СИЛА ВОДЫ
специальный проект
Марафон красоты и здоровья с легендой Байкала
Свои впечатления они зафиксировали в дневниках.
Что из этого вышло — читайте дальше.
Что из этого вышло — читайте дальше.
Ответить на эти вопросы вызвались четыре девушки из редакции VOICE и две девушки-блогера. Все они разного возраста, выполняют различные рабочие задачи и ведут уникальные образы жизни.
Ради этого эксперимента они на две недели заменили свою обычную воду на ту, что добывается прямо из Байкала.
Ради этого эксперимента они на две недели заменили свою обычную воду на ту, что добывается прямо из Байкала.
Ее состав тоже уникален: природный кислород в концентрации 12 мг/л, что в 3–4 раза больше, чем в обычной воде, сбалансированная минерализация 0,05–0,15 г/л и pH 7,5, почти совпадающий с pH крови человека. Именно поэтому байкальскую воду описывают как легкую и очень вкусную.
Мы решили не верить на слово, а проверить: что, если заменить привычную воду на воду Legend of Baikal? Она добывается экологичным способом с глубины 400 метров, проходит по водоводу 1623 метра и разливается на заводе на берегу Байкала, при этом вода не перевозится в цистернах, не смешивается с другими источниками. Так сохраняется её первозданный состав и та самая «байкальская» свежесть.
Мы решили не верить на слово, а проверить: что, если заменить привычную воду на воду Legend of Baikal? Она добывается экологичным способом с глубины 400 метров, проходит по водоводу 1623 метра и разливается на заводе на берегу Байкала, при этом вода не перевозится в цистернах, не смешивается с другими источниками. Так сохраняется её первозданный состав и та самая «байкальская» свежесть.
Вода — это то, что мы употребляем каждый день, почти не задумываясь. Удивительно, ведь она влияет на всю нашу жизнь, в том числе на самочувствие, внешность, энергию и даже настроение. Мы щепетильно подходим к выбору того, что будем есть, при этом напрочь игнорируя качество того, что будем пить.
А ведь в нашей стране есть вода, о которой слагают легенды! Озеро Байкал — природный феномен, самый крупный резервуар пресной воды: здесь сосредоточено 22 % всех мировых запасов. Его глубина превышает 1600 метров, а вода остается кристально чистой за счёт комплекса взаимодействия биологических, физических и химических процессов.
А ведь в нашей стране есть вода, о которой слагают легенды! Озеро Байкал — природный феномен, самый крупный резервуар пресной воды: здесь сосредоточено 22 % всех мировых запасов. Его глубина превышает 1600 метров, а вода остается кристально чистой за счёт комплекса взаимодействия биологических, физических и химических процессов.
Она постоянно находится в эпицентре событий — съемки, премьеры, интервью… В этой гонке за новостями она часто жертвует сном и питьевым режимом. Ее дневник — это эксперимент над собой: вернет ли дисциплина и правильный водный баланс энергию и свежесть лица.
АНАСТАСИЯ АСТАХОВА
редактор отдела эксклюзивов
редактор отдела эксклюзивов
Тот человек, который держит руку на пульсе всей редакции, но за собой ей следить совершенно некогда. В своем дневнике она честно расскажет, помогла ли вода справиться с хронической усталостью и отеками, заработанными в жаре дедлайнов.
СНЕЖАНА ГРИБАЦКАЯ
заместитель шеф-редактора
заместитель шеф-редактора
Для стилиста и преподавателя энергия, концентрация и безупречный внешний вид — часть профессии. В своем дневнике Анна расскажет, как правильный питьевой режим стал важной частью ее рабочей рутины и помогает сохранять свежесть взгляда, ясность мыслей и высокий темп даже в самые насыщенные дни.
АННА КАРАПЕТЯН
блогер
блогер
Фэшн директор, чей рабочий график не оставляет времени на заботу о себе, а постоянные съемки, презентации и отсмотры модных коллекций дают о себе знать уставшими ногами и отеками к концу дня. В своем дневнике она раскроет все карты: смог ли правильный питьевой режим вернуть свежесть лицу а телу энергию, которой так не хватало в бесконечной гонке за трендами.
ЕЛИЗАВЕТА ЧЕПРАСОВА
фэшн директор
фэшн директор
Знает об уходе за собой почти все, кроме одного: почему она забывает пить обычную воду. Сейчас она лечит кожу и понимает: без здорового ЖКТ и питьевого режима не обойтись. В дневнике она расскажет, правда ли, что без увлажнения изнутри даже дорогая косметика бессильна.
