Распространена, незаметна, смертельно опасна: что надо знать про гипертонию

Думаешь, что гипертония (повышенное давление) опасна только для пожилых людей? В действительности повышение давления может вредить здоровью людей любого возраста. Рассказываем, почему стоит следить за давлением и что произойдет, если игнорировать гипертонию.
Распространена, незаметна, смертельно опасна: что надо знать про гипертонию
Getty Images

Редакция предостерегает читателей от самолечения и не рекомендует самостоятельно ставить диагноз, назначать медикаменты и процедуры. При любых признаках недомогания обращайтесь к врачу.

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Кровь постоянно циркулирует по нашему организму. В зависимости от того, какое сопротивление ей приходится преодолевать, могут меняться и показатели давления. Чем сосуды уже, тем выше оказывается эти показатели. Со временем, если давление будет оставаться выше нормы, могут возникнуть проблемы с сосудами и сердцем.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Гипертония является одной из распространенных причин преждевременной смерти, но, к счастью, на большинство факторов, которые вызывают повышение давления, можно повлиять. Гипертония – это не болезнь пожилых, ее обнаруживают чуть ли не у каждого второго, причем люди среднего возраста страдают этим заболеванием довольно часто.

Гипертония развивается не мгновенно – многие часто даже не замечают ее первые признаки и игнорируют симптомы даже тогда, когда проявления становятся достаточно заметными. Нередко гипертонию называют тихим убийцей, так как состояние, при котором давление постоянно повышено, может сказаться на всем организме, вызвав нарушения в работе сердца, сосудов, головного мозга, почек, глаз.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Заметить гипертензию – повышенное давление – реально, если регулярно проверять его показатели. Это можно сделать у врача, в большинстве аптек, а также дома, используя бытовой тонометр. Если показания окажутся выше нормы, стоит обратиться к врачу и вместе с ним контролировать давление в течение нескольких недель.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Снизить давление вполне возможно – для этого врач может порекомендовать изменить питание и образ жизни, а также выписать лекарства.

Getty Images
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как понять, что давление повышено?

Существует два параметра, которые характеризуют кровяное давление. Систолическое давление (большее число) и диастолическое (меньшее число). Измеряется давление в миллиметрах ртутного столба.

  • Нормальное давление: показатели не превышают 120/80.
  • Повышенное давление: систолическое давление в интервале 120–129, диастолическое ниже 80. При таких показателях лекарства, как правило, не назначаются, но могут быть даны рекомендации по питанию и образу жизни.
  • Гипертония 1-й степени: систолическое давление 130–139, диастолическое 80–89.
  • Гипертония 2-й степени: систолическое давление выше 140, диастолическое выше 90.
  • Гипертонический криз: систолическое давление превышает 180, диастолическое выше 120. Требуется медицинская помощь немедленно.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Симптомы повышенного давления

Часто повышение давления никак не дает о себе знать, люди могут не испытывать ни малейших признаков, указывающих на то, что с ними что-то не в порядке. Однако нередки случаи, когда гипертензия сопровождается вполне очевидными симптомами:

  • головная боль;
  • головокружение;
  • кровоизлияние в глаза;
  • покраснение лица;
  • носовое кровотечение.

Риск развития гипертонии повышен у тех, чьи родственники также страдали этим состоянием – им нужно более внимательно следить за своим состоянием. Те же рекомендации следует соблюдать тем, кто имеет проблемы с сердцем.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему возникает гипертония?

Гипертензия бывает первичной – развивающейся со временем и не связанной с какими-либо заболеваниями, а также вторичной, возникающей на фоне других патологий. Подход к лечению каждой из форм будет разным.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Первичная гипертензия

Большинство сталкивается именно с этой формой. И она возникает при совокупном влиянии сразу нескольких причин:

  • наследственность;
  • возраст – риск выше для людей старше 65 лет;
  • избыточный вес;
  • злоупотребление алкоголем;
  • сидячий образ жизни;
  • диабет и метаболический синдром;
  • потребление большого количества соли.

Вторичная гипертензия

При вторичной гипертензии давление повышается на фоне проблем в работе других органов.

  • заболевания почек;
  • врожденные пороки сердца;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • побочные эффекты медикаментов;
  • алкоголизм;
  • проблемы в работе надпочечников;
  • эндокринные опухоли.

