Легкий детокс — лучшее, что ты можешь дать своему организму после длинных праздников. Чтобы быстро прийти в форму после череды обильных застолий, диетологи советуют есть как можно больше зелени и овощей. А еще лучше — заменить один из небольших приемов пищи (например, второй завтрак или перекус) очищающим смузи.
Сок молодости: этот напиток спасает от отеков, лишнего веса и целлюлита
Детокс-напитки — вкусный и легкий способ улучшить внешний вид и самочувствие. Попробуй добавить в рацион этот зеленый сок — и удивишься изменениям уже через неделю!
Shutterstock
Попробуй приготовить полезный напиток по такому рецепту. Этот зеленый сок омолаживающе воздействует на организм. Он регулирует водно-солевой баланс и помогает снизить отечность (а со временем — и видимость целлюлита), а также заряжает мощным комплексом микроэлементов — натрием, калием и магнием. И это всё при минимальном количестве природных сахаров в составе!
Если пить зеленый сок каждый день, уже через неделю можно увидеть первые положительные изменения: уменьшение застоев и улучшение качества кожи. Для более разительных изменений диетологи рекомендуют его принимать минимум три месяца. Это поможет стабилизировать сахар в крови, улучшить самочувствие и внешний вид.
Для того, чтобы приготовить зеленый сок молодости, в соковыжималке следует смешать следующие ингредиенты:
- 2 огурца
- 1 стебель сельдерея
- Небольшое зеленое яблоко
- Любую зелень, которая есть дома: петрушку, укроп, базилик, шпинат и так далее
Также напиток можно приправить соком лимона или лайма. Если хочется более сладкого вкуса, в готовый сок можно положить измельченный банан.
Загружаем