«Я думала, что если достигну желаемой цифры на весах, это каким-то образом сделает меня более достойной принятия и любви, передо мной появятся новые возможности. Но я открыла для себя прямо противоположное. Я никогда не ценила того, чего достигла, потому что всё время фиксировалась на мысли о нужной мне цифре. <...> Конечно, люди обвиняют меня в том, что я снова набрала вес, но я набрала не только вес, но и получила принятие и любовь к себе».
Фигура не зависит от веса: не веришь – взгляни на эти фото
Часто в борьбе за идеальную фигуру мы ориентируемся на ложные показатели, например на вес. «Я столько тренируюсь, а килограммы только прибывают», — жалуются некоторые женщины. Мы решили показать тебе, что фигура и вес — две несвязанные величины.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
«Здоровее,
тяжелее,
больше калорий,
больше углеводов.
Мой фитнес-путь не всегда был простым и прямым, на нем было полным-полно взлетов и падений, но я перестала расстраиваться из-за этих падений, поэтому пускай это будет шаг назад сейчас, но я уже сделала 100 шагов вперед с той точки, где я начала».
«Я обычно не делюсь показателями моего веса с вами, потому что я редко взвешиваюсь и он ни о чем не говорит. Почему? Цифра на весах не отражает моего психологического или физического здоровья».
«Вес – это просто вес, он не показывает ничего, кроме того, насколько тяжелое у тебя тело. Он НЕ ОПРЕДЕЛЯЕТ того, как выглядит твое тело».
«Я достигла того же веса, какой у меня был в начале пути, когда я начала тренироваться более двух лет назад. Как будто я проделала целый круг, да?»
«Вот два моих фото и ОГРОМНАЯ разница в формах моего тела, хотя вес почти одинаковый»
«Я не меняла мое тело жестокими диетами, я меняла его постоянными упражнениями и ела достаточно протеинов. Год назад это фото стало вирусным – меня приглашали на шоу The Talk, я обащалась с People, US Weekly, The Daily Mail»
«Увидела цифру на весах и поняла, что мы все должны просто крикнуть "Да пошла ты!" этой чертовой цифре, потому что она не значит вообще ничего!»
Загружаем