Как правильно позировать, чтобы отлично получаться на фото: мастер-класс от фотографа и модели

Каждый человек может получиться на фотографии плохо. И дело совсем не в камере и даже не в профессионализме фотографа, а банально в ракурсе. Разберем тему позирования и узнаем, как сделать снимки стильными и гармоничными вместе с профессиональным фотографом.
Как правильно позировать, чтобы отлично получаться на фото: мастер-класс от фотографа и модели
Getty images

Общие правила при позировании и работе с моделью

Существуют общие правила позирования, которые применимы для любой фигуры, любого типа фотоаппарата и уровня квалификации модели. Например, чтобы создать впечатление, что человек немного выше, нужно отойти от него немного дальше и не фотографировать вблизи. Можно присесть немного ниже – на уровень бедер модели, чтобы создать иллюзию роста.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если фотограф подходит слишком близко, это может создать нежелательные искажения, сделать голову модели слишком маленькой по сравнению с ногами. То же самое происходит, когда фотограф высокого роста фотографирует низкого человека сверху вниз – создается эффект «головастика».

Основная задача модели перед съемкой – выспаться так, чтобы утром не было синяков под глазами. Не стоит вечером употреблять много соленой, острой пищи и пить много жидкости, чтобы лицо не было отекшим на следующее утро.
Полина Яцук
Полина Яцук модель

Во время съемки важно обратить внимание на освещение. И это не только про студийные сессии. Солнце – очень яркий источник света. Оно создает резкие тени, затрудняя видимость, и создает контрастность между темными и светлыми объектами. Так на лице модели могут появиться нежелательные тени, которые сделают лицо тяжеловесным и усталым. Поэтому при съемке на улице рекомендуется искать полутень, например, от деревьев. Это поможет создать более качественные снимки.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если ты фотографируешь в помещении, обрати внимание на основной источник яркого света. Если он сверху, то тени будут падать в противоположную сторону. Потолочные светильники могут создавать некрасивые тени под глазами, носом и подбородком, поэтому лучше избегать их использования. Попроси модель подойти к окну, даже если оно не является источником прямого яркого света. Освещение будет более мягким и приятным, лицо модели будет выглядеть моложе и ухоженнее.

Естественное выражение лица

Модели часто стесняются во время фотосессии и не могут расслабиться. Особенно это касается любительских фото. В этот момент рот зажат, улыбка зажата. И сразу возникает некоторое отчуждение.

Алина Лаврова
Алина Лаврова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать? Немного расслабить губы. Дело даже не в улыбке, а именно в мышечном напряжении. Расслабься и это сделает тебя более приветливой. Не обязательно стараться запечатлеть какое-то выражение. Подумай о чем-то приятном. Еще один совет: попробуй фыркнуть, как лошадь. Это веселое упражнение поможет расслабиться и заодно снимет тонус мышц.

Во время съемок ты можешь столкнуться с множеством стрессовых ситуаций, особенно если ты новичок в этом деле. Важно оставаться сосредоточенной и максимально расслабиться. Попробуй включить любимую музыку и отдаться наслаждению моментом.
Полина Яцук
Полина Яцук модель

Динамичная поза и руки в кадре

Алина Лаврова
Алина Лаврова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Увидев объектив, многие люди просто замирают, стараются спрятать руки в карманы и разжать их в локте, чтобы создать статичный образ. Так создается впечатление неподвижности, тело становится каменной статуей. При этом все части тела, такие как талия, бедра и грудь, скрыты от взгляда.

Что делать? Попробуй просто опереться на одну ногу и немного расслабиться. Это добавит динамики кадру даже при статичной позе. У нас будет одна вытянутая нога, и рука по диагонали также будет расслаблена. Другая рука может свободно висеть и, например, только один палец спрятан в кармане. Такая хитрость позволяет убрать резкий угол в локте. Волосы лучше собирать на одну сторону. Это выглядит комфортно и красиво. Причем чаще всего волосы выглядят выигрышно, находясь с теневой стороны.

Экспериментируй перед зеркалом, ищи выгодные ракурсы, в которых тебе нравится видеть себя. Обрати внимание на положение рук, головы, плеч и так далее. Ищи примеры поз в интернете – существует множество вариантов, которые помогут.
Полина Яцук
Полина Яцук модель

Скрываем недостатки фигуры: внимание на плечи и осанку

Алина Лаврова
Алина Лаврова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Запутанные пальцы, прижатые плечи, поворот боком – все это делает позу «невнятной», зажатой. На таких фотографиях не видно шеи и подбородка. Это неудачные позы, которые никому не идут, и даже более того – делают многих людей непривлекательными. Часто на таких фото видны животик и горб сзади. Но многие модели упорно принимают эту позу, хоть она не является выигрышной и не применяется в повседневной жизни. Единственный вариант ее использования – для показа какого-то элемента одежды.

