Как избавиться от бороздок на ногтях: 7 лайфхаков, которые тебе помогут

Прежде всего важно понять, почему твои ногти перестали быть ровными. Чаще всего это безобидный признак старения: вертикальные полосы появляются на пластинах с возрастом у нас всех.

Однако и продольные, и поперечные гребни могут появляться из-за серьезных заболеваний: например, ревматоидного артрита, диабета или острых инфекций.

Как понять, что тебе нужно идти к врачу, а не покупать баф? Обрати внимание на то, как ты себя чувствуешь. Если бороздками дело не ограничивается, то стоит посетить специалиста.

Лучше всего, конечно, заниматься профилактикой и не доводить дело до их появления. Но если это произошло, вот что тебе надо сделать.

Используй четырехсторонний полировочный баф для ногтей, чтобы сделать их ровными и блестящими. Однако не поддавайся искушению пускать его в ход постоянно — полируй ногти не чаще раза в месяц, иначе пластины могут стать слишком тонкими.

Такие покрытия, как правило, многофункциональны: они не только выравнивают пластину, подготавливая ее к нанесению лака, но и способствуют укреплению и увлажнению ногтевого полотна и защищают его от пигментации и пожелтения.

Теперь, когда проблема стала невидимой, перед тобой стоит новая задача — помочь ногтям расти ровными. Прежде всего для этого нужно увлажнение, поэтому пользуйся кремом для рук и маслом для кутикулы каждый день, а на ночь после их нанесения надевай хлопчатобумажные перчатки, «запечатывающие» влагу внутри кожи.

Биотин — это витамин, который участвует в выработке кератина, из которого состоят наши ногти. Биотин содержится в печени, почках, соевых бобах и рисовых отрубях, коровьем молоке, яичном желтке и арахисе. Понимаешь, что не любишь эти продукты или не можешь изменить рацион? Обратись к врачу — он поможет тебе подобрать нужные пищевые добавки.

Ты наверняка знаешь, что спирт сушит кожу. Думаешь, что редко имеешь с ним дело? Проверь состав своего крема: в большинство добавляют «плохие» простые спирты, в то время как тебе подходят только жирные.

Ногтевая пластина способна впитывать воду — при этом связь между клетками ногтя ослабевает. Так что пользуйся резиновыми перчатками, когда занимаешь домашними делами — это пойдет на пользу твоим рукам и ногтям.

Один из лучших способов сохранить ногти в идеальном состоянии — это поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы, которая отвечает за кровообращение. Так что занимайся кардио — кстати, не обязательно ходить для этого в спортзал: случайные упражнения помогут заниматься фитнесом, не замечая этого.