5 перемен в жизни, которые делают ваши ночи жаркими

Она и не ожидала, что решение пожениться подарит их паре сексуальное возрождение. «Мы и прежде регулярно занимались любовью, но когда мы обручились, у нашей сексуальной жизни появилась новая, очень интимная, романтическая сторона, — делится Анна. — Теперь нам не важно, в спальне это делать или в гостиной. У нас стало больше орального секса. Если у нас были гости – мы бросаемся в объятия друг друга в ту же секунду, как за ними закрылась дверь. Секс перестал быть рутиной, он все чаще происходит спонтанно. Мы словно заново влюбились друг в друга, и ко мне вернулось это волшебное ощущение, будто в животе порхают бабочки».

Как это работает:

Пусть это прозвучит не так поэтично, но «бабочек в животе» Анны запустила биохимия мозга. Доктор Грант Бреннер, психиатр, объясняет, что переход на новый уровень отношений делает связь между вами более глубокой. Это повышает уровень таких веществ, как окситоцин («гормон любви») и дофамин (связанный с удовольствием).

Конечно же, не только помолвка производит такой чудесный эффект. Любой шаг к укреплению отношений и даже фраза «Я люблю тебя», произнесенная впервые, имеет ту же магическую силу.

Когда Анжеле, 33 года, надоело работать «на дядю» и она ушла с работы, чтобы заняться собственным бизнесом, ее друзья твердили, что она сошла с ума.

Прошло три года. Совместный бизнес у Анжелы с мужем процветает. Это их сблизило и подарило женщине абсолютную уверенность в постели. «Теперь я чувствую себя намного увереннее, когда вхожу в комнату, полную людей — и то же самое можно сказать в отношении моего тела и моей сексуальности, — говорит Анжела. — Черты лидера, которые позволяют мне заключать сделки и проводить совещания, отражаются и на интимной жизни».

Как это работает:

Так происходит за счет подпитки человеческого эго. «Когда люди преуспевают, это заставляет их чувствовать себя увереннее, и это может стимулировать их либидо,» — объясняет секс-терапевт доктор Нил Кэннон.

Если вы чувствуете, будто крепко стоите на ногах, то и в других областях жизни, включая секс, перестаете комплексовать.

«Даже если на работе ты и не босс, всегда можно поиграть в ролевые игры и немного покомандовать в спальне», - подсказывает Кэннон.

Рита, 30 лет, – коммерческий директор и жена военного. Работа больше не позволяет ей мотаться за мужем по дальним гарнизонам, и супруги, конечно, безумно скучают друг по другу. Но когда они наконец встречаются – это настоящий праздник. «Когда мы впервые увидели друг друга после долгой разлуки, у нас был просто невероятный, первобытный, необузданный секс», — вспоминает Рита. Они давно забыли, что такое рутина совместной жизни. «Каждый раз, когда мы видимся, наша близость происходит очень эротично и эмоционально. Мы вдыхаем запах кожи друг друга, вместе принимаем душ... Мы не воспринимаем это как должное, у нас сохраняется ощущение новизны».

Как это работает:

Влюбленные, которых разделяют километры, начинают откровеннее признаваться друг другу в чувствах и склонны идеализировать своего партнера. «Повседневные раздражители — нижнее белье, брошенное на пол, немытая посуда — для них не существуют», — говорит Эрик Марлоу Гаррисон, автор книг о сексе.

Если вы живете вместе, иногда провести время порознь бывает полезно – даже если кто-то из вас просто уехал в гости к друзьям на выходные.

Когда два года назад Камилла, 33 года, социальный работник, забеременела, она думала, что ее оргазм остался там же, где и веселье с друзьями ночи напролет – в прошлом. «Считается, что появление ребенка разрушит вашу сексуальную жизнь», — говорит она. На самом деле оказалось, что хотя малыш и крутится все время где-то рядом, и у вас становится меньше возможностей заняться сексом, в этом есть неожиданные преимущества. Камилла с мужем научились находить время, место и возможность, чтобы сделать это: «Смотри – он задремал. Давай-ка по-быстрому в спальню». Конечно, рождение малыша влечет за собой свои проблемы (здравствуйте, бессонные ночи). «Иногда мы просто с ног валимся, и это не очень романтично», — признается Камилла. Но в необходимости все делать тайком есть своя прелесть. «Когда я переехала от родителей к мужу, я думала, что мне больше никогда в жизни не придется скрывать, что я занимаюсь сексом. Теперь я скрываю свою сексуальную жизнь от ребенка. В интимной жизни снова появилась интрига».

Как это работает:

Если вы оба жаждали перемен в вашей жизни и удачно воплотили задуманное, будь это рождение малыша или ремонт, вы на эмоциональном подъеме, и эти радостные эмоции вы переносите друг на друга и берете с собой в кровать. «Общая радость после рождения малыша делает вас ближе и роднее, и это может привести к шикарному сексу», — подтверждает доктор Бреннер. К тому же вы снова вынуждены вести себя как два школьника, тайно милующихся в темном углу, и это вас возбуждает.

На протяжении всей своей взрослой жизни Алла, 29 лет, маркетолог, страдала от анорексии. Поворотный момент наступил после нездоровых отношений с фанатиком фитнеса, который ее совсем затравил. Тогда Анна взяла тайм-аут, чтобы научиться принимать себя такой, как есть, и расстаться с предубеждением, будто она не достойна любви до тех пор, пока не потеряет еще 5 килограммов (всегда 5 килограммов, сколько бы она ни весила).

И вот когда она весила больше, чем когда-либо в жизни (и была гораздо счастливее), она познакомилась с новым парнем. С тех пор ее сексуальная жизнь преобразилась. «Я чувствую себя на подъеме», — говорит она. Когда Алла еще не была в мире со своим телом, ей было трудно достичь оргазма. «Сейчас у меня нет таких трудностей, потому что меня не беспокоит, как я выгляжу во время секса».

Как это работает:

Это касается не только женщин, страдающих от расстройств пищевого поведения. Комплексы по поводу внешности вредят сексуальной жизни. Ученые доказали: когда ты учишься лучше относиться к своему телу, ты становишься более страстной. Неудивительно, трудно наслаждаться сексом, если всю дорогу помнишь о своих надуманных недостатках.

Если тебе не удается избавиться от чувства неполноценности, попробуй посмотреть на это с другой стороны. «Сфокусируйся на тех частях своего тела, которые тебе действительно нравятся, — советует доктор Кэннон. — Твой партнер выбрал тебя такой, какая ты есть. Сексуальность заключена не в ногах, талии или груди, а в человеческих отношениях».

______________

* Имена героинь изменены.