Качалка против ботокса: правда ли, что тренировки снижают эффект инъекций красоты

Ты недавно сделала укол, но после недели похода в зал замечаешь, что лоб хмурится интенсивнее привычного? Рассказываем, оправданы ли слухи о том, что именно тренировки сводят на «нет» усилия твоего хирурга.

Getty images

Ботокс, или ботулотоксин, относится к нейромодуляторам. Он временно блокирует передачу сигнала к мышце, не давая ей активно сокращаться. Именно поэтому морщины в зоне инъекции становятся менее заметными: мышца расслабляется, а кожа над ней меньше заламывается. Обычно эффект держится три–четыре месяца, но этот срок может меняться в зависимости от дозировки, силы мышц и индивидуального метаболизма.

Но способна ли физическая нагрузка сократить этот срок? Специалисты утверждают: распространенное мнение о том, что одна тренировка может «растворить» ботокс, — миф. Однако важны первые часы после процедуры. Сразу после инъекций действительно не рекомендуют интенсивные кардио-нагрузки: усиленный кровоток и повышение температуры тела теоретически могут повлиять на распределение препарата в тканях.

В 2023 году появилось исследование, где у людей с высокой физической активностью мышечная подвижность возвращалась быстрее, чем у тех, кто тренируется умеренно. Но у этой работы есть ограничения: выборка состояла только из женщин, уровень нагрузки оценивался по самоотчетам, а дозы препарата были стандартными, без индивидуальной настройки. Поэтому делать однозначные выводы пока рано.

Итог простой: интенсивные тренировки не высасывают ботокс, если соблюдены рекомендации после процедуры. А вот особенности обмена веществ и сила мышц действительно могут влиять на то, как долго сохранится эффект.

Напоминаем, что VOICE можно теперь не только читать: у нас появился раздел «Женсовет», где ты можешь пообщаться, задать вопрос психологу или тарологу, попросить совет или дать его, посмотреть на маникюры и наряды других читательниц и показать свои. Приходи, ждем только тебя!