РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро убрать второй подбородок: все способы вернуть четкий овал лица

Лишнего веса нет, а второй подбородок присутствует? Такое случается. Читай в нашем материале, как быстро и эффективно убрать второй подбородок.
Массаж или хирургическое вмешательство — решать тебе! Мы только расскажем про самые эффективные методы коррекции второго подбородка и шеи.
Содержание статьи
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Существует несколько способов того, как избавиться от второго подбородка в домашних условиях или при помощи хирургического вмешательства. О последнем мы поговорим чуть позже, а пока давай разберемся, какой же арсенал средств поможет, если ты уже успела начать здоровый образ жизни, но пока не заполучила классный овал лица. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Почему появляется второй подбородок

Чтобы убрать второй подбородок дома быстро, необходимо разобраться в причинах его появления. Далеко не всегда это возраст и лишний вес. Вот основные причины появления «лишних» подбородков.

  • Потеря упругости кожи. Из-за недостаточной выработки коллагена кожа провисает, в том числе и под подбородком.
  • Анатомические особенности. Например, недоразвитый (скошенный) подбородок, неправильный прикус. На форму подбородка может повлиять даже отсутствие зубов.
  • Лишний вес. У кого-то жир откладывается в первую очередь на бедрах,  а у кого-то на щеках и в области шеи.
  • Плохая осанка. Да-да, привычка постоянно утыкаться в гаджеты действительно приводит к появлению второго подбородка.
  • Слабая мускулатура лица и шеи. Мышцы просто недостаточно поддерживают кожу, создающую неэстетичные складки.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро убрать второй подбородок — упражнения

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Покажи язык

Пожалуйста, только не смейся и отнесись к процессу серьезно. Это знакомое с детства действие действительно поможет быстро убрать второй подбородок и щеки. Главное, перед тем, как начать заниматься, выжди момент, когда окажешься в комнате одна, и только тогда приступай к эффективной гимнастике. Подтянуть мышцы шеи и в области второго подбородка способны, как ни странно, упражнения с языком. Вытяни язык со всей силы, как будто пытаешься достать им до кончика носа, пока не почувствуешь сильное напряжение. 

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Вытяните язык со всей силы — постарайтесь достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение.
Вытяните язык со всей силы — постарайтесь достать им до кончика носа, пока не почувствуете сильное напряжение.

Затем опусти язык вниз, как будто хочешь дотронуться до подбородка. Повтори несколько раз. И так каждый день! Уверяем, результат будет заметен, и кожа подтянется. Ты и сама удивишься, как быстро тебе удалось убрать щеки и второй подбородок.

Похлопывания

От первого упражнения сразу приступайте ко второму.
От первого упражнения сразу приступайте ко второму.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

После первого упражнения сразу приступай ко второму: тыльной стороной ладони слегка похлопывай подбородок, не слишком сильно, но ощутимо. Такой массаж поможет быстро убрать второй подбородок за счет  усиления кровотока в проблемной зоне.

Открой рот

Считайте до 20 и очень медленно закрывайте рот.
Считайте до 20 и очень медленно закрывайте рот, чтобы убрать второй подбородок.

Еще одно эффективное упражнение, чтобы дома убрать второй подбородок быстро: открывание рта, как будто произносишь букву «О». Запрокинь голову назад и широко открой рот, так, чтобы почувствовать сильное напряжение под челюстью. Считай до 20 и очень медленно закрывай рот. Повтори несколько раз. Имей в виду, что после правильной тренировки мышцы будут болеть так, будто ты побывала в спортзале!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Движение губами

Чтобы выполнить его, вытяните и надуйте губы трубочкой, направляя их вперед.
Чтобы выполнить его, вытяните и надуйте губы трубочкой, направляя их вперед.Это поможет убрать второй подбородок и подтянуть мышцы.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это упражнение прорабатывает губы, щеки и область нижней челюсти. Чтобы выполнить его, вытяни и надуй губы трубочкой, направляя их вперед. Затем начинай двигать губы влево, в центр и вправо. Сделай упражнение не меньше 10 раз. Это эффективный способ быстро убрать второй подбородок и придать чертам лица четкость.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Подтягивание головы

Делайте упражнение на полу, отрывая голову от ровной поверхности.
Делайте упражнение на полу, отрывая голову от ровной поверхности.