Как обнаружить гипертонию?

Единственный способ обнаружить, что давление регулярно повышается, – измерять его, следя за показателями. Единичное повышение давления не является поводом для постановки диагноза, а вот если показатели давления превышают норму снова и снова, можно говорить о проблеме и гипертонии.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Для подтверждения диагноза могут быть назначены и другие обследования и анализы:

  • анализ крови на холестерин;
  • ультразвуковое исследование почек и сердца;
  • ЭКГ;
  • 24-часовой мониторинг давления.
Getty Images
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как лечат гипертонию?

Лечение при повышенном давлении представляет комбинированный подход: сочетание медикаментозного лечения и изменений, касающихся образа жизни. Чем раньше начато лечение, тем более оно эффективно и тем менее выраженными будут последствия.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если речь идет о вторичной гипертензии, то лечение направлено на терапию того заболевания, которое спровоцировало повышение давления.

Среди медикаментов, которые могут быть назначены, лекарства, относящиеся к разным группам препаратов:

  • бета-блокаторы;
  • диуретики;
  • ингибиторы АПФ;
  • блокаторы рецепторов ангиотензина II;
  • блокаторы кальциевых каналов.

Как снизить давление без лекарств?

Однако значение имеют не только медикаменты, но и изменения, касающиеся образа жизни.

Правильное питание

Сбалансированная диета, включающая овощи, фрукты, цельные злаки, белковые продукты, а также подразумевающая отказ от избытка соли, скажется на давлении благоприятно.

Физическая активность

Эксперты в области здравоохранения советуют уделять физической активности не менее 150 минут еженедельно: например, каждый день в будни заниматься по полчаса.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нормализация веса

Избыточный вес является фактором риска развития гипертонии. В некоторых случаях эффект может оказать даже незначительное снижение веса – его нормализация является распространенной рекомендацией при повышенном давлении.

Getty Images
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Контроль уровня стресса

Уменьшение уровня стресса также положительно может сказаться на показателях давления. Можно попробовать техники релаксации, которые возможно освоить самостоятельно или в группе с тренером: медитация, глубокое дыхание, массаж, йога. Кроме того, важно высыпаться – спать не менее 7–8 часов в течение ночи.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Отказ от курения и алкоголя

И сигареты, и употребление спиртного могут быть теми факторами, которые повышают вероятность развития гипертонии. Отказ от этих вредных привычек важен для тех, кто хочет привести давление в норму.

Высокое давление при беременности

Женщины во время беременности также могут столкнуться с повышением давления. Уже имеющаяся гипертония может стать фактором риска, повышающим вероятность осложнения при беременности и родах: у женщин могут возникнуть проблемы с почками, а дети часто рождаются с низким весом или появляются на свет раньше срока.

Беременным особенно важно следить за давлением. Его повышение может быть признаком смертельно опасного осложнения – преэклампсии. Обычно повышение давления сопровождается отеками и появлением белка в моче.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Игнорировать преэкзампсию нельзя – женщины должны находиться под контролем врача, не исключена вероятность преждевременных родов и стимуляции родовой деятельности, в противном случае и матери, и ребенку может грозить смертельная опасность.

В настоящее время нет единого теста на преэклампсию, не существует и способов, которые помогают предотвратить ее возникновение. Мониторинг давления действительно важен, так как позволяет вовремя заметить ухудшение состояния.

Чем опасно повышенное давление?

Игнорировать симптомы гипертонии опасно, так как это состояние может вредить организму.

Повреждение кровеносных сосудов

Здоровые артерии гибкие и эластичные. Если давление постоянно будет повышено, они потеряют свою эластичность, что скажется на кровотоке. Кроме того, это может усилить отложения холестерина на стенках сосудов, что еще сильнее повлияет на кровообращение. Это повысит давление и может стать фактором риска развития инсультов и инфарктов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Нарушения работы сердца

Сердцу при гипертонии сложнее работать – нагрузка на него возрастает. Это может спровоцировать сердечную недостаточность, аритмию, внезапную сердечную смерть, инфаркт.

Повреждение головного мозга

Если кровоток нарушен, как при гипертонии, это может не лучшим образом сказаться на кровоснабжении мозга – риск инсульта при гипертонии увеличен. Кроме того, возможны проблемы с памятью, речью, мышлением.