Знаем, совет про то, что ежедневно нужно пить воду, уже всем надоел. Но, пока не придумали альтернативного способа насыщения организма влагой, мы будем об этом напоминать. В жару мы чаще выпиваем необходимое количество жидкости – банально хочется освежиться. А вот в осенне-зимний период можем не заметить, как стакан воды подменяем чашкой чая или кофе. Наш совет – купи многоразовый стакан или бутылку, которую тебе удобно будет носить с собой. А заодно поставь на смартфон соответствующие напоминания – так шансы спасти организм от обезвоживания (а лицо от морщин) вырастут.
Вот и лето прошло: что нужно знать об уходе за собой в осенний период
Сентябрь... солнца меньше, дни короче. Здорово! И мы говорим это без капли иронии – ведь в любом времени года можно найти положительные моменты. Например, мы любим осень как минимум по двум причинам. Во-первых, возникает желание начать что-то новое, будь то обучение или новая программа питания. Во-вторых, возможностей для ухода за кожей больше – из-за активного УФ-излучения мы не достаем многие бьюти-средства с июня по август. Предлагаем объединить эти плюсы и расписать план действий с пользой для твоей кожи! Ты с нами?
Заведи стильную и функциональную бутылку для воды
Веди дневник питания
Летом проще получать необходимые витамины и микроэлементы – ягоды и фрукты, которыми ты наслаждалась в отпуске, для этого прекрасно подходят. Но как быть, когда ты вернулась домой, а сезон изобилия закончился? Спокойно! Нутрициологи уверяют, что сбалансированное питание важнее для здоровья и внешнего вида, чем несколько килограммов вишни и малины. Например, можно освоить рецепты новых овощных блюд – сезон тыквы и кабачков как раз в самом разгаре. А чтобы было веселее, пригласи на ЗОЖ-марафон подругу. Отправляйте друг другу в чат всё, что вы съели, – соблазн съесть шоколадку может и возникнет, но, согласись, отправлять фотоотчет с фантиками будет стыдно.
Усиль уход за кожей
Вернувшись с моря, кажется, будто кожа стала лучше. С одной стороны, на это есть объективные причины: ты отдыхала и дышала свежим воздухом. С другой – это может быть обманчиво: загорелое лицо зачастую выглядит привлекательнее. А вот на деле уверяем, что солнце и морская вода сушат кожу. Возможно, ты увидишь это не сразу. Но при внимательном рассмотрении можно заметить новые мимические морщинки и дряблость. Поэтому, вернувшись в город, купи набор увлажняющих средств, которыми захочется пользоваться. Требований к ним несколько: спасти эпидермис от сухости, обезвоживания и раздражения (загар – это тебе не шуточки). Подходящий кандидат нашелся у Eveline Cosmetics – коллекция средств Organic Aloe + Collagen. Крем-гель для лица и отдельное средство для контура глаз содержат экстракт алоэ – тот самый, который известен своими увлажняющими свойствами, и коллаген, работающий с морщинами и гусиными лапками. Отличное комбо для постотпускного восстановления. А вот недели через 3-4 такого питания можно вводить в уход и кислоты – тоже по ним соскучились?
Освой новый вид спорта
Да, лето закончилось. И да, нам кажется это логичным. Объясним почему. Во-первых, готовиться к следующему пляжному сезону стоит заранее. Но не это главное. Многие адепты спортивного образа жизни делятся: во время активных занятий им кажется, будто энергия не расходуется, а наоборот, накапливается. А осенью прилив сил ох как нужен. К тому же отчет от шагомера уже не так радует – в +25 °C после работы пройти пешком хотя бы часть пути было проще. Если до этого твои отношения со спортзалом не складывались, рекомендуем попробовать что-то поинтереснее. Например, пилатес или сквош. Кто знает, может, именно они заставят тебя регулярно разгонять кровь в организме, а как следствие – подарят здоровый цвет лица.
И помни, в каждом деле важна регулярность. А чтобы было легче соблюдать режим, все дела стоит делать с удовольствием. На наш взгляд, проще всего ежедневно ухаживать за собой. Особенно если косметика: а) работает; б) приятно пахнет. Проведи эксперимент: как быстро ты перестанешь представлять свои утро и вечер без увлажняющего крема для лица и лифтинг-геля для контура глаз Organic Aloe + Collagen от Eveline Cosmetics? Причин полюбить их несколько. Начнем с состава средств – 98% ингредиентов органического происхождения! Среди них алоэ, увлажняющее кожу, бетаин и масло ши, успокаивающие ее, а также коллаген – борец с морщинами. А еще необычный бонус – это наличие в формуле пре- и пробиотиков, которые стоят на защите микробиома кожи.
Загружаем