РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

10 проблем с ногами и простые способы их избежать

Чтобы ножки выглядели идеально к моменту, когда ты окончательно сменишь теплую одежду на легкие весенние платья, обрати внимание на эти советы!
10 проблем с ногами и простые способы их избежать
Getty Images

Проблема №1: Целлюлит

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Нет, мы врать не будем: окончательно и бесповоротно избавиться от целлюлита невозможно, потому что его наличие естественно для женского организма. Но уменьшить внешние проявления-  очень даже возможно. Для начала — пей побольше воды. Сколько именно? Рассчитай сама по формуле «30 миллилитров на каждый килограмм веса».  Обильное питье поможет организму быстрее избавляться от продуктов распада, улучшить эластичность кожи. А чтобы избавиться от лишней жидкости, добавь в рацион продукты, содержащие калий (это зеленые овощи, бананы, орехи и сухофрукты). Так ты одновременно снизишь вес, уменьшишь объем бедер и добьешься гладкости рельефа, решив одну из главных проблем с ногами у женщин.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проблема №2: Сосудистые звездочки

Во-первых, запомни: если у тебя на ногах есть сосудистая сеточка, это еще не значит, что у тебя варикоз. Соответственно, ни кремы, ни мази, ни таблетки, которые назначает врач при варикозе, тебе не нужны. А поможет сеанс лазерной коагуляции: врач-дерматолог точечно обработает сосудистых «паучков» лазерными импульсами, в результате чего они сначала потемнеют, затем превратятся в тонкие корочки, а потом отшелушатся, оставив кожу ног гладкой и без малейших следов сосудистой сетки. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проблема №3: Варикоз

Выступающие вены на ногах, образующие некрасивые бугры — серьезная проблема, и, как правило, наследственная. Но решаемая! Обратись к флебологу, который назначит тебе УЗИ вен, получи его разрешение на склеротерапию и приготовься 2-3 недели носить компресионное белье. После оперативного удаления поврежденных участков вен тебе придется около 3 недель соблюдать предписанный врачом режим, носить утягивающее белье, а потом еще какое-то время прятать синяки, оставшиеся на месте венозных узлов, но все это стоит того, чтобы к лету ты могла ходить в коротких юбках и демонстрировать безупречные ноги!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проблема №4: Растяжки

Если ты резко набрала вес или резко сбросила его, кожа может деформироваться, образуя стрии: участки с деформированными волокнами коллагена. Как бороться с этой проблемой ног? От стрий можно избавиться с помощью лазера: 5-7 сеансов — и кожа отшлифовывается, а на месте поврежденных волокон начинают расти молодые, упругие и эластичные. Процесс не быстрый, но эффективность доказана!

Проблема №5: Сухость стоп

В обуви ноги потеют, особенно, если ты носишь колготки не из 100%-го хлопка, затем сохнут, ведь в помещениях работает отопление, и даже качественного педикюра хватает на 7-10 дней, а пятки — грубые и шершавые? Сразу после очередного посещения салона измени уход за кожей стоп. Используй антиперспиранты, медицинскую пудру с антибактериальным эффектом и обязательно наноси на ночь смягчающий крем для стоп. Ты удивишься, насколько эти простые методы эффективны!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проблема №6: Неровный цвет кожи на ногах

Что делать, если после депиляции или эпиляции кожа ног выглядит пятнистой? Используй пилинги и скрабы! Обязательно обрабатывай ноги перед удалением нежелательных волос и через сутки после, чтобы верхний слой кожи регулярно обновлялся. 

Проблема №7: Вросший ноготь

Если ты слишком коротко обрезаешь ногти и при этом носишь тесную обувь, край ногтевой пластины может врезаться в околоногтевой валик, вызывая болезненные ощущения и воспаление. Врач-подолог подложит под ноготь специальную пленку, скобу или пластику, чтобы отделить ноготь от кожи, а тебе назначит теплые ванночки с антибактериальными растворами, чтобы победить воспаление. Ноготь отрастет здоровым и вернет правильную форму, если ты будешь носить свободную обувь. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проблема №8: Вросшие волоски

Если волосы врастают, значит, верхний слой кожи слишком плотный и сухой, и даже тонкому и острому кончику волоса не пробиться сквозь него. Увлажняй! Наноси смягчающий, питательный или увлажняющий крем на кожу ног так часто, как можешь: тут не переборщишь! А эффект станет заметным уже через неделю.

