Бьюти-специалисты постоянно рекомендуют есть фрукты, ведь они богаты витаминами, благотворно влияющими на красоту. Так, цитрусовые заряжают антиоксидантным витамином С и устраняют сухость и тусклость кожи, а персики, бананы и виноград помогают восполнить нехватку витаминов группы В — которые ускоряют процессы регенерации и замедляют старение.
Единственный фрукт, от которого появляются морщины — будь внимательна!
Фрукты — природные помощники в процессе похудения, сохранения молодости и здоровья. Впрочем, некоторые из них менее полезны, чем остальные. И даже не рекомендуются в еду после 45 лет!
Однако не все фрукты имеют безусловно положительное влияние на кожу. Так, ученые выяснили, что женщинам не следует увлекаться манго.
Манго богат бета-каротином — производным витамина А. Это важный компонент для снижения воспалительных процессов и поддержки выработки «омолаживающего» коллагена в организме. Однако специалисты установили, что женщины в возрасте наступления менопаузы могут замечать ускорение развития морщин как раз на фоне приема в пищу манго.
Но не всё так просто. Это удивительно, но результаты исследования показали, что если женщины съедают около 100 граммов манго 3-4 раза в неделю, они наблюдают улучшение состояния кожи. А вот если увеличить дозу до 250 граммов фруктов, всё кардинально меняется.
Специалисты до конца не уверены, что именно делает манго продуктом, ускоряющим старение кожи. Вероятно, дело в высоком количестве сахара в плодах. Увы, в большом объеме даже натуральный сахар негативно отражается на состоянии лица.
Загружаем