После зимы наша кожа, как правило, находится не в лучшем состоянии, страдая от сухости, вялости, мелких морщинок. Среди причин чаще всего можно назвать недостаточное увлажнение и низкий уровень вырабатываемого коллагена. О том, как прямо в домашних условиях и с помощью простых тестов выявить проблему, VOICE рассказал эксперт.
С кожей беда? Пройди эти 2 простейших теста, чтобы это выяснить
Рассказываем, как понять, что твоя кожа отчаянно подает сигналы SOS.
Getty images
Как оценить качество кожи
Существует 4 категории визуального восприятия качества кожи:
- гладкость рельефа;
- сияние;
- равномерность тона;
- плотность.
И если для оценки первых трех критериев достаточно посмотреть в зеркало, то последний пункт может вызвать затруднения.
Для определения плотности кожи используют 3 параметра:
- эластичность – способность кожи возвращаться в исходное положение;
- упругость – сопротивление механическому воздействию;
- увлажненность – содержание воды в эпидермисе.
Определить плотность кожи можно даже в домашних условиях. В этом тебе помогут несколько несложных тестов.
Тест с салфеткой: как определить обезвоженность кожи
Обезвоженность — это не тип, а состояние кожи, при котором отмечается недостаток влаги. Простой способ определить уровень увлажненности — пройти тест с тонкой салфеткой, который поможет понять, насколько кожа удерживает влагу после умывания.
Как провести тест с салфеткой?
- Умойся мягким средством, не содержащим агрессивных компонентов, спирта и мыла.
- Не наноси крем, тоник, сыворотку или другие средства, — кожа должна оставаться чистой.
- Подожди 30-60 минут.
- Возьми тонкую бумажную салфетку (лучше расслоить ее и использовать только один слой) и аккуратно приложи ее к лицу, слегка прижимая.
- Подержите несколько секунд и оцени эффект.
Как интерпретировать результаты?
✔ Салфетка прилипла к коже, но осталась сухой
- Кожа обезвоженная: ей не хватает влаги, но себум выделяется в нормальном или минимальном количестве.
- Часто сопровождается ощущением стянутости, шелушением, повышенной чувствительностью.
- Такое состояние характерно для любой кожи, включая жирную, если нарушен гидролипидный баланс.
✔ Салфетка упала, не прилипла к коже
- Кожа очень обезвожена, уровень влаги сильно снижен.
- Может выглядеть тусклой, с мелкими морщинками, сухими участками.
- Срочно требуется интенсивное увлажнение и восстановление барьера.
✔ Салфетка впитала немного кожного сала, но не прилипла полностью
- Кожа увлажненная и сбалансированная.
- Нет выраженной сухости, но и нет избытка себума.
- Такой результат чаще встречается у нормальной или комбинированной кожи.
✔ На салфетке жирные пятна, но она не прилипла к коже
- Кожа жирная, но не обезвоженная: вырабатывается много себума, но водный баланс сохранен.
- Если при этом есть шелушения или стянутость, кожа может быть одновременно жирной и обезвоженной.
✔ Салфетка полностью пропиталась жиром, но кожа не ощущает дискомфорта
- Кожа склонна к избыточному выделению себума, но обезвоженности нет.
- Такой результат характерен для очень жирной кожи с активной работой сальных желез.
Щипковый тест: как проверить уровень коллагена в коже
Коллаген — это основной белок, отвечающий за упругость, эластичность и молодость кожи. С возрастом и под воздействием внешних факторов (ультрафиолета, стрессов, неправильного питания) его выработка замедляется, а уже имеющиеся волокна начинают разрушаться. В результате кожа становится менее упругой, теряет плотность, появляются морщины и провисания.
Один из простых способов оценить уровень коллагена — щипковый тест.
Как провести щипковый тест?
- Выбери участок кожи — лучше всего тест проводить по центру шеи, ближе к ключицам или в зоне под глазами.
- Большим и указательным пальцем аккуратно ущипни кожу и немного приподними ее, подержи 3-5 секунд.
- Отпусти и засеки время, за которое кожа полностью вернется в исходное состояние.
Как интерпретировать результаты?
✔ Мгновенное возвращение в исходное положение (0-1 секунда)
- Высокий уровень коллагена.
- Кожа упругая, хорошо удерживает влагу.
- Обычно характерно для молодой кожи (до 25-30 лет).
✔ 2-3 секунды
- Коллаген все еще в норме, но его синтез начинает замедляться.
- Возможны первые признаки возрастных изменений.
- Этот результат часто наблюдается в 30-40 лет.
✔ 4-5 секунд и более
- Коллагеновые волокна ослаблены, кожа теряет эластичность.
- Возможно обезвоживание, снижение тургора, потеря плотности.
- Характерно для возрастной кожи 40+ лет или при выраженном фотостарении.
Важно!
На скорость восстановления кожи влияет не только коллаген, но и уровень увлажненности, состояние гидролипидного барьера, генетика. Если кожа обезвожена, она может медленнее восстанавливаться, даже когда коллаген еще в норме.
Почему плотность кожи важна
- Предотвращает морщины и провисание – чем выше плотность, тем медленнее кожа теряет тонус и образует заломы.
- Защищает от внешних воздействий, поскольку лучше сопротивляется агрессивным внешним факторам.
- Обеспечивает здоровый вид – плотная кожа выглядит гладкой, упругой, сияющей, менее подвержена сухости и раздражению.
- Способствует быстрому восстановлению – высокая плотность улучшает регенерацию, что важно при повреждениях и процедурах ухода.
С возрастом и под влиянием стрессов плотность снижается, поэтому важно поддерживать выработку коллагена, защищать кожу от солнца и увлажнять ее, чтобы сохранить молодость и здоровье
Если во время проведения тестов ты заметила отклонения от нормы, стоит обратиться к врачу-косметологу для купирования состояния и профилактики возрастных изменений.