8 скрытых причин выпадения волос: подсказки врачей

Женщине, которая заметила необъяснимую потерю волос, дерматолог Зейн Обаджи советует прежде всего обратить внимание на свой рацион, поскольку дефицит витаминов является довольно распространенной причиной выпадения или истончения волос.

«Сбалансированное питание имеет решающее значение для состояния ваших локонов. Убедитесь, что получаете с пищей достаточное количество железа, цинка, биотина или белка», — советует Зейн. «Жесткие диеты могут лишить организм необходимых питательных веществ, в том числе тех, которые имеют решающее значение для здорового роста волос», — добавляет ее коллега, дерматолог Йорам Харт.

Недостаток витаминов никому не идет на пользу, но и избыток некоторых может иметь неприятные последствия. «Прием слишком большого количества добавок вроде ретинола в течение длительного времени приводит к перегрузке волосяных фолликулов, — говорит хирург Майкл Мэй. — Из-за этого волосы слишком быстро завершат фазу развития и начнут выпадать».

Добавь еще одну причину в список тех, по которым не стоит пить газировку: как показал обзор 17 исследований с участием 61 332 человек, 97% из которых были женщинами, постоянное употребление напитков с сахаром может привести к выпадению волос.

По словам врача-токсиколога Келли Джонсон-Арбор, инъекции дермальных наполнителей, используемых для избавления от морщин, могут давать неожиданный неприятный эффект.

«Объем вводимых под кожу филлеров может оказывать давление на кровеносные сосуды, блокируя приток крови к близлежащим волосяным фолликулам, — объясняет Келли. — Чаще всего это наблюдается после инъекций в область лба. Этот тип выпадения волос обычно проходит в течение нескольких месяцев».

То, что стресс может стать причиной выпадения волос, — не миф. Обаджи отмечает, что психическое напряжение может нарушить нормальный цикл их роста и привести к телогеновой алопеции. К счастью, всё обратимо — как только ситуация изменится, прическа снова станет такой же великолепной, как и раньше.

Все мы знаем, что облысение — один из побочных эффектов препаратов для химиотерапии. Но, объясняет Обаджи, не только они могут стать причиной алопеции — с такими же последствиями можно столкнуться, если ты принимаешь антидепрессанты, бета-блокаторы, используемые для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, а также гормональные лекарства.

Кроме того, на выпадение волос жалуются женщины, которые принимают препараты для похудения, подавляющие выработку гормона ГПП-1. Дерматологи считают, что это, вероятно, связано с быстрой потерей веса, провоцирующей телогеновую алопецию.

«Тугие хвосты, косы или наращивание могут привести к тракционной алопеции — выпадению волос из-за натяжения. Выбирайте свободные прически, если хотите сохранить здоровье волосяных фолликулов», — предупреждает Обаджи.

«Следует помнить, что сухой шампунь не очищает волосы — он лишь впитывает излишки себума, создавая иллюзию свежести. При этом порошок остается на коже головы и при слишком частом использовании может приводить к закупорке фолликулов и последующему выпадение волос, если у вас есть к нему предрасположенность», — говорит трихолог Ханна Габаарди.