Чтобы не вводить никого в заблуждение, сразу приведем мнение диетолога Риммы Мойсенко, противницы диет и сторонницы рационального, разумного питания:
20 продуктов с отрицательной калорийностью
Основной принцип похудения — тратить больше, чем потреблять. И в этом смысле продукты, на переваривание которых организм тратит больше калорий, чем получает, — так называемые продукты с отрицательной калорийностью — просто идеальны!
CC0
«Естественно, ни один продукт не содержит 0 или меньшее количество калорий. Но, чем больше усилий требуется для расщепления продукта, тем меньше его фактическая калорийность. Если калорийность самого продукта ниже 30 калорий на 100 граммов, можно смело утверждать, что на его переваривание уйдет больше калорий, чем он сам "весит".
Продукты с «отрицательной» калорийностью:
Загружаем