Современная эстетическая медицина предлагает несколько эффективных методов борьбы с отечностью.
Как быстро убрать отеки после зимы: топ процедур от косметолога
После зимы лицо может выглядеть отечным и «размытым» — и это нормально. Врач-косметолог объясняет, почему так происходит и какие процедуры действительно помогают вернуть четкость и свежесть всего за неделю.
Getty images
Лучшие косметологические методики против отеков: ТОП-процедур
Первое: лимфодренажный массаж
Это одна из наиболее мягких и доступных процедур. Курс отлично разгонит лимфу, ускорит вывод лишней жидкости, улучшит микроциркуляцию и сократит пастозность. В результате мешки и синяки под глазами станут меньше, будет более четкий овал лица и свежий вид. Результат видно даже после одной процедуры, но, как правило, косметологи назначают курс от 3 до 5 сеансов для накопительного эффекта и более выраженного результата (по одной или две процедуры в неделю).
Второе: аппаратные методики
Среди фаворитов — микротоки, прессотерапия, Icoon, эндосфера и изоджей. Во время этих аппаратных процедур идет мягкая стимуляция лимфатических сосудов, улучшается венозный отток и активизация обмена веществ. В результате отеки уходят, улучшается тонус тканей, сокращаются объемы тела. Аппаратные процедуры также назначают курсом и делать процедуры нужно каждые 3-4 дня (то есть дважды в неделю).
Теперь давай поближе познакомимся с наиболее удачными аппаратами:
- Icoon; Аппарат представляет собой высокотехнологичное решение в сфере эстетической медицины и реабилитации, объединяющее сразу три вида физического воздействия — вакуум, радиоволновое излучение и инфракрасное излучение. Их синергетический эффект обеспечивает многогранное влияние на кожу и подкожные ткани. Вакуумное воздействие активизирует микроциркуляцию крови и лимфы, способствует моделированию контуров тела и запускает дренажные процессы. Радиоволны проникают в глубокие слои дермы, стимулируя выработку коллагена и эластина — за счет этого повышается упругость и тонус кожи. Инфракрасное излучение дополняет этот комплекс мягким прогреванием тканей, усиливая обменные процессы и улучшая проницаемость клеточных мембран для восстановительных реакций.
- Venus Legacy; многофункциональная система на основе радиоволнового воздействия. Эффективно уменьшает жировые отложения и корректирует проявления целлюлита.
- Прессотерапия; Позволяет скорректировать широкий спектр нарушений, вызванных затруднением движения жидкости по лимфатическим и кровеносным руслам. Дренажное воздействие достигается путем подачи сжатого воздуха в специальное пневматическое устройство, надеваемое на тело. Воздушные потоки последовательно наполняют разные секции костюма, активизируя кровоток и нормализуя лимфодинамику.
Но помни: у всех процедур есть свои противопоказания!
Несмотря на доказанную безопасность современных методик, есть ограничения, которые необходимо соблюдать ради твоего здоровья. К ним относится период беременности, наличие острых воспалительных заболеваний или инфекций, онкология, кожные воспаления в зоне воздействия. Поэтому перед началом любого лечения необходима консультация специалиста!
Третье: инъекционные методики
Косметологи активно используют инъекционные методики для усиления микроциркуляции и улучшения лимфатического и венозного оттока, устранения застойных явлений и выравнивания цвета кожи лица и тела. Из-за особенностей состояния эпидермиса в зимний период та же биоревитализация может помочь в избавлении от отеков. Так что, такие методы стоит рассматривать как еще один важный этап.
Четвертое: правильная диагностика
Для начала тебе стоит обратиться к проверенному врачу. Он назначит исследования крови, чтобы узнать реальную картину. Далее он проведет диагностику и составит программу, где помимо аппаратно-инъекционных методик, могут быть прописаны БАДы, витамины или иные препараты, способствующие восполнению дефицитов. Даже тот факт, что пациентка будет использовать щелочную воду в домашних условиях, даст значительный эффект.
Пятое: детокс и домашний уход
Проверенные детокс-программы в домашних условиях тоже служат частью протокола и помогают убрать отеки быстрее. Врач, которому позволяет компетенция, может дать советы по коррекции пищевого поведения, какие продукты удалить временно из рациона, а какие добавить. При правильном питании, одобренном доктором, можно сократить отечность лица на 50-70%, а также получить более четкий овала, избавиться от мешков под глазами, улучшить цвет кожи и сократить объемы по телу от 1 до 3 сантиметров.
Домашний уход тоже значительно усилит твой результат и даст более длительный эффект. Пей воду, ограничь употребление соли, делай легкий самомассаж лица или же используй специальные лимфодренажные гимнастики, патчи, сыворотки. Спи на слегка приподнятой подушке, а не лицом вниз. Еще хорошо поможет контрастное умывание, а также домашние аппаратные гаджеты для усиления микротока и лимфодренажа.
Рекомендации врача на каждый день
Отеки могут портить не только внешний вид, но и самочувствие. Вот проверенные способы, которые помогут выглядеть свежо и чувствовать себя легче:
- Ложись спать до 23:00. Именно в это время наступает фаза глубокого сна, важная для восстановления организма. Продолжительность сна должна составлять не менее 7 часов в сутки;
- Добавь в рацион полезные продукты. А именно то, что способствуют выведению лишней жидкости — огурцы, сельдерей, петрушку, цитрусовые;
- Восполни дефициты минералов и витаминов. Калия, магния и витамина группы В. Они помогают улучшить водно-солевой баланс;
- Следи за физической активностью и дыханием. Ежедневная умеренная нагрузка и дыхательная гимнастика улучшат крово- и лимфообращение, что поможет быстро согнать отеки;