РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как убрать целлюлит дома и в салоне: процедуры, дающие заметный эффект

С целлюлитом сталкиваются все – и пышки, и стройняшки, и даже спортивные девушки. Некоторые врачи считают, что это совершенно нормально – такая уж женская особенность. Но мы никак не можем смириться с «апельсиновой коркой», из-за которой не хочется надевать шорты! К счастью, есть множество процедур, которые помогут справиться с проблемой.
Как убрать целлюлит дома и в салоне: процедуры, дающие заметный эффект
Getty Images, Shutterstock
Эти средства не оставят целлюлиту шансов!
Содержание статьи

Неважно, будешь ли ты избавляться от целлюлита дома или в салоне – в любом подходе нужна системность. Ни одна, даже самая дорогостоящая процедура, не сделает твои бёдра идеально гладкими за один раз. Поэтому запасись терпением и приступай к решительным действиям.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Домашние эффективные процедуры от целлюлита

Оговоримся сразу: в отличие от дорогостоящих салонных процедур от целлюлита, домашние процедуры работают только в комплексе. Каждая из них имеет смысл, однако, если делать исключительно обёртывание, эффект вряд ли будет заметен. Так что в борьбе с «апельсиновой коркой» все средства хороши.

Вакуумный массаж

Массаж вакуумной банкой ускоряет кровообращение и устраняет застой жидкости
Массаж вакуумной банкой ускоряет кровообращение и устраняет застой жидкости
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вакуумная банка действительно помогает избавиться от целлюлита, однако этот способ наиболее травматичный – после массажа на теле остаются яркие синяки, которые пройдут лишь спустя несколько дней. Вакуумные банки продаются в аптеках, и использовать их очень просто – наносишь на кожу любое масло, банку прикладываешь к телу так, чтобы «засосало» кожу – и вперед!

Многие девушки отмечают положительный результат: синяки проходят вместе с «апельсиновой коркой». Если и есть эффективные процедуры против целлюлита, вакуумный массаж несомненно с ними в одном строю. Однако есть в этой бочке мёда и своя ложка дегтя: вскоре целлюлит вернётся – возможно, даже в большем объёме, и придётся начинать всё сначала.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обёртывания

Обёртывания действуют на главную причину целлюлита - застой лишней жидкости
Обёртывания действуют на главную причину целлюлита - застой лишней жидкости

Домашние обёртывания не менее эффективные антицеллюлитные процедуры, чем салонные. Препарат для «маски» можно купить в специализированном магазине, а можно приготовить и самой. К примеру, наиболее действенным считается обёртывание из голубой глины. Возьми 200 грамм аптечной голубой глины, разведи её горячей водой до консистенции густой сметаны. Добавь в глину несколько капель эфирных масел апельсина или розмарина, затем нанеси на проблемные зоны и оберни их пищевой плёнкой на 40 минут.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лучшие антицеллюлитные обёртывания

Если не любишь возиться со смешиванием домашней косметики, обёртывание можно купить – ориентируйся на нашу подборку. Мы собрали их, ориентируясь на отзывы специалистов и женщин, которые в ходе практических применений выделили для себя самые эффективные процедуры против целлюлита.

Обёртывание антицеллюлитное Anti-Cellulite Intensive, ARAVIA Organic

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Бренд ARAVIA Organic точно знает, как бороться с целлюлитом в домашних условиях. Их антицеллюлитное обёртывание – тому подтверждение. Ягоды годжи в его составе повышают защитные функции кожи, укрепляют и уплотняют её, способствуют детоксификации. Комплекс морских водорослей и кофеина стимулирует расщепление жировой ткани. Масла мятной камфоры, можжевельника, пихты и ментола охлаждают, ускоряя обменные процессы в проблемных зонах. Зелёный чай выступает антиоксидантом, а масло лайма помогает коже быстрее восстанавливаться и обновляться. Обёртывание наносят плотным слоем и накрывают плёнкой, затем выдерживают 15-20 минут и смывают. Для достижения антицеллюлитного эффекта требуется провести от 10 процедур.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Маска антицеллюлитная с дренажным эффектом Fanghi d`Alga Dren Plus, GUAM

