Чувство локтя

И обрати его внимание на то, что ни в одном салоне такую же не предложат – ее составила специально для VOICE Марисса Гарсиа-Хунио, директор спа-центра Spa by Mandara в отеле Alila Villas Hadahaa на Мальдивских островах. Итак, делаем релаксирующий массаж. Он лежит на животе, руки вдоль туловища. Ты сидишь у него на бедрах. Далее по инструкции.

1. Начни с плавных поглаживаний. Проводи руками по спине снизу вверх, движениями, напоминающими расходящиеся «дворники» машины.

2. Добавь немного усилий. Надавливающими движениями нижней частью ладони разминай мышцы спины снизу вверх – сначала на правой половине спины, затем на левой.

3. Помассируй шею: положи перпендикулярно ей одну руку, сожми и разожми пальцы, затем повтори другой рукой. Мышцы на плечах синхронно разомни обеими руками.

4. Теперь массаж головы: запусти в его волосы пальцы обеих рук и, используя их как гребень, нежно помассируй кожу. Можешь легонько надавливать на голову, а также слегка потягивать за волосы (если длина позволяет).

Фото: BETH STUDENBERG. PHOTOXPRESS. FOTOIMEDIA