Как еще можно быстро и эффективно убрать второй подбородок? Сделай следующее эффективное упражнение для прокачки мышц шеи и лица — подтягивание головы. Есть две вариации — в первом случае ложись на диван и свешивай голову. А во втором делай упражнение на полу, отрывая голову от ровной поверхности. Если у тебя проблемы с шеей, лучше выбрать второй вариант. Общая техника выполнения такова:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Ляг на кровать, диван или пол и положи голову либо на край, либо на другую устойчивую поверхность
  • Затем подними только голову и постарайся подтянуть ее к груди
  • Удерживай голову на 10 счетов и опусти ее

Делай упражнения от второго подбородка плавно, без рывков, а иначе можешь травмировать позвоночник и растянуть мышцы так, что не сможешь вращать головой.

Подъем подбородка

Чтобы укрепить и подтянуть мышцы лица и шеи, попробуйте это упражнение.
Чтобы укрепить и подтянуть мышцы лица и шеи,а также убрать второй подюородок, попробуй это упражнение.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще один эффективный способ быстро убрать второй подбородок, а также укрепить и подтянуть мышцы лица и шеи — подъем подбородка. Обязательно попробуй это упражнение: оно подходит не только для коррекции второго подбородка, но и для поддержания общего тонуса мышц лица, а также помогает сделать менее заметными кольца Венеры. Техника выполнения:

  • Встань ровно, выпрями спину и шею так, чтобы они находились перпендикулярно полу
  • Потяни подбородок к потолку и сожми губы как можно крепче
  • Удерживай позу в течение 10 секунд, а затем расслабь мышцы и опусти подбородок

Повторяй упражнение по 10 раз два раза в день, чтобы избавиться от второго подбородка.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Повороты шеей 

Повороты — отличный способ прокачать мышцы лица и шеи.
Повороты — отличный способ прокачать мышцы лица и шеи.

Повороты — отличный способ как быстро убрать второй подбородок, так и подтянуть мышцы лица и шеи. Выполнять тренировку можно как дома, так и на работе. Как делать упражнение:

  • Медленно и осторожно поверни голову в сторону, чтобы подбородок был параллелен плечу
  • Убедись, что глаза смотрят в сторону, а лучше найди визуальную точку опоры
  • Медленно опусти голову вниз, а затем поверни ее в другую сторону
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Делай упражнение 10 раз по 2 подхода в день.

Упражнение для платизмы

Сделайте акцент на платизму, тонкую и плоскую мышцу в области шеи.
Сделайте акцент на платизму, тонкую и плоскую мышцу в области шеи.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Теперь убираем второй подбородок в домашних условиях быстро и делаем акцент на платизму, тонкую и плоскую мышцу в области шеи при помощи следующего упражнения. Оно поможет подтянуть обвисшую кожу и привести в тонус мышцы шеи. Базовая техника выполнения следующая:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
  • Встань и выпрями спину и шею
  • Подтяни губы к зубам, чтобы сжать сухожилия в области челюсти
  • Поверни уголки рта вниз, как будто нахмурилась или загрустила

Удерживай лицо в таком положение на 10 счетов. Повтори упражнение от второго подбородка 10 раз.

Упражнение с теннисным мячиком

Еще один замечательный и максимально простой способ повысить тонус мышц лица и шеи — это упражнение с обычным теннисным мячиком.
Еще один замечательный и максимально простой способ повысить тонус мышц лица и шеи — это упражнение от второго подбородка с обычным теннисным мячиком.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Еще один замечательный и максимально простой способ, как избавиться от второго подбородка, повысить тонус мышц лица и шеи — упражнение с обычным теннисным мячиком. Что нужно делать:

  • Помести теннисный мяч под горло и удерживай подбородком
  • Затем прижми мяч подбородком как можно сильнее, немного опусти голову

Сделай упражнение 10 раз по два подхода в день. Несложная техника поможет избавиться от второго подбородка.

А еще посмотри видео, как быстро убрать второй подбородок.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри


Как быстро подтянуть подбородок — массажи и маски

Если причина появления второго подбородка не лишний вес и слабые мышцы, а дряблость кожи, начни делать массажи. Возможно, ты со скепсисом отнесешься к идее борьбы со столь трудной проблемой путем массажа, но не стоит спешить с выводами. Это действительно работает, если не лениться и делать каждый день! Массаж — отличное средство, чтобы быстро убрать второй подбородок, отзывы попробовавших это подтверждают.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Также можешь использовать корректирующие маски на основе коллагена и гиалуроновой кислоты для удаления второго подбородка. Но учти: эффект будет заметен только в том случае, если недостаток появился из-за возрастных изменений. Маски против жировых отложений не работают.

