РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

4 простых правила, которые продлят молодость

Лицо — визитная карточка каждой женщины. Но как сохранить молодость и свежесть на долгие годы, не прибегая к пластической хирургии и прочим дорогостоящим методам? К счастью, некоторые процедуры и упражнения можно делать самостоятельно, не выходя из дома. VOICE поможет разобраться, какие из них подарят вам здоровый и привлекательный внешний вид, придадут уверенности и бодрости.

Контрастное умывание

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В чем польза?

Во-первых, под действием перепада температур усиливается подкожная циркуляция крови, в результате лицо приобретает здоровый цвет. Во-вторых, во время контрастного умывания кровеносные сосуды выполняют своеобразную гимнастику — то активно расширяются, то моментально сокращаются. Данный процесс тонизирует мышечные ткани лица, вырабатывая устойчивость к возникновению мимических морщин.

Как делать?

Начните умываться теплой водой, а через 10–15 секунд ополосните лицо холодной, затем сразу горячей водой. Повторить процедуру несколько раз. Так вы стимулируете крово- и лимфообращение в тканях, что способствует быстрому избавлению от отечности. Специалисты советуют повторять процедуру каждый день утром и вечером.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Противопоказания

К контрастным умываниям с осторожностью должны относиться люди с расширенными или хрупкими капиллярами, вегетативным неврозом, болезнями кровеносной и сердечно-сосудистой систем, а также те, в организме которых протекает любой воспалительный процесс – ангина, цистит и т.д.

Механический пилинг

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В чем польза?

Данная процедура помогает избавляться от отмерших и огрубевших частичек эпителия, выравнивает рельеф, а также очищает поры и придает лицу свежесть и сияние.

Как делать?

Для проведение механического пилинга в домашних условиях используются:

  • скрабы — содержат в своем составе мелкие абразивные частицы, например, измельченные косточки абрикоса или орехов, кофе, сахар. С их помощью вы легко очистите кожу лица от мертвых клеток, удалите загрязнения и откроете забитые поры;
  • гоммаж – разновидность скраба, выполняющая более нежное и бережное воздействие. Лучше всего подойдет обладательницам тонкой и чувствительной кожи;
  • маски или крема с эффектом пилинга – еще одна альтернатива скрабам. Такие средства, как правило, воздействуют на кожу более мягко и глубоко, помогают удалить чрезмерную жирность и пигментацию.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Скрабы и прочие средства наносятся на влажную кожу и растираются легкими движениями, без особого нажатия, а затем удаляются ватным диском, смоченным в теплой воде, либо в отваре трав.

Противопоказания

Процедура пилинга противопоказана при выраженном куперозе, сильном воспалении или раздражении кожи.

Массаж

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
В чем польза?

Данная процедура является неплохой зарядкой для мышц лица, в результате которой улучшается кровообращение, разглаживаются морщинки, а кожа становится гладкой и упругой. Кроме того, массаж лица позволяет за короткий срок уменьшить отечность.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как делать?

Практически всем под силу освоить методики самомассажа. Но прежде необходимо тщательно изучить массажные линии, проходящие по вашему лицу:

  • от подбородка до кончиков ушей
  • от уголков рта к ушной раковине
  • от крыльев носа к вискам
  • от середины лба к вискам

Перед началом процедуры обязательно очистите лицо от любых косметических средств, оставив лишь увлажняющий крем либо масла. Затем необходимо лечь и расслабиться. Начните слегка постукивать подушечками пальцев по коже в разных направлениях по массажным линиям, либо похлопывать себя ладонями по щекам, лбу и подбородку. Также можно слегка пощипать кожу лица, чтобы улучшить кровообращение. После массажа дайте лицу немного отдохнуть, а спустя 7 – 10 минут умойтесь теплой водой.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Противопоказания

Противопоказанием для массажа являются любые кожные заболевания, в том числе купероз и прыщики.

