Летний чек-ап: какие анализы необходимо сдать перед сезоном отпусков

Скрытые проблемы со здоровьем могут привести не только к снижению активности и бодрости, но и провоцировать развитие тревожности, раздражительности. Понятно, что ярких положительных эмоций это не добавит. Так из чего должен состоять сезонный чек-ап, чтобы подготовка была достаточной?

Основные маленькие электростанции нашего организма — митохондрии, но для того чтобы они хорошо работали нужны условия. Начать можно с минимального: клинический анализ крови. Он покажет все ли в порядке с эритроцитами, гемоглобином, гематокритом, которые помогут определить нет ли анемии. Гемоглобин помогает организму переносить кислород в ткани. Железо, которое входит в состав гемоглобина, участвует в образовании энергии.

При низком гемоглобине снижается уровень энергии. Можно сказать «прощай» красивым волосам, возможны проблемы с цветом лица, кожей и, следовательно, уверенностью в себе. Дополнительно можно посмотреть ферритин, показатель которого состоит из белка и удерживает запасы железа в организме.

Лейкоциты и С-реактивный белок покажут, нет ли воспаления, так как энергия организма может уходить на то, чтобы с ним справиться. Оптимальные значения показателей: эритроцитов, гемоглобина, гематокрита, лейкоцитов — середина референса.

Еще одним необходимым компонентом для бодрости и энергии является белок — основной строительный компонент для образования новых тканей. Помогает переносить питательные вещества, например, железо в виде ферритина. Входит в состав ферментов, а ферменты важны для переваривания пищи. Хорошее переваривание пищи означает хороший уровень энергии и активности.

В анализах определяем уровень общего белка, альбумин, мочевину. Ферритин также может сказать о состоянии белкового обмена. Оптимальный уровень общего белка 70-75 г\л, ферритина 40-60 мкг\л, альбумин — около 50 г\л, мочевина оптимум 5 ммоль\л.

Если есть какие-то сомнения в уровне белка, то можно прицельно посмотреть аминокислоты в крови. Чтобы выявить точечнои восполнить уровень тех аминокислот, которых недостаточно в организме.

Витамин Д: в преддверии лета важно посмотреть его уровень. Так как низкий уровень этого витамина может быть даже в солнечное время года. Отвечает за уровень энергии, иммунитет, поддерживает тонус мышц. Болеть летом никому не хочется, так что уделять внимание этому параметру стоит. Оптимальная концентрация для женщин - 50-70 нг\мл, дефицитом считается уровень ниже 20 нг\мл.

Работа щитовидной железы также поддерживает уровень энергии и нашу красоту. Так как при снижении функции возможна отечность. Для оценки этого органа оцениваем тиреотропный гормон (ТТГ), трийодтиронин свободный (Т3св), тироксин свободный (Т4св).

При снижении функции щитовидной железы гипофиз берет на себя ее функции, а это означает повышение уровня ТТГ. По референсам лаборатории нормальное этого гормона до 4-4,5 мМЕ\л, но отсутствие энергии, затуманенность сознания, отеки можно ощутить уже при уровне выше 2,5 мМЕ\л, потому что все мы разные.

Оцениваем, есть ли аутоиммунный процесс по определению уровня антител к тиреопероксидазе, антител к тиреоглобулину. Уровень антител — нижняя граница референса лаборатории. При снижении функции щитовидной железы может возникать аутоиммунный процесс, при котором повышается уровень антител. В этом случае появляются жалобы на отсутствие энергии.

Подпортить лето могут проблемы с печенью и желудочно-кишечным трактом. Оптимальная работа этих органов поможет в течении лета быть активной и бодрой в течении всего сезона — желудочно-кишечный тракт помогает переваривать и усваивать пищу, обеспечивая организм энергией.

Печень работает на образование переработку и обезвреживание всего, что поступает к нам в организм. Если образовавшиеся токсины скапливаются, а не выводятся, это может провоцировать развитие головной боли, боли в мышцах, снижению иммунитета и частым простудам, снижению работоспособности и раздражительности.

Для оценки состояния этой системы важно определить: щелочную фосфатазу, гомоцистеин, витамин В12, общий холестерин, липопротеиды низкой плотности, липопротеиды высокой плотности, триглицериды. Оптимальное значение показателей — середина референса.

Микробиота — залог нашего долголетия и активности. Хромато-масс-спектрометрия микробных маркеров по Осипову в крови: анализ неспецифический и не все умеют его интерпретировать. Тем не менее, он официально внесен в список анализов для исследования микробиоты. Оцениваем для того, чтобы определить, как происходит усвоение питательных веществ в кишечнике, в котором участвует микробиота. Неполадки в микробиоте отражаются на уровне энергии, проявляются на коже в виде различной сыпи и прыщей, вызывают вздутие живота и боль.

Чек-ап — это отправная точка для определения уровня здоровья и выявления проблем, которые можно решить на начальном этапе. Осведомлена - значит вооружена. Береги себя, ты себе очень нужна!