Пощипывания

Как убрать второй подбородок в домашних условиях? Пощипываниями! Делать их правильно нужно следующим образом. В первую очередь перед массажем нанеси на проблемную зону жирный крем. Затем кожу необходимо слегка разогреть — делай легкие пощипывания так, чтобы почувствовать приток крови, но не растягивай кожу.  Это упражнение поможет быстро убрать второй подбородок за неделю или может чуть дольше

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Медовый массаж

Как быстро можно убрать второй подбородок с помощью меда? Нет, не надо есть его килограммами, лучше сделай медовый массаж, если, конечно, у тебя нет аллергии на этот продукт. Мед традиционно считается эффективным средством для борьбы с несовершенствами кожи. Им также делается и коррекция второго подбородка. Подробная техника:

  • Разогрей мед на водяной бане, чтобы он не был слишком горячим, но стал теплым и жидким
  • Затем нанеси его на проблемную зону и начинай растирать от центра к периферии
  • Делай массаж большими пальцами, двигаясь от центра подбородка к мочкам ушей

В общей сложности процедура должна занять не меньше 10 минут.

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Лимфодренажный массаж с использованием крема с гиалуроновой кислотой

Сделать кожу более упругой поможет крем, который содержит гиалуроновую кислоту. Как и в предыдущем варианте, нанеси средство на проблемную зону и делай интенсивный массаж большими пальцами. Заменить пальцы можно скребком Гуаша или роллером из натурального камня. Делай массаж регулярно и не бросай, даже если не видишь мгновенных результатов, так как быстро убрать второй подбородок за неделю этим способом все равно не получится.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если решишь работать руками, выполняй лимфодренажный массаж круговыми движениями, чтобы улучшить кровообращение и избавиться от лишней жидкости на лице. Лимфодренаж для удаления второго подбородка можно сделать самостоятельно, главное, следуй инструкции:

  • Подними голову вверх. Затем начинай быстрыми поглаживающими движениями наносить крем от центра шеи к подбородку 
  • Затем двигайся к правой стороне шеи, используя ту же технику. Аккуратно прорабатывай линию челюсти
  • Затем помести указательный палец под линией челюсти, а сустав среднего пальца — над линией челюсти, чтобы два пальца образовывали знак V. Если ты правильно установишь пальцы, то сможешь защипнуть выступающую часть подбородка
  • Далее проведи пальцами, чуть надавливая на кожу, к вискам. Сделай так по 5 раз с каждой стороны
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Повторяй лимфодренажный массаж по 2-3 раза в неделю. Линия подбородка станет четче уже после первого сеанса, а радикальные перемены ты заметишь первые результаты всего через месяц. Кстати, можешь еще попробовать маски с салонным эффектом

youtube
Нажми и смотри
Нажми и смотри

Как избавиться от второго подбородка — салонные процедуры

Если все описанные выше способы не дают действенный результатов, хотя ты честно выполняла упражнения, не стоит отчаиваться! Избавиться от второго подбородка быстро, а главное эффективно, можно с помощью салонных процедур.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Миостимуляция

Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы в течение 20-30 минут, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу.
Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы в течение 20-30 минут, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу.

Один из верных способов, как быстро убрать двойной подбородок — миостимуляция. Электрические импульсы будут воздействовать на мышцы в течение 20-30 минут, что безо всяких упражнений и массажей позволит заметно подтянуть кожу. Кроме того, миостимуляция избавляет от лишней жидкости в зоне воздействия, а значит, ненавистный подбородок уменьшится в размерах. Перед процедурой косметолог очищает кожу пилингом или средством для глубокой чистки. Затем профессионал наносит специальный гель, проводящий электрические импульсы.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Проходя через мышцы, электрические импульсы заставляют сокращаться мышцы в режиме высокой активности. Добиться такого результата нельзя с помощью, например, спорта или массажей. Плюс ко всему, ты не просто избавишься от жировых отложений в области лица и подбородка, но и укрепишь мышцы. Косметологи рекомендуют совмещать миостимуляцию с другими косметическими процедурами для удаления второго подбородка, вроде массажа, компрессов и гимнастики.