Фейсфитнес

В чем польза?

Лицевые мышцы с возрастом теряют тонус, в результате чего контуры лица постепенно начинают опускаются, а кожа становится дряблой. Для борьбы с неприятными изменениями полезно укреплять лицевую мускулатуру с помощью фейсфитнеса. Выполняя необходимые упражнения, вы не только включите в работу мышцы лица, но и улучшите кровообращение и движение лимфы в тканях.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Как делать?

В гимнастике для лица крайне важна техника выполнения упражнений, иначе вы может нанести себе вред. Начать осваивать комплекс упражнений можно уже сегодня.

Противопоказания

Как и в любом виде спорта, к занятиям фейсфитнесом имеются некоторые противопоказания: выраженная гипертензия, гипертонический криз, воспалительные заболевания лицевого и троичного нерва, инъекция ботокса, а также недавно перенесенная пластическая операция.

Але Ксандра
Але Ксандра 03 Февраля 2018, 18:09
Далеко не всем подходят одни и те же средства.
Мила Ларина
Мила Ларина 15 Декабря 2017, 12:28
Я делаю лимфодренажный массаж лица. И отеки с утра проходят , и морщин пока нет. Хотя раньше были достаточно глубокие гусиные лапки. Кожа сухая. Тут важен и массаж, и крема , и питание
Карина Астафьева
Карина Астафьева 08 Сентября 2017, 00:05
Массаж лица делаю каждый день, смотрю на ютубе видио уроки и повторю. Еще перешла полностью на ПП питание. Крем перед сном  использую Буренку с фитофлораном. С утра с гиалуроновой кислотой.
Полина Морозова
Полина Морозова 27 Августа 2017, 21:42
Мне 33 года, я веду активный образ жизни, много танцую, занимаюсь спортом - поэтому принимаю коллаген для того, чтобы питать свои мышцы, связки и суставы. Более того, коллаген принимает почти вся моя семья: муж, мама, сестра. Все мы пьём японский коллаген Dr. Ohhirа, заказываю его для всех через интернет магазин. По составу и результатам он для нас самый идеальный. В каждом флаконе содержится суточная норма коллагена! Пропила уже 3 курса, каждый из них длится всего 20 дней. Эффект после его приёма обалденный. В мои 33 года косметологи пока гонят меня взашей)) Моя сухая кожа теперь увлажненная и сияющая, уже не помню, когда в последний раз пользовалась увлажняющим кремом. Выровнялся тон лица, кожа выглядит свежей и сияющей. Этот коллаген сглаживает рубчики и следы акне. Каждый флакон одноразовый, поэтому принимать его очень удобно, имеет приятный вкус и аромат черники, никакого свидетельства "присутствия рыбы" не обнаружено. Это действительно очень хорошее и эффективное средство, рекомендую!
Natalia Natalia
Natalia Natalia 26 Августа 2017, 22:19
Поделюсь своим средством, врач сказала, что надо очищать кожу механически и посоветовала итальянский натуральный спонж с хлопковой губкой. Начала с умывания, оказалось, что это отличная ежедневная мочалка для кожи, быстро вспенивает даже каплю жидкого мыла, очищает каждую клеточку. У меня жирная кожа и после умывания спонжем жирный блеск долго не появляется. Но самое главное, спонж делает пилинг кожи и удаляет все мёртвые грязные клетки со всем содержимым: бактериями, остатками угрей и косметики, кожным салом. С лица как-будто снимается целлофановый пакет. Результат потрясающий после первой чистки. Кожа становится гладкой, нежной, розовой и начинает дышать. Результаты впечатляют, особенно факт, что исчезли прыщи, не появляются даже после фитнеса, когда пот льёт и разъедает кожу. Исчезли старые следы/рубцы от прыщей, акне. Расширенных пор тоже нет, потому что поры очищаются, кожа обновляется за счёт пилинга, выглядит действительно моложе.
Загрузка статьи...