Завтрак — важнейший прием пищи. Именно поэтому он окружен таким количеством обсуждений. И постоянными сменами теорий о том, как же должен выглядеть самый правильный и полезный завтрак.
Как выглядит самый полезный завтрак для сохранения молодости — ты такое съешь?
Диетологи продолжают спорить о том, каким должен быть идеальный завтрак. Так, один из последних трендов на этот счет — бьюти-завтрак, состоящий исключительно из жиров. Как понимаешь, подходит такое далеко не всем!
Unsplash
Даже диетологи не могут прийти к единому мнению на этот счет. И пока одни специалисты советуют есть с утра как можно больше белков и жиров, другие настаивают на пользе минималистичного завтрака с кофе и фруктами — мол, он лучше всего запускает метаболические процессы.
К тому же всё зависит еще и от твоего утреннего аппетита. Многим людям после раннего пробуждения очень трудно заставить себя есть — особенно что-то полезное. Именно поэтому у диетологов появилась новая теория о самом полезном завтраке для «малоежек». Так, врачи уверены, что утренний прием пищи можно заменить... кусочком сала!
Сало богато жирными кислотами и сложнодоступными жирорастворимыми витаминами (А, Е и D), а также веществами, которые быстро налаживают работу ЖКТ. Этот продукт считается одним из самых полезных для женской репродуктивной системы. А значит, и для сохранения красоты и молодости кожи!
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Эксперты советуют съедать сало без хлеба, чтобы не замедлять полезное действие сала быстрыми углеводами. Также для усиления эффекта от такого завтрака молодости можно выпить чашку кофе и закусить ее растительными жирами — например, столовой ложкой льняного или кокосового масла.
Возможно, такой завтрак действительно творит чудеса с лицом. Но если ты привыкла плотно есть с утра, возможно, тебя ждет разочарование.