Как убрать мешки под глазами, если тебе за 50: советы дерматологов

С годами они появляются — или становятся больше — у многих женщин: это связано с тем, что мышцы вокруг глаз становятся слабее, а кожа перестает быть упругой. Но есть и хорошие новости: эксперты утверждают, что существует несколько способов обратить вспять этот признак старения.

Важно спать от семи до девяти часов в сутки, говорит Бурак Эрсой, член Американской коллегии хирургов, доцент кафедры пластической, реконструктивной и эстетической хирургии. «Недостаток сна может привести к скоплению жидкости вокруг глаз, из-за чего они станут опухшими», — объясняет он.

Еще один хак, который может помочь — это высокая подушка, благодаря которой во время сна твоя голова будет находиться в приподнятом положении: это поможет предотвратить появление отека.

Говоря о том, как убрать мешки под глазами, почти все эксперты подчеркивают важность поддержания водного баланса. «Пейте много воды в течение дня, чтобы выводить лишнюю жидкость из организма, — призывает Эрсой. — Вода очень полезна для организма — она не только помогает устранить отеки под глазами, но и улучшает цвет и текстуру кожи».

Анджу Метил, доктор медицины, эксперт по дерматологии и косметологии, рекомендует начинать утро со стакана холодной воды. «Это улучшает работу лимфатической системы, — говорит она. — Когда циркуляция лимфы нарушена, внутри и вокруг клеток накапливаются отходы их жизнедеятельности, что может вызывать припухлости под глазами».

Холод может творить чудеса, когда речь идет о снятии отечности. Ты можешь выбрать любой способ его применения: Эрсой, например, рекомендует использовать охлажденные ломтики огурца, чтобы убрать мешки под глазами.

Косметолог-эстетист Валери Апарович отдает предпочтение чайным пакетикам, которые были предварительно помещены в холодильник: они дадут дополнительный антиоксидантный эффект.

«Зеленый чай богат флавоноидами и танинами, которые помогают выводить жидкость. Он также содержит кофеин, который сужает кровеносные сосуды, уменьшая отечность и подтягивая кожу», — объясняет она.

По словам Эрсоя, причиной отечности вокруг глаз также может быть рацион. «Избыток соли может привести к задержке жидкости в организме, поэтому по возможности ограничивайте ее потребление и избегайте обработанных продуктов с высоким содержанием натрия», — говорит он.

Существует несколько видов кремов для кожи вокруг глаз, которые помогут уменьшить припухлость. Эрсой рекомендует начать со средства на основе ретинола: «Использование его каждый вечер может стимулировать выработку коллагена, который укрепит кожу, сделает ее более упругой и гладкой», — говорит он.

Другие эксперты рекомендуют уходовую косметику, содержащую кофеин. «Он обладает сосудосуживающим действием, то есть снижает приток крови к отечному участку и уменьшает отек, — объясняет Апарович. — Также доказано, что он эффективен против темных кругов, возникших из-за недостатка сна или обезвоживания».

Валери также напоминает, что длительный эффект достигается при регулярном использовании средства, а кремы для кожи вокруг глаз с кофеином подходят как для утреннего, так и для вечернего ухода.

И, наконец, доказанным охлаждающим эффектом, стимулирующим отток жидкости из отекшей области, обладает мята. «Она также улучшает микроциркуляцию крови в чувствительных тканях вокруг глаз, нормализует крово— и лимфоток и обладает вяжущими свойствами, помогающими тонизировать кожу», — говорит Апарович.

Хотя исследований, подтверждающих пользу нефритовых роликов при борьбе с мешками под глазами у женщин, недостаточно, многие эксперты сходятся во мнении, что они способны помочь уменьшить отечность. «Легкий массаж с использованием этого инструмента поможет вам нормализовать лимфодренаж и уменьшить застой жидкости», — говорит Апарович.

Она предлагает перемещать ролик от внутреннего уголка глаза к внешнему, не оказывая давления на кожу. «Лёгкое постукивание безымянными пальцами по той же траектории также может обеспечить полезный массаж, устраняющий отеки», — добавляет Валери.