Как спасти кожу от обезвоженности в отопительный сезон: гид по правильному уходу
Обезвоженная кожа — настоящее проклятье осенне-зимнего сезона. Из-за низких температур на улице и работающих батарей в помещении она подвергается постоянным испытаниям и нуждается в заботе еще больше, чем обычно. Запоминай эти простые правила, с которыми твоя кожа будет оставаться мягкой, увлажненной и бархатистой вне зависимости от времени года за окном.
Подбери правильный крем
Средство, которым ты пользуешься летом, отложи до лучших времен. В холодное время года делай ставку на кремы с очень жирной текстурой: только они избавят тебя от ощущения сухости на несколько часов. Для сухой и шелушащейся кожи выбирай средство такое же густое, как кетчуп, а для жирной и нормальной те, что полегче.
Запомни, что идеальный крем на осенне-зимний период должен содержать 2 основных компонента. Во-первых, это глицерин или гиалуроновая кислота, которые проводят молекулы воды в кожу, а во-вторых, запирающие влагу масла. И да, чтобы крем работал лучше, его следует наносить сразу же после душа, когда кожа еще слегка влажная.
Используй меньше мыла
Мыло содержит щелочь и уничтожает липидный барьер, который как раз и защищает нашу кожу от потери влаги. В период холодов используй вместо мыла гель-кремы, но не чаще 4-5 раз в неделю. В остальное время постарайся ограничиться только водой.
Никакого горячего душа
Мы прекрасно знаем, как осенью или зимой бывает приятно согреться под струей горячего душа, но с этой привычкой тебе тоже лучше расстаться. Горячая вода, как и мыло, разрушает липидный барьер кожи, что грозит обезвоженностью. Поэтому не увлекайся горячим душем и старайся выделять на банные процедуры не больше 10 минут.
Деликатная депиляция
Частое удаление волос с кожи также может стать причиной повышенной сухости кожи. Поэтому во время депиляции не забывай использовать смягчающие средства: например те, что с экстрактом алоэ.
Не забывай о пилинге
Нет никакого смысла наносить увлажняющие кремы поверх ороговевшего слоя. Поэтому раз в неделю очищай кожу с помощью пилинга. Если у тебя сухая кожа, в качестве эксфолиатора лучше используй увлажняющие кремы с фруктовыми кислотами в составе. Такие средства не только деликатно удаляют омертвевшие клетки, но и отлично увлажняют.
Помогай изнутри
Справиться с сухостью кожи поможет и правильное питание. Поэтому в осенне-зимний период добавь в свой рацион продукты, богатые лецитином, с которым клетки лучше притягивают и удерживают воду. Этого вещества много в яйцах, шпинате и сое. Не забывай и о жирных кислотах, которые необходимы для поддержания липидного баланса. Их ты найдешь в кедровом масле и жирной рыбе вроде семги или скумбрии.
Фото: Jernej Graj/Unsplash