Почему после 45 лет волосы становятся сухими и сильно выпадают: главная причина, которую можно самостоятельно устранить

С возрастом волосы теряют былую силу и объем — причем даже у тех, кто всегда хвастался безупречной прической. Чаще всего виноват в этом единственный фактор — и ты можешь замедлить его влияние на свои локоны.
Почему после 45 лет волосы становятся сухими и сильно выпадают: главная причина, которую можно самостоятельно устранить
Lucas Sankey/Unsplash

Здоровые волосы — это всегда большая и трудная работа. И особенно сложно становится поддерживать красоту локонов после рубежа в 40-45 лет. В таком возрасте волосы вдруг начинают более интенсивно выпадать, а объем прически куда-то исчезает — даже если ты никогда не жаловалась на него на протяжении всей жизни.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Причина таких резких изменений состоянии прически кроется в замедлении обменных процессов в организме. Как ни удивительно, проблемы с волосами связаны с уменьшением работы сальных желез кожи головы. И это одновременно и хорошо, и плохо.

Да, теперь ты можешь наконец реже мыть голову. Однако кожный жир поддерживает слабые корни волос и защищает их от механических повреждений. Следовательно, если его становится меньше, то пряди становятся подвержены всем негативным факторам.

Именно поэтому с возрастом важно работать над сохранением баланса работы сальных желез — как в вопросе лица, так и кожи головы. Помочь в этом могут как внутренние, так и наружные манипуляции:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Старайся тщательно следить за питанием и есть больше полезных жиров
  • Перейди на более мягкие шампуни — они не должны очищать кожу головы «до скрипа» и вызывать зуд и шелушение
  • Используй дополнительные средства для ухода — укрепляющие лосьоны, обновляющие пилинги с мягким составом и маски для поддержки здорового микробиома кожи
  • Периодически делай самомассаж головы — мягко массируй кожу, чтобы улучшить кровообращение в этой области