РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Этот простой тест укажет на твою склонность к ожирению: проводи его перед зеркалом

Рассказываем, как определить, что в будущем тебе грозят проблемы с лишним весом и вовремя принять меры, чтобы не дойти до ожирения.
Этот простой тест укажет на твою склонность к ожирению: проводи его перед зеркалом

Пару лишних килограммов найдет у себя почти каждая женщина. Обычно они прилипают к нам очень коварно: например, во время просмотра любимого сериала, когда мы незаметно поглощаем содержимое холодильника и всех кухонных шкафов со вкусностями. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Но как понять, что незначительный лишний вес не грозит тебе ожирением в будущем и вовремя принять меры по приведению фигуры в порядок? Определить свою предрасположенность к полноте поможет этот простой тест, для которого тебе понадобится только взглянуть в зеркало.

Как определить, есть ли у тебя предрасположенность к ожирению:

  • разденься до пояса и встань перед зеркалом;
  • нащупай в области груди впадинку и глубоко вдохни, чтобы стали видны ребра;
  • из найденной точки проведи 2 касательные прямые линии к нижним ребрам;
  • если образовавшийся угол меньше 90 градусов, рисков ожирения нет;
  • если угол больше 90 градусов, то пора немного ограничить себя в сладком;
  • если ты вообще не можешь найти у себя впадинку или при вдохе не видишь ребра, то пришло время начать настоящую борьбу с лишним весом — пересмотри свое питание и запишись в зал!

Фото: Caroline Hernandez/Unsplash

Загрузка статьи...