Отечность может проявляться по совершенно разным причинам – от аллергии на определенные продукты и хронических заболеваний почек до бессонницы и нарушений питьевого режима. Сюда же входит и новогоднее застолье с его алкогольными возлияниями, соленой, сладкой, тяжелой, жирной пищей, перееданиями, недосыпом и минимумом воды. После такого стресса организм просыпается надутым, как шарик. Даже если у тебя ранее не было совершенно никаких проблем с лишней водой и мешками под глазами! Посленовогодние отеки просто неизбежны, если ты решилась в праздники пуститься во все тяжкие.
«Сдуваемся» после праздников: 5 процедур, помогающих от отеков
Когда утром 9 января ты не узнаешь свое лицо в зеркале, корить себя за переедание в праздники и плакать горькими слезами будет бесполезно. Тут необходимо действовать кардинально!
Getty images
Но есть и хорошая новость: всего этого можно избежать. И вот тут возникает весомый минус! Тебе придется блюсти меру не только в ходе новогодней ночи. То есть не переедать, не пробовать всё подряд в огромных количествах и уж точно держаться от алкоголя как можно дальше. Согласись, звучит не очень весело. Особенно на фоне радующихся гостей, которые позволяют себе все, что душе угодно. Но всегда есть план, как свести к минимуму последствия отеков.
План «С»: скорая домашняя помощь
Чтобы не страдать после долгих выходных, входи в застолья плавно, то есть не на пустой желудок. Да, да, чтобы не переедать, надо перекусить перед любым торжеством. К тому же так ты выпьешь первый бокал вина или шампанского не на голодный желудок и отведешь от себя алкогольное отравление.
Можешь употребить немного янтарной кислоты перед застольем, она снимает интоксикацию от напитков покрепче. Но чтобы не мучиться назавтра от похмелья, после каждого стакана алкоголя выпей стакан простой чистой воды без газа. Так ты существенно снизишь дозу и точно не захмелеешь раньше времени. И, разумеется, никогда не понижай градус.
В первое утро нового года особое внимание удели завтраку. Он запустит все процессы в организме, очищая его от съеденного в праздничную ночь. Просто помни, что на лице и на боках у тебя – вода, а не жирок. За сутки, даже за двое суток набрать его совершенно нереально.
Скорая домашняя помощь состоит в поглощении воды (по норме!) и привычных продуктов. Первая запустит процессы метаболизма и избавит от сухой кожи. А нормальная еда, которую ты традиционно употребляешь по будням, настроит организм на рабочий лад. Голодания не спасут, это будет еще один удар для твоего организмаХочешь побыстрее вывести лишнюю жидкость из организма, не пренебрегай физическими упражнениями и нормальным сном. Так постепенно ты отстроишь свой режим и выйдешь на работу в отличном, бодром состоянии.
Плюсом будут массажи лица и тела (в том числе, щеткой или специальной рукавичкой), патчи под глаза и охлаждающие маски с ментолом против отеков. Нанеси сыворотку или питательный крем на лицо и проведи несколько раз пальцами по массажным линиям, затем легонько простучи по ним. Делай так в течение 5 минут, это разгонит кровь и лимфу, позволив быстрее воде уйти. И так каждый день!
Только, умоляем, никаких кубиков льда. Так ты можешь травмировать тонкие сосуды и заполучить красноту на щеках и на носу. Лучше используй махровое полотенце для контрастного массажа-обтирания (с эффектом два-в-одном). Сначала смочи его в холодной воде и приложи на одну минуту на лицо, а потом опусти в воду теплую – и снова на лицо на то же время.
План «К»: косметологическая поддержка кожи
Зная о посленовогодних отеках, постарайся заранее записаться на прием к своему косметологу. Есть 5 процедур, которые помогут тебе вывести ненужную воду из организма.
Микротоки – штука приятная и полезная, особенно при отечности лица. Она восстанавливает электрический клеточный баланс, что тебе как раз и надо! Процедура воздействует на сосуды, которые начинают лучше работать и нормализуют лимфоток. Итог: лишняя жидкость уходит, зато возвращается тонус кожи, разглаживаются морщинки, даже испаряются некоторые раздражающие пигментные пятна и подтягивается овал лица.
Лимфодренажный массаж. Само его название указывает на то, с чем данный метод в основном и работает. В застое жидкости в организме чаще всего и виновата лимфа, которая порой после застольных стрессов ленится выполнять свои функции. Помочь ей можно ускорением – специальным массажем, ручным или аппаратным. Тип выбирать исключительно тебе. Вот только не рассчитывай, что за один сеанс все пройдет. Желательно пройти целый курс лимфодренажного массажа, чтобы его эффект был достаточно длительным.
Поможет избавиться от отеков на лице лимфодренажная мезотерапия. Специальные компоненты избавят тебя от мешков под глазами и заодно простимулирует выработку коллагена, запустят детокс. Для того, чтобы понимать количество посещений данной процедуры, обратись к специалисту — он обязательно расскажет индивидуальные особенности протокола, какие именно лимфодренажные компоненты будут использованы в твоем случае и в какие сроки они подействуют.
Также хорошо использовать фототерапиюLED-свет, который также оказывает лимфодренажное действие, избавляя лицо и тело от отёков и запуская стимулирующие процессы в организме (например деление фибробластов, стимуляцию коллагена и эластина).
«Сдувает» определенные зоны тела и прессотерапия. Причем, сдувает как в прямом, так и в переносном смысле слова, потому что в данном случае на кожу действует сжатый воздух. Обычно с помощью такого метода избавляются от целлюлита и жировых отложений. Но он полезен и для избавления от лишней жидкости в организме, так как воздействует на кровоток и лимфу. Заодно и мышечный тонус повышает.
Если применишь хотя бы две или три методики из вышеперечисленных, то результат не заставит себя долго ждать и после праздников ты будешь выглядеть сногсшибательно.