Обёртывание на основе водоросли ламинарии эффективно выводит лишнюю жидкость, способствуя разглаживанию апельсиновой корки, повышению тонуса и упругости кожи. Оно также спасёт уставшие ноги после занятий спортом или активного дня. Экстракт фукуса пузырчатого усиливает кровообращение, активирует синтез коллагена, запускает процессы липолиза. Благодаря высокому содержанию биодоступного йода он регулирует обмен веществ в жировой клетчатке, что незаменимо для борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Комплекс натуральных масел фенхеля и нероли, а также экстракты гвоздики, бузины чёрной, вербены и календулы не оставит ни единого шанса дряблости.  Обёртывание нужно наносить на 45 минут под плёнку, а перед процедурой рекомендуется использовать скраб.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Обёртывание моделирующее Professional Body Care, Белита-Витэкс

Антицеллюлитное действие основано на комплексе 5 водорослей – фукуса, ламинарии, пальмарии, саргуссума и японской водоросли, которые обладают мощным дренажным эффектом. Соль Мёртвого моря ускоряет процесс расщепления жира и также способствует выведению лишней жидкости, которая и является одной из причин целлюлита. Средство повышает тургор кожи, выводит токсины и борется с локальными жировыми отложениями.  

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самомассаж

Ежедневно массируя бёдра 15 минут, ты сможешь заметно сократить проявления "апельсиновой корки"
Ежедневно массируя бёдра 15 минут, ты сможешь заметно сократить проявления "апельсиновой корки"

Массирование должно быть интенсивным, но не слишком сильным. В противном случае могут не только появиться синяки, но и ослабевает лимфоток. Чтобы одна из самых эффективных процедур от целлюлита не превратилась в пытку, делай массаж в направлении снизу вверх, четкими движениями. Расскажем по пунктам.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Для начала важно разогреть тело с помощью физкультуры или похода в теплый душ.
  • Руки должны быть теплыми, можно потереть ладони между собой.
  • Растирай ноги снизу вверх всей ладонью. По бедрам нужно двигаться по кругу, по часовой стрелке.
  • Потом начинай захватывать кожные складки обеими руками и мять их, будто работаешь с тестом. Не стремись причинить себе боль, контролируй силу захвата. Твоя задача вернуть дряблой коже тонус.
  • В завершение похлопай ритмичными движениями кожу, пройди ладошкой по все обработанной поверхности. Кожа должна начать расслабляться.

Весь процесс должен занимать около 15-20 минут, чтобы процедура против целлюлита была эффективной. Желательно повторять ее каждый день, утром и вечером. При регулярности через месяц уже будут заметны результаты твоего труда.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Ванна с морской солью

Если и рассуждать о том, какие процедуры наиболее эффективны от целлюлита, нельзя упускать из виду морскую соль. Она по праву занимает одно из первых мест в борьбе с ненавистным нам целлюлитом. Дело в том, что она выводит лишнюю жидкость из организма и умеет расщеплять жировые ткани, а содержащиеся в морской воде йод, минералы и кальций помогают коже стать более упругой.

В тёплую ванну добавь 500 грамм морской соли и полежи в ней 15-20 минут. А для усиления эффекта после ванны можешь сделать ещё и скраб из соли и оливкового масла. Такого напора твой целлюлит точно не выдержит!

Гели и кремы

Говорят, что косметические средства против целлюлита не работают? Неправда, ещё как работают! Отзывы о процедурах от целлюлита говорят о том, что наносить их нужно правильно – интенсивными массажными движениями, чтобы улучшить циркуляцию крови и сделать процесс эффективнее.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Поэтому купи любой гель против целлюлита (он действительно повышает упругость кожи) и каждый день после душа удели 15 минут своим бёдрам. Их нужно хорошенько «размять» до красноты, потому что именно застой крови, образующийся из-за сидячего образа жизни, считается главной причиной появления «апельсиновой корки».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Лучшие антицеллюлитные кремы

Один из самых эффективных способов убрать целлюлит в домашних условиях – делать массаж с кремом, разработанным специально для этой проблемы. Мы собрали лучшие варианты.

Body Strategist, Comfort Zone

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Этот необычный крем попеременно создаёт ощущение тепла и холода. В ходе разогревающей реакции ускоряется кровоток и обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке. При охлаждении выводится лишняя жидкость и уходят отёки, что способствует видимому разглаживанию рельефа кожи. Средство содержит экстракт микроводоросли, который стимулирует липолиз, а также чистый кофеин с карнитином, в комплексе ускоряющие метаболизм в местах локальных жировых отложений. Наноси крем на проблемные участки 1 раз в день утром массажными движениями.

