Как правильно принимать душ: 5 знаков, что ты делаешь это слишком часто

Да-да, я говорю о самом обычном душе, который, казалось бы, должен приносить пользу и очищение, а на деле может потихоньку разрушать кожный барьер.

Пересушивание, стянутость, зуд без причин, тусклый цвет лица — все это может быть не сигналом бежать за новым флакончиком, а криком о помощи твоей кожи, которой надоело, что ее моют слишком часто, слишком горячо и слишком агрессивно.

Я собрала 5 верных признаков того, что ты принимаешь душ неправильно. Проверь себя и используй полезные рекомендации, если ты все-таки допустила эти ошибки.

Когда кожа ощущается как куртка на два размера меньше, то это означает, что она потеряла слишком много влаги. Причиной может быть слишком частое мытье, агрессивные средства и горячая вода.

Попробуй убавить температуру воды и сократить время купания. Сразу после выхода из душа, пока кожа еще влажная, нанеси увлажняющий крем без отдушек. Он быстро восполнит потерянную влагу и вернет коже комфорт и мягкость.

Если ты и так исправно увлажняешься лосьонами, кремушками или эссенциями, но результата ноль, то это может быть еще одним признаком того, что ты принимаешь душ неправильно. Микробио кожи поврежден, а это значит, что она просто не удерживает питательные компоненты. 

Решением может стать нанесение увлажняющих продуктов на чуть влажную кожу сразу после душа. Так ты запечатываешь воду до того, как она испарится. Если и это не помогло, то уменьши температуру воды и/или длительность нахождения в душе. 

Иногда зуд и раздражение на коже возникают вовсе не из-за аллергии или холода. Зачастую это просто сигнал, что ты перестаралась с мытьем. Чрезмерное очищение истощает защитный липидный слой и нарушает микробиом кожи, из-за чего нервные окончания становятся более чувствительными. В итоге кожа чешется и доставляет дискомфорт, даже если внешне с ней все в порядке.

Понятное дело, что в такие моменты хочется просто почесаться, но это принесет лишь временное облегчение. Настоящее решение кроется в восстановлении кожного барьера. Попробуй заменить горячую воду на теплую и перейти на мягкое очищающее средство без агрессивных ПАВов.

Бывает, что средства, которыми ты пользовалась годами, вдруг начинают щипать и жечь. Чаще всего причина этому кроется в тебе самой, а, точнее, в твоем кожном барьере. Когда защитный слой нарушен, даже кремы без отдушки или деликатные очищающие гели могут вызывать дискомфорт, потому что раздражители проникают глубже обычного. 

Если ты заметила за собой такое, то не спеши бежать за новыми чудо-средствами. Лучший план на ближайшие дни — это максимально упростить уход и сосредоточиться на восстановлении барьера: никаких активных кислот, ретинола и скрабов, только мягкое очищение и увлажнение. 

Чрезмерное мытье сказывается и на внешнем виде кожи. Когда верхний слой кожи обезвоживается, то он перестает равномерно отражать свет, и лицо теряет свое здоровое сияние.

Если в последнее время ты замечаешь, что кожа выглядит тусклой и безжизненной, то, возможно, стоит присмотреться не столько к новой сыворотке, сколько к своим привычкам в душе.