В уходе за кожей лица мы все думаем в первую очередь о профилактике старения. Именно поэтому мы постоянно пробуем новые сыворотки и кремы, а также изучаем, как работают различные активные ингредиенты. В погоне за молодостью волосы часто уходят на второй план. И зря! Волосы стареют так же, как кожа, поэтому им нужен такой же продуманный уход.
Как замедлить старение волос: 3 совета, которые нельзя игнорировать
Хочешь замедлить старение волос и предотвратить появление седины? Узнай, какие средства и компоненты помогут в этом.
Getty images
Почему волосы стареют и становятся тоньше
С возрастом организм хуже усваивает витамины и микроэлементы, поэтому волосяные фолликулы получают меньше строительного материала. В результате волосы постепенно теряют плотность, становятся тусклее и начинают седеть.
Даже если питание сбалансированное, это не всегда гарантирует идеальное состояние волос: питательные вещества могут просто не доходить до корней в нужном объеме. Поэтому главная твоя задача: сохранить текущую плотность и качество волос как можно дольше. Проще говоря, профилактика всегда эффективнее лечения.
Совет 1. Ухаживай за кожей головы
Если хочешь замедлить старение волос, начни с кожи головы. Именно она определяет, насколько сильными и плотными будут новые волосы. Эксперты отмечают: кожа головы стареет примерно в шесть раз быстрее, чем кожа лица, и в двенадцать раз быстрее, чем кожа тела. Когда она теряет тонус и питание, страдают и волосы. Добавь в ежедневный уход средства, которые питают кожу головы, поддерживают здоровье фолликул и стимулируют рост волос у корня.
Совет 2. Следи за питанием и витаминами
Полностью остановить поседение невозможно, ведь генетика в этом процессе играет ключевую роль. К сожалению, некоторые факторы могут ускорять этот процесс. Например, дефицит микроэлементов, особенно цинка, иногда приводит к более раннему появлению седых волос. Также значение имеют питание, общее состояние организма и даже фототип кожи. Поэтому здоровый рацион и правильный уход могут немного замедлить появление седины.
Совет 3. Изучи составы средств по уходу за волосами
При выборе ухода стоит обращать внимание на активные компоненты, которые работают с фолликулами и кожей головы. Особенно полезны:
-
пептиды черного овса, они помогают поддерживать выработку меланина;
-
кофеин, который стимулирует фолликулы и активизирует рост волос;
-
ниацинамид, укрепляющий структуру волоса;
-
гиалуроновая кислота, которая увлажняет и предотвращает ломкость волос.
Специалисты советуют задуматься о профилактике уже в молодом возрасте: примерно с 19 лет для мужчин и около 22–23 лет для женщин. Регулярный уход за кожей головы, питание и правильно подобранные средства помогут сохранить густоту и качество волос на годы вперед.
Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу или тарологу, попросить совет или дать его, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои. Приходи, ждем только тебя!