Cellulex, Sesderma

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Действенный антицеллюлитный гель разработан с применением запатентованной технологии NANOTECH™, при которой активные компоненты помещаются в микроскопические липидные капсулы, доставляющие их в глубокие слои кожи. Средство содержит комплекс из кофеина, кремния, ретинола и карнитина, активизирующий обменные процессы. Рускус оказывает дренажное действие, улучшает лимфоток, форсколин запускает жиросжигание.

Targeted Toning Body Moisturizer, Elemis

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Уникальный крем на основе соли нигари, экстракта красной водоросли Жании Рубенс и экстракта планктона выравнивает кожу, делая её более плотной, гладкой и упругой. При нанесении густая кремовая текстура превращается в масло, которое легко распределяется на коже, удобно для массажа, прекрасно увлажняет и питает. Тебе обязательно понравится бодрящий аромат этого средства, которое звучит можжевельником, фенхелем и грейпфрутом.

Advanced Body Creator Super Slimmimg Reducer, Shiseido

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гель-крем обеспечивает комплексный уход за кожей, дополненный мощным антицеллюлитным эффектом. Уникальный состав оказывает комплексное действие на апельсиновую корку. Кофеин стимулирует расщепление жира, экстракт китайского гриба и стойкий аромат для похудения (SLM) способствуют сжиганию свободных жирных кислот, экстракт боярышника и масло грейпфрута предотвращает образование жировых отложений, а экстракт лесного бука запускает синтез коллагена для упругости и эластичности кожи.

Cellulinov, Sisley

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Комбинация тщательно подобранных растительных компонентов делает этот крем для тела действительно эффективным против целлюлита. Зёрна лонгана, индийский лотос и красная водоросль действуют на проблемные зоны, улучшая их контуры. Кофеин и цедрол ускоряют обмен веществ, соя и физалис стимулируют синтез коллагена, листья гинкго билоба улучшают тонус кожи. Средство также содержит масло карите, подсолнечника и рапса для питания эпидермиса.

Ароматическое масло для тела «Шри-Ланка», Smorodina

Средства от целлюлита
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В масле «Шри-Ланка» содержится натуральный питательный комплекс масел, который восстанавливает и смягчает кожу, а также экстракт имбиря и эфирное масло корицы — для борьбы с растяжками и целлюлитом.

Антицеллюлитный скраб для тела с разогревающим эффектом, Epsom.Pro

Средства против целлюлита

Скраб на основе магнезии и морской соли расщепляет жировые отложения, глубоко прогревает каждый слой кожи, выводит лишнюю воду и буквально «растапливает» жир.  

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Скрабы

Самый популярный и доступный из домашних скрабов – кофейный. Он не только прост в исполнении, но ещё и обладает ярко выраженными антицеллюлитными свойствами и славится эффективным результатом. «Фишка» в том, что кофеин способен расщеплять жир, а содержащиеся в кофе антиоксиданты повышают способность кожи к восстановлению.

Кофейный скраб

Возьми кофейную гущу или молотые кофейные зёрна (1 ст. л.), смешай с таким же количеством сахара. Введи в смесь 3 чайные ложки масла (подойдёт любое растительное).

Кофейный скраб прекрасно подготавливает кожу к нанесению антицеллюлитного ухода
Кофейный скраб прекрасно подготавливает кожу к нанесению антицеллюлитного ухода
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Вот ещё несколько рецептов отличных домашних скрабов.

  • Сахарный скраб. Понадобится 2 ст. л. сахара, 1 огурец и 1 ст. л. масла (оливкового, миндального). Измельчи огурец в блендере и смешай с сахаром и маслом, всё тщательно перемешай.
  • Солевой скраб. Соедини 2 ст. л. соли, 1 ст. л. масла виноградных косточек и добавь  2-3 капли эфирного масла на выбор для аромата.
  • Кокосовый скраб. Купи кокосовую стружку и измельчи одну столовую ложку продукта в кофемолке (можно растолочь). Должны получиться не слишком мелкие частицы, чтобы они сохранили абразивные свойства. Добавь к стружке 1 ст. л. манки и 2 ст. л. молока.
  • Цитрусовый скраб. Сахар (2 ст. л.), половина апельсина, измельчённого на тёрке – вот основа для ароматного цитрусового скраба. По желанию можно добавить немного корицы и несколько капель эфирного масла.
  • Рисовый скраб. Такой мелкозернистый скраб подойдёт для самой чувствительной кожи. Одну столовую рисовой муки нужно смешать с 2 ч. л. негазированной воды и несколькими каплями сока алоэ.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Упражнения

