Для маникюра используй лак с витаминными комплексами и полезными добавками.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обрезай ногти до минимальной длины

Если у тебя слабые и измученные ногти, не отращивай их. Носи короткую длину, чтобы случайно не повредить ногтевое ложе, зацепившись за что-то. Также выбирай не квадратную, а круглую форму. Так ты обезопасишь ногтевую пластину от сколов.

Принимай полезные добавки

Белок и биотин — незаменимые вещества для здоровья ногтей. Включай в свой рацион концентрированные добавки и продукты, насыщенные полезным белком и витамином B. Особое внимание обрати на рыбу, авокадо, сладкий картофель, зелень, а также орехи и семена.

Используй укрепители для ногтей

Сегодня можно найти не только масло и крем для ухода за руками и ногтями. Самые популярные и эффективные форматы уходовых нейл-средств:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  1. Укрепляющий лак для ногтей. Повышает эластичность ногтевой пластины и уплотняет ее.
  2. Укрепляющий цветной лак для ногтей. Если ты не можешь жить без маникюра, покупай оздоравливающие цветные лаки. Они уменьшат шелушение и ломкость всего за одну неделю.
  3. Натуральные масла. Масло хорошо питает кутикулу и ногтевую пластину, защищая их от повреждений в будущем. Каждый день наноси масло втирающими движениями на ноготь и кутикулу.
  4. Сыворотка для кутикулы. Сыворотка с высокой концентрацией полезных ингредиентов насыщает ногти влагой. Часто в такие уходовые средства добавляют комплексы увлажняющих и укрепляющих ингредиентов.

Ухаживай за ногтями и используй увлажняющий крем. Масло лучше всего питает кутикулу. Добавляй в уход комплексные ухаживающие средства.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как спасти ногти от расслоения — базовые советы: видео

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
Загрузка статьи...