Что делать? Поставить модель в полоборота и сделать позу расслабленной. Можно встать на одну ногу и перенести вес на нее. Руки просто расслаблены вдоль тела. Такая поза помогает скрыть животик, если он есть. Можно добавить в ракурсе небольшой наклон. Такой, чтобы ноги и плечи образовали диагональную линию. Это добавляет интереса к фотографии.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Добавляем реквизит: кадры на стуле

Алина Лаврова

Как фотографироваться на стуле? Просто сядь на него, придерживай спину и следи, чтобы тень не падала на глаза. Глаза – это главный элемент в любом портрете. Они должны всегда быть четкими и хорошо смотреться. Если ты подпираешь лицо рукой, она не должна полностью закрывать лицо. Лицо также не должно опираться на эту руку.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Алина Лаврова
Алина Лаврова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Следи за тем, как выглядят в кадре ноги. Неправильное положение ног выглядит некрасиво. Это отвлекает внимание от других деталей на портрете. Также важно обратить внимание на позу рук. Позы с закрытыми руками и приподнятыми плечами выглядят зажато. Закрытая почти всегда смотрится скованно и напряженно.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Основные правила для красивого лица на фото

  1. Направляй взгляд немного вниз, фотографируя сверху. Главное, чтобы выражение лица при этом не получилось злым. В остальных случаях лучше смотреть прямо.
  2. Не опускай подбородок слишком низко. И хотя этот ракурс подойдет многим мужчинам, чтобы придать более мужественный и резкий взгляд, для девушек он не всегда подходит и не дает такого сексуального эффекта, как многие думают.
  3. Если у модели крупный или длинный нос, фотографирование с высоты может сделать его короче и более пропорциональным.
  4. Если нос немного кривой, стоит повернуть лицо в направлении, куда кривится нос, чтобы это было менее заметно.

Расставляем интересные акценты на фото

Алина Лаврова
Алина Лаврова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почти во всех удачных кадрах присутствует диагональ. Когда девушка сидит на стуле, создавая изгиб тела, он подчеркивает ее красивую фигуру и скрывает складки на животе. Рука, прикрывающая живот, также играет роль визуального акцента. Стопы девушки не направлены прямо к фотографу, что делает их более аккуратными. Ножки выглядят удлиненными и вытянутыми. Такая поза также подходит для показа платья. Можно опереться на одну руку для придания динамичности снимку.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Алина Лаврова
Алина Лаврова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Когда взгляд направлен в сторону, он часто добавляет интереса к фотографии. Также советуем использовать больше пространства в кадре.

Алина Лаврова
Алина Лаврова
Во время фотосессии важно внимательно слушать рекомендации фотографа, так как он видит картину со стороны и может лучше оценить, как правильно вам позировать. Фотограф подскажет, как расположить руки и тело, чтобы снимок получился естественным и эффектным
Полина Яцук
Полина Яцук модель

Вертикальные предметы в кадре

Алина Лаврова
Алина Лаврова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Дополнить кадр могут любые вертикальные детали: дверной проем, дерево, памятник или стены, другие люди. В таком случае нельзя зажимать позу, например, прятаться за объектом. Многие девушки отходят еще дальше от объекта и наклоняются на него. Эта поза очень искажает тело и нарушает пропорции.

Что делать? Наклонись к предмету, опустив одно плечо и положив руку на кору, вторую держи свободной для динамичного снимка. Также можно попробовать позу сидя: у основания обопрись на объект и расслабь взгляд, отражая мечтательность и спокойствие. Чтобы подчеркнуть естественность, слегка обними объект, смотря в камеру или вдаль.

Настраиваем зум и свет

Алина Лаврова
Алина Лаврова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Прежде всего, необходимо помнить об искажениях, которые могут привести к неожиданным и нежелательным эффектам. Использование широкоугольного режима телефонной камеры (в режиме «05») может значительно исказить пропорции лица, особенно если снимать человека с близкого расстояния. Это может увеличить возраст и вес модели, добавить ненужные морщины и изменить форму головы.

Алина Лаврова
Алина Лаврова
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что делать? Чтобы избежать негативного воздействия широкого угла, стоит снимать с большего расстояния или использовать небольшой зум для сохранения пропорций лица.

Алина Лаврова
Алина Лаврова

Освещение играет ключевую роль в фотографии и может, как улучшить изображение, так и сделать его хуже. Боковое и заднее освещение волос создают красивый эффект, однако отсутствие света на лице приводит к плоским теням, которые могут исказить черты лица. Чтобы этого избежать, рекомендуется добавить дополнительный источник света на лицо или просто держать зеркало /лист белой или серебряной бумаги напротив окна, чтобы свет, отражаясь от него, освещал лицо. Крайне важно избегать освещения сверху. Такой свет создает нежелательные тени под глазами и может нарушить естественные линии лица. Также следует избегать съемки на прямом солнечном свете, когда резкие тени могут сделать черты лица некрасивыми и вызвать дискомфорт у модели.

Алина Лаврова
Самое важное – постарайся расслабиться и наслаждаться процессом фотосессии. Постоянное общение с фотографом поможет тебе чувствовать себя увереннее, и ты получишь отличные фотографии!
Полина Яцук
Полина Яцук модель