Правильная физическая нагрузка – залог успешной борьбы с целлюлитом в домашних условиях. Как бы ни были эффективны косметические антицеллюлитные процедуры, без упражнений результат будет не столь выраженным. Поэтому надевай спортивную форму и повторяй за нами!

Приседания – незаменимое упражнение для красивых ног и ягодиц. Поставь ноги на ширине плеч, носки стоп смотрят вперёд. Руки сведи перед собой в замок. В идеале присесть нужно так, чтобы бедро оказалось на параллели с полом. Обязательно контролируй угол в коленях – в нижней точке они не должны выходить за носки! Также попробуй выполнять приседания-плие с широко расставленными ногами и разведёнными в стороны стопами.
Подъёмы ног. Выполняются из положения лёжа на боку. Вытяни руку, которая оказалась снизу, а другую поставь согнутой перед собой, опираясь на ладонь. Медленно поднимай верхнюю ногу, а затем опускай её вниз, немного не доводя до пола. Повторяй от 10 раз на каждую сторону. Если дома есть резинка для фитнеса, используй её, чтобы усовершенствовать упражнение.
Подъёмы ягодиц. Исходное положение – лёжа на спине, ноги согни в коленях, стопы размести на ширине бёдер. Не торопясь поднимай таз так, чтобы тело до коленей вытянулось в прямую линию. В верхней точке напряги ягодицы. Задержись на 10 счётов и вернись в изначальное положение.
Жим ногами из положения в упоре на локтях. Стоя на локтях и коленях, вытяни одну ногу назад и вверх, натяни стопу на себя. Сделай 10-15 «пружинок» ногой наверх, затем верни её на пол и повтори упражнение другой ногой.
Растяжка. Ляг на пол, одну ногу расслабь, а другую захвати обеими руками в нижней части голени и аккуратно тяни на себя. Не выполняй рывков, просто постепенно подтягивай ногу всё ближе. Повтори на другую сторону. Затем прими положение сидя, правую ногу вытяни вперёд, левую согни и поставь её стопу с внешней стороны правого бедра. Скручивай корпус влево, отталкиваясь правой рукой от левого колена. Если всё сделать правильно, почувствуешь, как растягивается внешняя поверхность левого бедра. Повтори на другую сторону.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Регулярные приседания - залог красивых ног и ягодиц
Регулярные приседания - залог красивых ног и ягодиц

Быстро избавиться от целлюлита в домашних условиях также помогают прыжки через скакалку и другие кардионагрузки. Не игнорируй прогулки на свежем воздухе – даже десятиминутный побег из офиса не только поднимает настроение, но и активизирует обмен веществ, что положительно сказывается на общем состоянии организма и помогает избавиться от целлюлита. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Самые эффективные процедуры от целлюлита в салонах

Теперь поговорим о салонных процедурах. Хотя они и требуют финансовых затрат, позволяют заметить видимый результат уже после первых сеансов. Перечислим и опишем самые эффективные салонные процедуры от целлюлита, среди которых ты можешь выбрать приемлемую для себя.

Криолиполиз

Во время процедуры криолиполиза холод воздействует на жировые клетки, заставляя их расщепляться
Во время процедуры криолиполиза холод воздействует на жировые клетки, заставляя их расщепляться
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Процедура криолиполиза делается на аппарате Zeltiq: к проблемной зоне прикладывают вакуумную насадку, которая чуть-чуть засасывает кожу (это не больно!), а затем в течение нескольких минут обрабатывает её холодом. После криовоздействия жировые клетки попросту разлагаются, а кожа становится намного более гладкой.

Для того чтобы увидеть результат, нужно пройти курс из 8-10 процедур и повторять его раз в несколько месяцев по мере необходимости. Как бы самая эффективная процедура ни была, увы, но ни одна терапия не способна избавить от целлюлита навсегда. Здесь нужно подключать правильное питание и спорт.

