Питание, косметика, гигиена: что нужно знать девочке в период взросления
Ты меняешься, и это нормально
Половое созревание у девочек начинается в 9–12 лет. Именно в этом возрасте ускоряется рост, фигура заметно меняется – растет грудь, а бедра становятся округлыми, на теле появляются волосы, начинается менструация.
Пожалуй, самая распространенная подростковая проблема – акне. Прыщи могут появляться не только на лице, но и на плечах, груди, спине. С акне сталкиваются и взрослые, но примерно 80% тех, кто страдает от акне, – это именно подростки.
В ходе опроса, проведенного в 2017 году, выяснилось, что 67% подростков были уверены, что появление акне негативно сказывается на самооценке. Больше половины опрошенных (58%) отказывались фотографироваться из-за прыщей, а почти две трети (68%) были убеждены, что перед тем, как выложить фото в социальных сетях, все ровесники редактируют их, маскируя прыщи.
В период взросления любому подростку, а особенно девочке, не обойтись без помощи родителей или других старших родственников – нужны и моральная поддержка, и советы по подбору подходящего ухода.
Задача и мам, и пап в этот период – рассказать, почему происходят изменения, с чем они связаны. «Тело меняется, ты взрослеешь – это нормально», – вот то, что должна твердо уяснить каждая девочка-подросток.
Решиться на разговор будет проще, если мама вспомнит, что и ей самой довелось испытывать подобное. Обратиться к родителям со всеми этими проблемами часто казалось немыслимым, оставалось обсуждать происходящее в кругу подруг, а что-то додумывать самостоятельно. Именно поэтому молчать и делать вид, что ничего не происходит, не выход.
Правильный уход сделает девочку уверенной в себе
Справиться с высыпаниями и улучшить состояние кожи помогут коррекция питания и правильный уход. Нужно не только подобрать специальные средства, предназначенные для подростковой кожи, но и научить ими правильно пользоваться. В том случае, если ситуация не улучшается, поможет косметолог.
О том, как правильно ухаживать за кожей лица и телом в период полового созревания, как помочь девочке почувствовать себя в подростковом возрасте увереннее, рассказала в нашем новом видео врач–косметолог, заведующая кабинетом косметологии Скандинавского центра здоровья Виталия Константиновна Радзивилл.
Еще больше информации о женском здоровье и менструации ищи на сайте devchat.ru, где размещены видеоролики и статьи, созданные с участием экспертов и бренда Always. Важно помнить, что месячные #ЭтоНеСтыдно, а совершенно нормально.