Деликатная проблема: почему за сексом может следовать вздутие живота и как его избежать

Первая и очевидная причина вздутия живота — проблемы с кишечником. Твой ЖКТ работает, как швейцарские часы? Другим триггером может быть ретроверсия матки — ее нестандартное положение под наклоном назад к позвоночнику. По данным Кливлендской клиники, такая особенность встречается у 25% женщин.

Еще одной причиной является менструальный цикл, который играет важную роль в том, как наши тела реагируют на секс. «Часто женщины испытывают вздутие живота перед менструацией и/или во время нее», — говорит доктор медицины, гинеколог и сексолог Дженнифер Вайдер.

Если и эту причину ты отбрасываешь и продолжаешь бормотать под нос: «Какого черта?», то лови еще одну. Возможно, дело в сперме: одним из ее компонентов является простагландин, который, попадая во влагалище, может вызывать сокращение матки, что, в свою очередь, приводит к вздутию и спазмам.

Если ты понимаешь, что дело в сперме, то всё просто — используйте презервативы. Ретроверсию матки диагностириуется на приеме у гинеколога или при помощи УЗИ, и пока физиотерапия, специальный массаж и гимнастика не дадут эффекта, вам лучше использовать позы, предотвращающие глубокое проникновение.

Если ты связываешь вздутие живота с проблемами пищеварения, то избегай эротических игр после того, как ты съела пищу, вызывающую газообразование. Полностью предотвратить вздутие живота тебе поможет диета FODMAP. Дело в менструации? Выбирай день цикла, в который секс не будет сопровождаться дискомфортом и болью.

«В брюшной полости находится множество органов: кишечник, мочевой пузырь, матка, трубы, яичники, — говорит гинеколог Адети Гупта. — Инфекция или воспаление в любом из них может вызвать боль во время или после секса». Если вздутие живота возникает после каждой бурной ночи, она советует обратиться к врачу, чтобы найти и устранить причину проблемы.