РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему волосы растут так медленно и что делать – мы спросили у трихолога

Один из самых известных в США трихологов доктор Гэри Ротфелд рассказал о неочевидных причинах замедления роста волос и поделился способами ускорить их рост. Изучим?
Почему волосы растут так медленно и что делать – мы спросили у трихолога

Все мы разные: одни девушки носят густую шевелюру, другие — тонкий хвостик. У кого-то волосы растут как на дрожжах, в то время как некоторые борются за каждый новый сантиметр. Многие замечают, что в холодный сезон «волосопад» усиливается, и локоны словно не отрастают совсем.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Мы поговорили со специалистами-трихологами и выяснили, что может тебе мешать заполучить шевелюру мечты. Если ты заметила, что волосы растут слишком медленно и плохо, возможно, дело в одной из этих причин. 

1. Нехватка железа

Первая и самая распространенная причина, почему волосы растут медленно, - это анемия, или нехватка в организме железа. Я первым делом отправляю пациентов проверить уровень гемоглобина, и если он ниже нормы, рекомендую ввести в рацион темно-зеленые овощи, мясо, морепродукты и бобовые. Если спустя пару недель после смены рациона ситуация не улучшается, стоит подумать о приеме железосодержащих биодобавок.

2. Нехватка сна

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гормон мелатонин, который наш организм вырабатывает только в полной темноте и особенно активно, когда человек спит, оказывает непосредственное влияние на рост волос. Если вы спите меньше 8 часов в сутки, это уже проблема, а если меньше 6 часов —  катастрофа. Скорее всего, именно по этой причине волосы очень медленно растут. 

Если выхода с нормализацией сна нет, рекомендую наносить на кожу головы перед сном раствор мелатонина с концентрацией 0,0033%: я принимал участие в клинических исследованиях, которые показали, что подобное лечение привело к увеличению плотности волос на квадратный сантиметр на 54,8% через 3 месяца и 58,1% через 6 месяцев.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

3. Ты стрижешь кончики слишком часто

Устал объяснять пациентам, что мнение о необходимости стричь кончики раз в месяц давно устарело. Давайте подключим банальную логику: среднестатистически волосы растут на 1–1,5 см в месяц, чисто технически при стрижке кончиков стилист убирает 1–1,5 см. О каком росте волос в таком случае может идти речь? В этом случае не волосы медленно растут, а ты сама убираешь всё то, что успело отрасти за столь короткий промежуток времени. Если волосы не измучены окрашиваниями и термоукладкой, достаточно подстригать их раз в 2-3 месяца.

4. Ты закончила курс антибиотиков

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Антибиотики наносят вред микрофлоре кишечника, что напрямую воздействует на скорость роста волос, и они начинают медленнее расти, хотя для непрофессионалов эта связь и неочевидна. Микрофлора кишечника — наш защитный барьер, который получает «пробоины» в результате приема антибиотиков. Токсины начинают проникать в организм. С кровотоком они достигают волосяных фолликул и разрушают их. Звучит это пугающе, но на самом деле легко лечится: как только с помощью пробиотиков или естественным путем микрофлора восстановится, ситуация нормализуется. Обычно на это требуется около месяца.

5. Генетика

Максимальная длина волос заложена генетически. У большинства женщин этот показатель варьируется от 40 до 70 см. Если вы отрастили локоны до лопаток, а дальше ничего не получается, вполне возможно, что это и есть предел, отпущенный вам природой. Девушки с волосами до колен — счастливые исключения из правил, не стоит на них равняться. Кстати, я недавно видел данные статистических исследований о привлекательности той или иной длины волос: самой привлекательной была названа длина чуть ниже плеч, то есть как раз 30-40 сантиметров. Так что если твои волосы медленно растут, может, это и к лучшему?

Фото: Shutterstock

Alisa Adler
Alisa Adler 04 Февраля 2020, 14:08
у меня в последнее время прямо поперли. даже раздражают. вот сейчас в размышлениях, отрезать или пусть растут... короткие волосы часто приходится стричь, так как форма возле лица сильнее бросается в глаза. причем именно в последнее время начался такой бурный рост. пока вегетарианила, росли куда медленнее, да еще и сильно выпадали. может, действительно с железом связано, сейчас оно у меня снова в норму пришло.
Анна Болотникова
Анна Болотникова 11 Апреля 2019, 20:59
Массаж головы, витамины помогают росту волос. И еще шампунь хорс форс на основе овсяных ускоряет рост волос и укрепляет их.
Юлия Ульяшина
Юлия Ульяшина 24 Февраля 2019, 21:58
не знаю почему у меня не росли волосы,  нокак тос возрастом что ли связано. раньше так быстро отрастали, теперь медленнее намного, покупала маску из серии Лошадиная сила, маска тающая на основе красного перца, вот после ее использования стали отрастать понемногу, из витаминов брала Ревалид, волосопад после родов им остановила
Maria Sokolova
Maria Sokolova 28 Октября 2018, 21:08
Я волосы отрастила с помощью Пантогара. Это единственные витамины после которых волосы стали расти как на дрожжах.
Ольга Филина
Ольга Филина 05 Марта 2018, 20:47
А мне понравился у лс марки шампунь на основе пав овсяных который, восстанавливающий.
Ольга Фирсова
Ольга Фирсова 02 Марта 2018, 18:29
В основном со сном у меня проблема конечно... Стараюсь хотя бы масками решить проблему, пока помогает, понравилась с вытяжкой из гибискуса, она лс марки, волосы отлично растут от нее и не выпадают.
NA TY
NA TY 01 Марта 2018, 18:18
НА СЧЕТ НЕХВАТКИ СНА Я СОГЛАСНА , И РАЗНЫЕ ПРЕПАРАТЫ ПРОБОВАЛА НО МНЕ НЕ ПОМОГАЮТ ОТРАСТИ ДАЖЕ 25 СМ
Анастасия Амехина
Анастасия Амехина 12 Апреля 2017, 09:39
Чуть ниже плеч это сантиметров 25 максимум. А 30- 40 это уже хорошие длинные волосы.
Загрузка статьи...