Почему желание «начать новую жизнь с января» — признак эмоциональной незрелости

Эмоционально зрелый человек не ждет «идеального момента». Он понимает свои реальные приоритеты и действует даже в неидеальных условиях.

Когда человек откладывает свою «лучшую жизнь» на понедельник или январь, это почти всегда означает одно: эти изменения ему на самом деле не нужны. Когда человеку что-то действительно хочет, он это делает. Без вариантов. Не завтра, не с нового месяца, не при лучших условиях. Он просто встает и делает. А если не встает, значит, не надо. Других причин нет.

Я называю это верхнеуровневым запросом и реальным процессом по дороге к нему. Если человеку действительно важно его здоровье, он выстроит систему, найдет возможности, будет искать решения. Если этого не происходит — это разговоры. Разговорам верить бессмысленно.

Можно сколько угодно говорить: «Ну как же, здоровье важно всем». Нет. Если человек не действует, значит, у него есть что-то важнее. Например, не выходить из зоны комфорта. Не напрягаться. Не менять привычный уклад.

Истинная потребность никогда не лежит в том намерении, которое годами откладывают «на потом». Когда очень надо, появляются возможности. Когда не надо, находятся причины. И взрослая позиция здесь — честно признать: «Мне это не так уж важно».

Иногда под всем этим лежит не нежелание, а низкий уровень эмоционального иммунитета. Бывает, что у человека просто нет сил. Не потому что он ленивый, а потому что все ресурсы уходят на переживание стресса и боли.

На фоне сильной эмоциональной перегрузки организм может буквально выключать действия. Человек живет в режиме самосбережения и делает только то, что точно необходимо. И в этом списке приоритетов красивая фигура или спорт могут не стоять. И это нормально.

Недавно я сильно заболела: на фоне дикой усталости, многозадачности и тяжелых семейных событий организм просто не выдержал. В тот же день у меня был важный вебинар. А я физически не могла встать. Но  четко понимала: мне это реально нужно. Не из-за денег и не из-за команды. Я хотела передать информацию, которая через меня должна перейти к людям.

И по мере того как я входила в свое настоящее «хочу», начали появляться силы. На искреннее «хочу» они всегда появляются. Я встала, поехала и провела трехчасовой вебинар в полном ресурсе. Никто не мог поверить, что утром я лежала тряпочкой.

Поэтому, когда человек говорит о своих ценностях, желаниях и целях, не стоит верить словам. Смотрите на действия. Они всегда показывают правду.

Взрослая позиция — честно спросить себя: чего я на самом деле хочу, и что для меня сейчас важно. Если ты хочешь результата, ты заранее принимаешь весь процесс — комфортный и некомфортный. Если что-то не устраивает, можно пересобрать стратегию. Но если запрос — фантазия, а не реальная потребность, человек будет откладывать. Потому что ему это не настолько важно.

Когда человек «вроде хочет», но сил нет вообще, дело не в мотивации. Нужно искать глубинную поломку — ту часть, которая выключает энергию на фундаментальном уровне. Я называю это архаичными битыми файлами: негативные убеждения, стереотипы, мифы и устоявшиеся представления о жизни. Например, если ты реально хочешь быть здоровым, почему ты продолжаешь курить? Это успокаивает, снимает стресс или что-то другое? 

Личный пример: Я долгое время не пила кофе, но когда мой ребенок оказался в реанимации, кофе стало моим способом получить законную паузу без чувства вины. Я пила горячий кофе обязательно в бумажном стаканчике, и ничего в этот момент не делала. С тех пор прошло семь лет, а я не могла избавиться от этой привычки, потому что все еще нуждалась в такой паузе: от работы, от детей, от окружающих. Мне пришлось раскопать причину, почему я позволяю себе передышку только с кофе в руках. Найти в себе ту самую сильную часть, которая была выключена. И когда я нашла причину, тогда кофе ушел. 

Когда сильная часть включается, больше не нужно ни с чем бороться. Твоя сила автоматически тебя ведет вперед. Ты просто не можешь не делать.

Еще бывает, человек откладывает на потом что-то, что он вроде как хочет сделать, но не потому, что ему это реально нужно. Просто все в компании хорошо выглядят, например.  

Удовлетворение чужих ожиданий — это частая причина прокрастинации. Но это только один из примеров того, почему человек может не хотеть. В любом случае, он не делает то, что для него реально важно. И мы снова возвращаемся к тому, что человек на самом деле просто не хочет заниматься спортом, есть здоровую пищу, путешествовать. У каждого свои «не хочу».  Человек делает только то, что для него реально важно.

Все разговоры «я начну с понедельника» — это форма самонасилия. Не нужно хлестать себя плеткой и подгонять сзади. Когда человек понимает ради чего ему что-то нужно, он идет и делает. Он эмоционально созревает на поступки. Человек всегда выбирает то, что для него важнее. Всегда.