Проблема №9: Натоптыши на ступнях ног

Причина их образования — плоскостопие, неудобная обувь или лишний вес, что приводит к смещению центра тяжести и неравномерной нагрузке на стопы при хождении. Удалить натоптыши можно на процедуре педикюра, а чтобы они не появились вновь, старайся выбирать удобную обувь, при необходимости — с корректирующей стелькой, а шпильки и туфли с узким мысом оставь для особых случаев. 

Проблема №10: Подошвенные бородавки

Внешне напоминающие мозоли, эти образования возникают снова и снова, даже если ты сменила обувь. Отличить бородавку от мозоли ты можешь, проведя простой тест: бородавка чувствительна к прикосновению, а мозоль — нет. Бородавку вызывает вирус папилломы человека, и единственный способ избавится от них — удалить хирургически, впоследствии проведя антигрибковое и противовирусное лечение, которое назначит дерматолог. 

Елена Голованова
Елена Голованова 08 Мая 2019, 20:06
Мне венолайф дуо  помогает поддерживать свои ножки и укреплять венки изнутри)) Он по составу такой же как детралекс, только работает быстрее по ощущениям и стоит на 150-200 рублей дешевле.
Ольга Фирсова
Ольга Фирсова 06 Апреля 2019, 14:30
Для ног я обычно беру марки веджетебл бьюти с экстрактом авокадо, это такой органический крем аптечный, кожа с ним стала на много лучше, даже от мозолей помогает.
Ольга Филина
Ольга Филина 27 Марта 2019, 16:41
От усталости, отеков и целлюлита помогает отлично гель хорс форс марки с конским каштаном и пиявкой, приятный гель, делаю с ним обертывание как раз.
Марина Сергеева
Марина Сергеева 12 Декабря 2017, 01:18
О да, варикоз и звездочки те еще проблемы)) Мучилась с ними после беременности не один месяц. В итоге ходила в компрессионном трикотаже от Интекс где-то три месяца с копейками и очень здорово помогло улучшить состояние ног. Сейчас занимаюсь фитнесом и стараюсь вести максимально активный образ жизни, чем дальше тем лучше чувствую себя)
Ксюша Калинина
Ксюша Калинина 17 Мая 2017, 17:22
Да я стельки шоль, много уже где видела, не думала даже что они такие классные. Надо к ним приглядеться. Может для пробежек такие возьму себе.
Олеся Королева
Олеся Королева 26 Апреля 2017, 02:28
Очень полезные советы! Верно сказано, что обувь должна быть удобной и при проблемах с ногами обязательно нужны корректирующие стельки. Я взяла себе недавно гелевые амортизирующие стельки Шоль, очень комфортные, просто спасение для ног.
Ирина Кудрявинская
Ирина Кудрявинская 10 Октября 2016, 17:08
Ну уж сухость то понятно, что надо убирать кремами. Звездочки тоже можно мазать вольтареном, только это напрасно, если обувь неудобная. Стельки нужны нормальные, типа гелевых от Шоль. На себе попробовала, очень даже годные. Если долго ходишь, ноги потом не гудят и не болят. Обувь правда плотнее сначала становится, но это быстро проходит, пальцы не упираются потом никуда. Сначала кажется, что они огромные, но не, под свой размер обрезаешь и все. Они оч хороши, когда у тебя красивая крутая обувь, но ходить в ней долго довольно тяжело.
Виктория Храпова
Виктория Храпова 17 Августа 2016, 09:37
После занятий спортом и снижения веса у меня появились на бедрах сеточки. Сначала не обращала внимания, но когда их стало больше купила  гель Тромбоцид. Он эффективный, хорошо впитывается, улучшает кровообращение. И уже в течении месяца все проблемные места нормализовались. Еще  понравилось, что Тромбоцид справляется с отечностью и болью в ногах. Мне в моём возрасте прекрасно помог, а для старшего поколения такой гель вообще незаменим.
Загрузка статьи...