Как сэкономить на уходе за кожей: 4 принципа, которые надо знать

Как объясняет окулопластический хирург Ками Парса, коллаген — это структурная основа кожи: он придает ей прочность, толщину и упругость. Примерно с 30 лет мы теряем примерно 1% всего коллагена каждый год: из-за этого на теле и лице начинают появляться морщины.

Молекулы коллагена слишком велики, чтобы проникнуть глубоко в кожу, но этот белок все равно способен на многое. Коллаген заполняет крошечные повреждения и улучшает микрорельеф кожи, создает тончайшую пленку, которая препятствует потере влаги, и защищает лицо от внешний воздействий.

Возможно, ты знаешь его как добавку, которую принимают бодибилдеры, но польза креатина выходит за рамки наращивания мышечной массы.

«Это соединение помогает восстанавливать АТФ — универсальный источник энергии для биохимических процессов в клетках, — объясняет дерматолог Гита Ядав. — Помогая им поддерживать нормальную метаболическую активность, он способен замедлять видимое старение». По словам Гиты, средство можно использовать как в профилактических целях, так и для лечения уже существующих проблем.

«Этот ингредиент считается золотым стандартом в мире уходовой косметики, потому что он выполняет сразу несколько важных функций: помогает коже синтезировать новый коллаген и защищать уже имеющийся, и обладает антиоксидантными свойствами, благодаря которым осветляет кожу и минимизирует признаки старения», — говорит дерматолог Кори Л. Хартман.

Доктор Хартман рекомендует витамин С своим клиенткам в 99% — у него есть множество преимуществ при минимальном риске проявления побочных эффектов. Исключением будут женщины с обострениями экземы или розацеа — в этом случае вещество может усилить раздражение.

«Если клетки кожи — это кирпичи, то церамиды — это раствор, который скрепляет их вместе, — объясняет дерматолог доктор Режин Дж. Матье. — Они необходимы для создания кожного барьера — без них он не будет работать, а также удерживают влагу».

По словам доктора Ядав, большинству людей надо использовать церамиды ежедневно, поскольку они постоянно теряются во время естественного отшелушивания. «Включать церамиды в уходовую схему только тогда, когда кожа сухая, — это всё равно что пить воду, когда вы уже обезвожены», — говорить она.

«Активные вещества — витамин С и креатин — следует наносить первыми, затем — церамиды для сохранения увлажненности и поддержки барьерной функции кожи, последним — коллаген», — объясняет врач-косметолог Мариана Вергара. Матье советует обращать внимание на консистенцию средств — начинать с более жидких и заканчивать густыми (и никогда не забывать о солнцезащитном креме).

«Хотя пробовать модные новинки и трендовые ингредиенты очень увлекательно, нужно понять, что подходит именно вам, и придерживаться этого, — говорит в заключении Режин. — Уход за кожей наиболее эффективен, когда он последователен и адаптирован к вашим особенностям».