36 вопросов, которые надо задать друг другу, чтобы влюбиться
Как появились 36 вопросов
Впервые о них рассказала Мэнди Лен Кэтрон в газете The New York Times. По словам девушки, она и ее коллега решили стать подопытными кроликами в эксперименте профессора Арона и в итоге влюбились в друг друга без памяти всего за два часа.
Похоже на магию вне Хогвартса? На самом деле никакого колдовства в случившемся нет. Создавая свой опросник, Арон исходил из того, что уязвимость и искренность — это два фактора, которые очень важны для развития чувств. Он провел целую серию опытов на добровольцах, в результате которых выбрал 36 вопросов, которые вызывают наиболее сильные эмоции.
Как объясняет психоаналитик и автор книги «Любить без инструкций» Софи Кадален, сила упражнения профессора Арона в том, что оно выводят людей из равновесия, заставляют их сомневаться и выбирать — именно в такой момент мы особенно близки к себе настоящим.
И, конечно же, никакой опросник не заставит тебя воспылать чувствами к первому встречному: важно, чтобы для связи уже были предпосылки — например, общие взгляды или дружба. Система Артура Арона заставляет проснуться неосознанные или ушедшие в спячку эмоции, но не создает их из воздуха.
Как правильно задать друг другу 36 вопросов
Вам понадобится полтора или два часа — найди спокойное место, где вас никто не будет отвлекать. Отвечайте на каждый вопрос по очереди, будьте искренни, не делайте записи, не комментируйте чужие ответы.
Вопросы разбиты на три группы: после каждой можно сделать небольшую паузу на две-три минуты, чтобы отдохнуть. После последнего вопроса смотрите друг другу в глаза четыре минуты.
Первая серия вопросов
- Если бы можно было пригласить на ужин любого человека (в том числе знаменитость или того, кого нет в живых), кого бы ты ты выбрал/а?
- Ты бы хотел/а обрести известность? В какой сфере?
- Тебе доводилось репетировать реплику, прежде чем позвонить по телефону? Почему?
- Что для тебя идеальный день?
- Когда ты последний раз пел/а в одиночестве? А для кого-то еще?
- Что ты выберешь: «заморозить» в 30 лет до конца жизни состояние тела или разума?
- У тебя есть тайное предчувствие того, как ты умрешь?
- Как ты считаешь, какие три общие черты у вас есть?
- За что ты испытываешь наибольшую благодарность?
- Что бы ты изменил/а в том, как тебя воспитывали?
- Расскажи за четыре минуту историю своей жизни как можно подробнее.
- С каким умением или способностью ты бы хотел/а проснуться завтра утром?
Вторая серия вопросов
- Если бы ты мог/ла узнать правду о чем угодно у магического кристалла, какой вопрос задал/а бы?
- Что ты уже давно мечтаешь сделать? Почему до сих пор не сделал/а?
- Что ты считаешь главным достижением в своей жизни?
- Что для тебя ценнее всего в дружбе?
- Какое воспоминание для тебя самое дорогое?
- А какое самое ужасное?
- Если ты узнаешь, что умрешь через год, то что изменишь в своей жизни? Почему?
- Что для тебя значит дружба?
- Какую роль в твоей жизни играют любовь и нежность?
- По очереди назовите друг другу пять положительных черт партнера.
- В твоей семье отношения теплые и близкие?
- Какие чувства вызывает у тебя взаимодействие с матерью?
Третья серия вопросов
- Составьте три утверждения, верные для вас обоих. Например, «Мы оба сейчас чувствуем...»
- Продолжи слова: «Я бы хотел/а, чтобы был кто-то, с кем можно разделить...»
- Что ты расскажешь человеку, для которого хочешь стать близким другом? Что он о тебе должен знать?
- Расскажи партнеру, что тебе нравится в нем.
- Расскажи партнеру о неприятной ситуации или смущающем моменте из своей жизни.
- Когда ты последний раз плакал/а при ком-то? А в одиночестве?
- Расскажи партнеру, что ты уже сейчас ценишь в нем.
- Какая тема слишком серьезна, чтобы шутить на нее?
- Если ты умрешь вечером, и до этого времени тебе ни с кем нельзя разговаривать, о чем не сказанном ты бы пожалел/а больше всего? Почему ты до сих пор этого не сказал/а?
- Твой дом загорелся, но родственники и домашние животные в безопасности. Какой один предмет ты вынесешь из огня? Почему?
- Смерть кого из членов твоей семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?
- Расскажи о личной проблеме и спроси партнера, как бы он с ней справился и что он думает о твоих чувствах по поводу этой проблемы.