Голливудский мачо с австралийскими корнями испытал шок, когда в прошлом году на съемках документального сериала National Geographic «Без границ» прошел генетический тест и узнал о страшном диагнозе. Выяснилось, что Крис унаследовал две копии гена APOE4 (по одной от отца и матери), что означает повышенную вероятность развития у него болезни Альцгеймера. Это хроническое дегенеративное заболевание головного мозга, которое приводит к резкому снижению интеллектуальных способностей вплоть до тотального распада интеллекта и психической деятельности.
«Меня сразили наповал»: Крис Хемсворт изменил свою жизнь, узнав о склонности к болезни Альцгеймера
40-летний актер оказался носителем опасного гена. Крис Хемсворт (Chris Hemsworth) полностью поменял режим, чтобы снизить риск заболевания самой распространенной формой деменции.
Соцсети Криса Хемсворта
Хемсворт признался, что перестроил свою жизнь после этого страшного открытия. Исполнитель роли Тора в кинематографической вселенной Marvel поставил на паузу свою карьеру на неопределенный срок, чтобы переосмыслить жизнь и проводить больше времени с семьей. Сегодня он впервые откровенно рассказал о том, как его испугала вероятность возникновения изнурительного заболевания.
Крис Хемсворт регулярно практикует сауну и ледяную купель
«Вы постоянно думаете, что будете жить вечно, особенно в молодости. Затем, когда мне сказали, что это может быть тем, что может вывести меня из строя, это было похоже на "вау"... Это как бы сразило меня наповал», — сообщил Крис.
После теста актер внес изменения в свои насыщенные тренировки — теперь он больше внимания уделяет не столько телу, сколько здоровью мозга. «Я привношу больше одиночества в свою жизнь. Я всегда был достаточно последователен в своих обязательствах по физическим упражнениям, но в последнее время действительно почувствовал, как важно уделять время себе, без постороннего голоса или стимуляции, и находить время для тишины», — высказался Хемсворт .
Мускулистый австралиец признал, что упражнения важны,но он гораздо больше сейчас концентрируется на работе с осознанностью. Крис также следит за тем, чтобы регулярно высыпаться и принимать ванны со льдом. Он также внес коррективы в свой фитнес-режим.
«Мой вес сильно колеблется из-за разных ролей, а также моих собственных интересов в отношении того, чтобы бросать вызов своему организму разными способами. Я поднимаюсь раньше, чем прежде, включаю больше кардиотренировок и тренировок на выносливость, которые предпочитаю сеансам тяжелого бодибилдинга», — указал Хемсворт.
Крис Хемсворт с женой Эльсой Патаки и детьми
Доктор Питер Аттия предположил, что регулярные физические упражнения и полноценный сон имеют решающее значение для снижения вероятности проявления болезни Альцгеймера. Кроме того, он посоветовал артисту посещать сауны, чистить зубы зубной нитью и заниматься повышением остроты ума.
Хемсворт также сказал, что смог улучшить баланс между работой и личной жизнью, уделяя больше времени семье. В декабре он отметит 13-летнюю годовщину свадьбы с испанской и американской актрисой Эльсой Патаки. У супругов есть трое детей – 11-летняя дочь Индия Роуз, а также 9-летние сыновья-близнецы Тристан и Саша.
Еще больше интересных материалов в нашем телеграм-канале.