Летом наши ноги постоянно находятся на виду: сандалии, шлепанцы, босоножки... Конечно, ты следишь за педикюром, но наверняка иногда забываешь, что кожа ступней тоже потеет, грубеет и даже устает гораздо быстрее. Причем чем активнее трешь пятки теркой, тотем быстрее они покрываются новыми трещинами. Секрет красивых ног прячется не в агрессивной чистке, а в простых правилах, которые легко встроить в рутину на каждый день.
Как ухаживать за ногами летом: 4 правила, которые стоит знать каждой
Кожа на ногах летом грубеет и трескается? Не волнуйся, решить этот вопрос очень просто!
Getty images
Мой ноги специальным средством
Обычное мыло не справляется с летними испытаниями, включающими пот, кожное сало, ороговевшие частицы и влажность между пальцами. Заведи для ног отдельный гель или пенку с более мягкой формулой, чем для тела. Тщательно промывай каждый промежуток и область вокруг ногтей, затем высушивай кожу насухо. Влажная среда — это рай для грибка и неприятного запаха.
Не сдирай огрубевшую кожу
Самая частая ошибка — это тереть пятки до боли, ведь это только усугубляет проблему. Чем сильнее ты травмируешь кожу, тем грубее и толще она становится в ответ — это такой механизм защиты. После теплого душа, когда кожа распарена и мягка, пройдись пемзой или пилкой по самым загрубевшим участкам. Альтернативой процедуре могут стать мягкие отшелушивающие маски с AHA или PHA-кислотами, которые мягко растворяют старые чешуйки кожи.
Увлажняй ножки на ночь, особенно пятки
После легкого пилинга кожа на ногах нуждается в питании. Для этого выбери плотный крем для ступней, например с мочевиной, церамидами или растительными маслами. Наноси его на чистые сухие ноги перед сном, не забывая про пятки и подушечки пальцев. Можно надеть хлопковые носочки на час, чтобы компоненты впитались глубже. После всех этих хлопот ноги будут мягкими и гладкими, словно у младенца.
Массируй ноги, чтобы избавиться от отеков и тяжести
В плоских балетках и тонких сланцах нет амортизации и ортопедических тонкостей, из-за чего к вечеру ступни гудят, лодыжки отекают, а икры кажутся каменными. Чтобы это все нивелировать, после душа стоит уделить несколько минут самомассажу. Для этого подойдут и роллер, руки: разминай от пальцев к пятке, затем круговыми движениями пройди лодыжку и поднимись к голени. Это разгоняет лимфу, убирает тяжесть и помогает ногам выглядеть менее уставшими.