К сожалению, они на это неспособны, и даже врачи не готовы стать посредниками, когда речь идет о мытье головы. «Это сложная тема, и не существует универсальной рекомендации, которая подойдет всем. Роль играют многие факторы — ваш возраст, тип волос, способы укладки, которые вы используете», — говорит доктор медицинских наук, дерматолог Дженнифер Мэндер.
Как понять, что ты слишком часто моешь голову: 7 главных признаков
Ах, если бы волосы могли говорить!
Фото: Shutterstock.com
Тем не менее, есть нюансы, на которые стоит обращать внимание — вот какие признаки говорят о том, что ты пользуешься шампунем слишком часто.
Сухость
Сухость волос — самый распространенный признак чрезмерного мытья. «Из-за того, что вы постоянно удаляете естественные масла, которые вырабатывает кожа головы, она тоже может стать сухой и шелушащейся», — добавляет знаменитая стилистка по прическам Тоня Ле.
Потускнение
Сухие локоны, как правило, тусклые. «Здоровые волосы блестят. Если с вашими этого не происходит, значит, им не хватает влаги. Либо шампунь смыл ее, либо вы используете слишком большое количество моющего средства и плохо его выполаскиваете, поэтому его остатки осели на волосах», — объясняет Ле.
Секущиеся кончики
Секущиеся кончики — еще одно свидетельство того, что волосы слишком сухие. «Сосредоточьтесь на их кондиционировании. Некоторые женщины любят использовать для этого натуральные масла — кокосовое, оливковое или жожоба, но с ними следует быть аккуратнее, чтобы не переусердствовать», — говорит доктор медицинских наук, трихолог Шилпи Кхетарпал.
Шелушение
Сухость кожи головы может привести к шелушению. Очень важно не перепутать ее с симптомом себорейного дерматита — экземы, возбудителем которой являются дрожжи Malassezia furfur. (Вот тут мы рассказываем, как отличить одно от другого.) «Сделайте сеансы мытья более редкими — это поможет сальным железам сделать свою работу и успокоить кожу головы естественным образом», — говорит Ле.
Изменение текстуры
Когда ты удаляешь с волос натуральные масла, то можешь заметить изменения в их текстуре. Например, они могут стать более пушистыми, а если у тебя кудри, то завитки могут потерять упругость.
Спутанность
Кутикула волоса похожа на черепицу на крыше — когда она хорошо увлажнена, то чешуйки плотно прилегают к стержню, благодаря чему кудри очень легко расчесывать. А вот если они постоянно путаются, и разобрать локоны на аккуратные пряди стало сложнее, то лучше сократить частоту мытья.
Уменьшение объема
Мокрые волосы — уязвимые волосы. Расчесывание и вытирание полотенцем приводит к тому, что они ломаются — если ты делаешь это слишком часто, то прическа может потерять объем.
Как мыть волосы реже
- Используй увлажняющие средства для кожи головы — это поможет восстановить баланс микробиома и снизить выработку себума.
- Освой новые способы укладки — французские косы, небрежный пучок и высокий конский хвост с повязкой помогают скрыть жирность.
- Используй сухой шампунь, но делай это правильно — наноси его на корни перед сном, дав средству всю ночь на то, чтобы сделать свою работу.
- Выбирай шампуни без сульфатов — эти эффективные, но грубые очистители лишают волосы натуральных масел и делают их ломкими и сухими.
- Пользуйся мягкой щеткой (например, с щетиной кабана) — она позволит равномерно распределить натуральные масла по всей длине волос между их мытьем.
- Суши волосы феном — хорошая укладка сделает их упругими и объемными и поможет дольше скрыть жирность корней.
Еще больше интересных материалов — в нашем Telegram-канале.