Тест на оценку максиллы: как понять, правильно ли у тебя развита «кость красоты»
Брэд Питт, Роберт Паттинсон, Скарлетт Йоханссон, Кира Найтли — голливудские звезды, покорившие своей красотой сердца миллионов зрителей. А еще — счастливые обладатели идеальной максиллы... Давай проверим, в каком состоянии твоя максилла?
Что такое максилла
На красоту лица влияет всего одна кость нашего черепа, и это максилла — парная кость верхней челюсти. Ее расположение прямым образом отражается на внешности и определяет, какими будут нос, скулы, глаза и профиль.
От положения максиллы зависит и симметрия лица. Если кость подходит вплотную к глазницам, то оказывает им поддержку. За счет этого взгляд становится кошачьим, кожа натягивается и выглядит упругой, скулы выглядят особенно сексуально, а расстояние от верхней губы до кончика носа сокращается. Вот так мы получаем лицо мечты!
По расположению максиллы мы можем разделить лица на 2 типа:
Горизонтально развитые лица
Именно этим типом могут похвастаться многие знаменитости, на лица которых хочется смотреть вновь и вновь. Красивый профиль, ярко выраженный угол челюсти, «голливудская» улыбка, лисий взгляд, пухлые губы, высокие скулы — всё это делает их неотразимыми и влюбляет миллионы поклонников.
Вертикально развитые лица
Вертикально развитые лица «забрали» себе нависшие веки и опущенные углы глаз, второй подбородок или даже подбородок, перетекающий в шею, а также повисшие щеки, провалы под глазами и порой большой нос.
Что влияет на положение максиллы
- Во многом на формирование максиллы влияет положение языка. Где сейчас находится твой язык? Наверняка многие даже не смогут сразу понять: «и правда, где?». Я подскажу: язык может быть прижат к нёбу или спокойно лежать внизу. Но дело в том, что если твой язык внизу, то максилла не получает поддержки и начинает проваливаться вглубь черепа. Из-за этого лицо вытягивается вертикально, а что происходит дальше, ты уже знаешь: провалы под глазами, второй подбородок и т.д.
- Неправильное положение тела и осанки. Обращай внимание на позы, в которых сидишь: опираешься подбородком на руку, поза «нога на ногу», постоянно смотришь вниз в телефон — всё это негативно влияет на позвоночник, а значит и на максиллу, потому что все в нашем теле связано.
- Сон на одной стороне. Если всё время спать только на одном боку, может появиться асимметрия лица. А если спать еще и лицом в подушку, могут появиться лишние заломы. Если ты привыкла засыпать на одной стороне, постарайся постепенно начать чередовать стороны и почаще засыпать на другой.
- Жевание. К сожалению, мы питаемся очень мягкой пищей — каши, котлетки, макароны, шоколадки. Наша челюсть скучает от отсутствия работы! От этого, кстати, у ортодонов так много пациентов. Каждому первому нужны брекеты: проблемы с прикусом, едут зубы, а восьмерки не помещаются во рту. Конечно, зачем нам такая большая челюсть? Она становится меньше, нёбо сужается, но и эстетика лица при этом страдает.
Как определить, запавшая ли у тебя максилла
Сделай свою фотографию в профиль, затем проведи вертикальную линию от бровей до подбородка. Если подбородок выходит за линию, поздравляю, с твоей максиллой всё в порядке. Если же подбородок не дошел до линии, то максилла провалена, а лицо развито вертикально.
Но не спеши расстраиваться! Это можно исправить. Вот несколько советов, которые помогут в этом:
- Введи в рацион более твердую пищу, старайся есть больше морковки, яблок, орехов и хорошо прожаренных стейков
- Жуй на обеих сторонах челюсти
- Следи за положением тела и осанкой: держи голову ровно и поменьше сиди в «кривых» позах
- Спи на обеих сторонах тела
- Делай упражнения для лица, особенно для расслабления жевательной мышцы. Невероятно, но эта сильнейшая мышца в спазмированном состоянии способна утянуть максиллу вглубь черепа. Спазмируется она по разным причинам, от стресса до неравномерной нагрузки между мышцами лица.
Вот одно из лучших упражнений для расслабления жевательной мышцы:
- Нащупай жевательную мышцу. Чтобы понять, где она, сомкни челюсть, поставь пальчики под скуловые яблочки и сделай несколько жевательных движений — мышца, которая выталкивает твои пальцы и есть жевательная
- Поставь костяшки пальцев под скуловую кость, подожди несколько секунд, пока костяшки пальцев немного углубятся в мышцу
- Открой рот и медленно проведи костяшки до нижней челюсти. Ощущения могут быть болезненные, не пугайся, это нормально.
- Повтори это движение 3-4 раза и ты почувствуешь, как болезненность становится меньше!
Следуй этим простым советам и увидишь, как твое лицо становится еще прекраснее! А для полноценной работы с максиллой необходимо делать упражнения для подъема и выдвижения костей. Но это уже более сложные техники, которыми можно заниматься только под присмотром специалиста.
Еще больше интересных материалов — в нашем телеграм-канале