По словам клинического психолога Сувиланджи Куэзе-Нке, в период с 2020 по 2022 количество случаев СДВГ, выявляемых у женщин, удвоилось. Эксперт связывает это с эпидемией коронавируса — по ее мнению, структура и ритм жизни до нее маскировали симптомы. Однако важно еще и то, что растет осведомленность людей о расстройстве.
Не только у непоседливых школьников: скрытые признаки синдрома дефицита внимания, которые проявляются у взрослых женщин
Существует стереотип, согласно которому СДВГ — это нарушение, которое возникает, во-первых, у детей, а во-вторых — в основном у мальчиков. И вообще-то статистически так оно и было до недавнего времени. Однако в последние несколько лет синдром все чаще диагностируют у пациентов женского пола, причем нередко довольно взрослых. И вот как он проявляется.
Getty images
Думая о СДВГ, многие представляют себе буйного человека, который ни секунды не сидит на месте. Однако у девочек и женщин, как заверяет психолог Мэдисон Перри, СДВГ обычно проявляется не так. И главной «разделительной линией» оказываются социальное давление и нормы, с которыми сталкиваются женщины: их На различия в проявлениях СДВГ влияет ряд факторов, но одним из основных является социальное давление и нормы, с которыми женщины сталкиваются с детства (потому что наша социализация происходит иначе, чем у мужчин — это факт). И вот о каких признаках может идти речь.
Трудно сконцентрироваться на одной задаче
Да, это можно принять за скилл многозадачности, но Перри предупреждает: важно различать способность делать много дел одновременно и стремление начать много дел, но испытывать трудности с доведением их до конца. Разум с трудом сосредотачивается на задаче, особенно если она не особенно интересна. Например, ты можешь начать убирать в шкафу — но бросить это дело на полпути, потому что что-то отвлекло. Или твердо решить научиться шить, и шить одну юбку тридцать три года. Мотивация и интерес не задерживаются надолго.
Гиперфокусировка
Обратная сторона сложностей с концентрацией. Избегая неинтересных, рутинных. сложных или по другой причине не пришедшихся ко двору тем, взрослых женщин с СДВГ может буквально заклинивать на других вопросах, которые не требуют срочного решения.
Психолог и специалист по синдрому дефицита внимания и гиперактивности Марси Колдуэлл объясняет, как это выглядит: при гиперфиксации кажется невозможным прекратить делать что-то одно и начать другое, мозг интересуется только тем, что находит привлекательным.
Сложность поддержания дружеских связей
По словам Куэзи-Нке, женщинам с СДВГ также может быть трудно поддерживать дружеские отношения. Причем это не означает, что им трудно заводить друзей — в этом плане никаких сложностей может и не быть. Но долгосрочные связи могут превратиться в проблему — пациентки с синдромом могут постоянно чувствовать себя слишком эмоционально истощенными, откладывать контакт на потом, быть слишком сосредоточенными на других вещах. Как поясняют психологи, это происходит из-за того, что женщины с СДВГ воспринимают постоянную связь как тяжелый эмоциональный труд.
Чрезмерная болтливость
Казалось бы, кто из нас без греха? Однако и любовь к болтовне может оказаться симптомом, как и импульсивность (говорит то, что должна была скрывать; говорит в неподходящих ситуациях). Тяга перебивать собеседников и неумение дослушать чужие высказывания до конца — также в зоне риска.
Эмоциональные перепады
По словам Колдуэлла, люди с СДВГ часто страдают от эмоциональной дисрегуляции, и женщины тут более уязвимы. «Мозг с СДВГ очень склонен очень часто испытывать очень сильные эмоции, и поэтому он с большей вероятностью будет переживать их очень масштабно, так, что внешний мир будет воспринимать их непропорционально событию», — сказала Колдуэлл.
Например, на неожиданное нарушение планов, вызванное отказом подруги куда-то пойти или конфликт на работе женщина с синдромом может отреагировать очень ярко, буквально выйти из себя.
Почему у женщин СДВГ проявляется иначе, чем у мужчин
Как считают эксперты, женщины чаще маскируют свои симптомы, поэтому у них с большей вероятностью проявляются такие признаки синдрома дефицита внимания, как депрессия, тревога и низкая самооценка. Мужчины же (с раннего детства) более склонны обращать свои переживания вовне, и именно поэтому мальчикам чаще ставят диагноз в юном возрасте. Но сохраненные внутри страдания, и, главное, не скорректированные терапией особенности работы мозга, приводят к тому, что рано или поздно наступает серьезный кризис. Чтобы не довести до него, вовремя обратись за помощью к специалистам.