LPG-массаж

LPG-массаж работает по принципу вакуумной банки, однако процедура намного более щадящая – никаких синяков не останется. Специальная насадка с двумя роликами затягивает кожу и плавно «перекатывается» по проблемному участку.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Существует миф, что от целлюлита можно избавиться только через боль, но это не так – LPG-массаж, во время которого запросто можно уснуть, борется с «апельсиновой коркой» без неприятных ощущений. Так что аппаратные процедуры от целлюлита могут быть не только эффективные, но и приятные.

Эта процедура считается действенной и подходит многим девушкам, а результат заметен после пройденного курса – обычно требуется 10-15 сеансов.

Кавитация

Кавитация позволяет избавиться от целлюлита совершенно безболезненно
Кавитация позволяет избавиться от целлюлита совершенно безболезненно
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Процедура с замысловатым названием «кавитация» (термин пришел в косметологию из физики) тоже совершенно безболезненная и при этом эффективная. Жировые отложения «разгоняются» с помощью звуковой вибрации – делается это на аппарате Impact Sorisa. Специальной насадкой, которая буквально разбивает жировые клетки, врач проходится по проблемным зонам – бёдрам, ягодицам и животу.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

В салонах эффективные процедуры от целлюлита подразумевают регулярность и периодичность. Чтобы результат был заметен и долговременен, нужно сделать 5-10 сеансов в зависимости от индивидуальных особенностей.

Эндосфера - одно из последних достижений бьюти-индустрии для борьбы с целлюлитом
Эндосфера - одно из последних достижений бьюти-индустрии для борьбы с целлюлитом
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Endospheres Therapy

Endospheres-терапия делается с помощью одноименного аппарата, насадка которого состоит из вращающихся сфер. Они делают два вида массажа одновременно – вибро- и дренажный.

При этом насадка дает тепловой эффект, в результате которого кожа сама вырабатывает коллаген и эластин. Способ действенный и высокотехнологичный, но существует лишь один ожидаемый минус. К сожалению, некоторые самые эффективные аппаратные процедуры от целлюлита имеют высокую цену. Процедура в Москве стоит не меньше 5000 рублей, а сделать их нужно хотя бы шесть.

Ручной массаж

Избавиться от целлюлита можно и по старинке, без специальной аппаратуры – просто отправляйся на массаж. Тут, конечно, есть одно «но». Антицеллюлитный массаж – это почти всегда больно... Ручной массаж хорош тем, что врач сам чувствует, насколько интенсивное воздействие тебе требуется. Кроме того, результат заметен почти сразу – некоторые отмечают уменьшение целлюлита уже после первого сеанса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если ты предпочитаешь наглядность в советах о борьбе с целлюлитом, посмотри классные видео, которые мы нашли! 

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри
Марина Мартышко
Марина Мартышко 24 Января 2019, 20:27
Вакуумный массаж подружки говорят помогает, но у меня с венами проблема есть,говорят нельзя.Вот в домашних условиях борюсь с целлюлитом,  втираю антицеллюлитную сыворотку До и После  два раза в неделю в зал,  целлюлит сгорает от сыворотки , а в зале делаю свои проблемные зоны подтянутыми.
Марина Легостаева
Марина Легостаева 19 Декабря 2018, 11:32
Я сама массаж делала массажной щеткой, синяки появились, обертывания хорошо помогают медово-кофейные каждый день по 20 минут, И антицеллюлитный крем До и После  я втирала каждый день утром и  вечером, он хорошо впитывается  не оставляет следов на одежде. Каждый день делая такие процедуры, уже через месяц на моих бедрах  разгладились неровности,  кожа стала гладкой и целлюлита не было.
Маруся Ивакина
Маруся Ивакина 27 Августа 2018, 10:59
Я ходила в баню, делала медовое обертывание с перцем, три раза в неделю, не больше. Втирала антицеллюлитную сыворотку До и После, через месяц мои бедра стали гладенькими и следов целлюлита не было.
Ирина Сеченкова
Ирина Сеченкова 04 Июня 2018, 13:23
А как же сухой аквамассаж? Сегодня, аквамассаж при целлюлите это чуть ли ни одной из самых эффективных средств. Я после родов форму только благодаря аквакапсуле вернула.
Alla Nechaeva
Alla Nechaeva 07 Августа 2015, 21:47
Красота
Загрузка статьи...