Кому и почему нельзя принимать душ с утра — это сильно влияет на молодость и здоровье тела

Для кого-то горячий душ — лучший способ начать день или закончить вечер и приготовиться ко сну. А кто-то моется и утром, и вечером. При этом большинству из нас ходить в душ с утра не рекомендуется — ведь это может стать причиной появления серьезных дерматологических проблем.

Pexels, EKATERINA BOLOVTSOVA

Когда лучше принимать душ: утром, вечером или несколько раз в день? Эксперты единодушны в своем мнении: самое правильное решение — мыться перед сном, чтобы очистить кожу от загрязнений, скопившихся за день, и подготовить ее к ночному восстановлению.

А вот утренний душ — весьма сомнительное решение с точки зрения сохранения здоровья кожи. Конечно, о пользе закаливания и контрастного душа после пробуждения известно каждому. Вот только мало кто знает, как это влияет на кожу. И уж тем более немногие из нас имеют лишнее время на ежедневное восстановление кожного барьера.

В утренней спешке у нас нет времени на крем для тела. Что уж говорить, мы экономим минуты на любых мелочах: поэтому моемся слишком горячей или слишком холодной водой, чтобы быстрее проснуться, и агрессивно вытираемся полотенцем, порой пропуская значительные участки тела. Вечерняя бьюти-рутина подразумевает более внимательный подход к принятию душа. Тем более сразу после ванной обычно мы ложимся под теплое одеяло — и коже не приходится реагировать на резкие перепады температуры.

Читай также: Лайфхак для ленивых: как правильно наносить крем для тела — чтобы он быстро впитывался и экономно расходовался

Для кого-то всё это пройдет бесследно. А вот обладатели чувствительной кожи могут столкнуться с чрезмерной сухостью и раздражением.

К тому же именно быстрый и невнимательный душ по утрам со временем может стать причиной появления гиперкератоза — некрасивого эффекта «гусиной кожи».

Если ты не можешь обойтись без утреннего душа (например, потому что тренируешься), мягко промокай кожу полотенцем — и обязательно пользуйся кремом для тела. А еще можно попробовать заменить стандартный гель для душа очищающим маслом. Это особенно актуально в холодное время года.