АНАСТАСИЯ БАСКАКОВА
бьюти-редактор
бьюти-редактор
Собственный бренд одежды, закрытый стильный клуб, съемки, презентации и постоянная работа над новыми проектами — за эстетикой всегда стоит высокий темп. В своем дневнике Мария покажет, как правильный питьевой режим помогает выдерживать насыщенный график, сохранять концентрацию и не забывать в таком ритме заботиться о себе и своем теле.
МАРИЯ БАЛУЕВА
блогер
блогер
Выбирай воду правильно
Качество воды (жёсткость, минерализация) практически не влияет на состояние кожи, так как организм сам выравнивает водно-солевой баланс. Но в условиях современного питания с избытком соли разумный выбор — слабоминерализованная вода. Она утоляет жажду, не увеличивая солевую нагрузку на организм.
Следи за глубокой гидратацией кожи
Косметика увлажняет только поверхностный слой кожи, но для упругости и тургора нужна вода в глубоких слоях эпидермиса. Простой тест: собери кожу в складку. Если она расправляется дольше 2–5 секунд, организму не хватает влаги, особенно в зонах с тонкой кожей (веки, шея, тыльная сторона ладоней).
Проследи, как вода влияет на бодрость и состояние кожи
Сухость кожи, потеря тонуса, хроническая усталость, головные боли или запоры могут быть возможными признаками скрытого обезвоживания. Начни с малого: поставь бутылку воды на рабочий стол и делай глотки в течение дня. Оцени разницу через неделю.
Вода помогает питаться правильно
Стакан воды за 20–30 минут до еды не сжигает жир, но притупляет аппетит и помогает не переедать. Особенно если заменить водой сладкие напитки, соки и газировку — так ты уберешь сотни скрытых калорий в день.
Клетчатка без воды бесполезна
Вода и клетчатка работают только в паре. Если ты добавила в рацион овощи и отруби, обязательно пей достаточно воды. Без нее клетчатка не разбухает и может, наоборот, усилить запор и вздутие.
Жидкость не разбавляет желудочный сок — это миф. Пара глотков за обедом помогает пище легче проглатываться и дает раннее чувство сытости. Единственное «но»: если есть склонность к рефлюксу, не пей залпом большие объемы.
Меняй водный режим без фанатизма
Универсальный ориентир — 30–35 мл жидкости на 1 кг веса в сутки. Для человека 70 кг это около 2–2,5 литра. Корректируй норму под себя: при тренировках, жаре или избытке соли в пище потребность в воде возрастает.
Мы попросили дерматолога-косметолога Алену Морозикину (клиника Premium Aesthetics), терапевта Ксению Слученкову и гастроэнтеролога Али Альмасри («Будь Здоров») дать практические рекомендации, которые помогут сделать воду полноценным героем твоей жизни:
Пей воду во время еды
Команда проекта
Две недели эксперимента показали: даже небольшое изменение привычек — в данном случае переход на осознанный питьевой режим — способно заметно повлиять на самочувствие, внешность и энергию. Всё это время героини пили одну и ту же воду — Legend of Baikal.
Мы не говорим, что вода творит чудеса, но если вы прочитали дневники внимательно, то заметили в них один общий мотив: если вы даёте организму чистую, кислородную, сбалансированную воду, то он отвечает вам энергией, свежестью и хорошим самочувствием. Возможно, это и есть та самая легенда, в которую стоит поверить.
Попробуйте сами. Найдите Legend of Baikal в магазинах или закажите на legendbaikal.ru и убедитесь, что главная вода России действительно способна изменить ваше утро, день и жизнь.
Мы не говорим, что вода творит чудеса, но если вы прочитали дневники внимательно, то заметили в них один общий мотив: если вы даёте организму чистую, кислородную, сбалансированную воду, то он отвечает вам энергией, свежестью и хорошим самочувствием. Возможно, это и есть та самая легенда, в которую стоит поверить.
Попробуйте сами. Найдите Legend of Baikal в магазинах или закажите на legendbaikal.ru и убедитесь, что главная вода России действительно способна изменить ваше утро, день и жизнь.
Реклама, ООО "ТК "БАЙКАЛ АКВА". ИНН: 7730249113 ERID: 2W5zFG667WZ