Внимание, у процедуры есть ограничения по здоровью. Если у тебя тахикардия, мышечная боль или приступы головокружения, перед процедурой необходимо проконсультироваться с врачом. Единственные побочные эффекты миостимуляции — покраснение, легкое жжение и микроожоги в виде красных точек. Однако все проблемы проходят через несколько часов после процедуры по удалению второго подбородка.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Радиоволновой лифтинг

 Для заметного результата вам придется сделать 5-10 таких процедур.
Чтобы убрать второй подбородок, тебе придется сделать 5-10 таких процедур.

В соцсетях и на форумах можно найти много способов, как быстро убрать второй подбородок. Радиоволновой лифтинг — одна из самых популярных процедур в косметологии для избавления от второго подбородка. Смысл заключается в том, что на ткани воздействуют специальным аппаратом, вырабатывающим радиоволны особого диапазона. В результате улучшается кровообращение, клетки начинают регенерировать, кожа подтягивается, а объем жировой ткани, напротив, уменьшается. Для заметного результата придется сделать 5-10 таких процедур. После лифтинг-лечения кожа продолжает активно вырабатывать коллаген еще в течение четырех-шести недель.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Каждая процедура длится не меньше 30 минут. Иногда во время радиоволнового лифтинга пациенты ощущают неприятный жар в коже, однако сильной болезненности ты не почувствуешь. Процедура подходит тем, кто хочет быстро избавиться от второго подбородка и восстановить упругость кожи в проблемной зоне. 
Радиоволновой лифтинг не только активизирует выработку коллагена, но и повышает уровень кислорода в коже.

Кому такая процедура не подходит? Косметологи не рекомендуют лифтинг для тех, у кого есть розацеа или поврежденные капилляры на коже. В этих случаях стоит поискать другие способы, как избавиться от второго подбородка.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Липолиптические инъекции

Вам сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир.
Вам сделают несколько уколов препаратом Soprano Nir, который расщепляет жир.

Сразу предупреждаем: эта процедура довольно болезненная, но результат того стоит — именно липолиптические инъекции позволяют без операции «разбить» жировые клетки, зачастую являющиеся причиной провисания подбородка, и эффективно подтянуть овал лица. Если диеты не помогают, и под подбородком остается скопление жира, этот способ  удаления второго подбородка стоит попробовать!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как быстро убрать второй подбородок с помощью липолитиков? Тебе сделают несколько уколов препаратом, расщепляющим жир. Когда косметолог ведет лекарство в область подбородка, жировые клетки начнут разрушаться и выбрасывать макрофаги (очищающие клетки внутри тела, которые поглощают мертвые клетки) из организма. После разрушения жировые клетки не восстанавливаются. Врачами установлено, что при ожирении жировые клетки увеличиваются не в количестве, а в размерах. Отсюда можно сделать вывод, что удаление жировых клеток приводит к уменьшению подкожного жира в целом.

Всего 2-3 сеанса, и ты увидишь, что подбородок заметно уменьшился, а кожа подтянулась! Чтобы поддерживать результат, необходимо будет заниматься спортом и соблюдать здоровую диету, исключая жирные блюда и алкоголь, чтобы удаление второго подбородка не пришлось повторять снова и снова. «Липолитики очень эффективны», — говорит Венката Рамана, косметический и пластический хирург из Индии, — «однако после процедуры обязательно нужно поддерживать результат. В частности, следует контролировать вес и регулярно делать физические упражнения, чтобы второй подбородок не появился снова».

Мини-липосакция

Во время процедуры врач делает небольшие разрезы в области подбородка.
Во время процедуры по устранению второго подбородка врач делает небольшие разрезы в области подбородка.

Как очень быстро убрать второй подбородок?  Если ты не можешь ждать, то обрати внимани е на хирургические методы.

Самый эффективный способ убрать второй подбородок быстро, он же и самый радикальный — это мини-липосакция, которую назначают лишь в самых сложных случаях. По сути, это хирургическое вмешательство, когда удаляются лишние жировые ткани и устраняется провисание кожи. Во время процедуры врач делает небольшие разрезы в области подбородка. Затем вставляет в них специальною иглу канюлю и ей выкачивает жир и лишнюю жидкость.

Надолго ли сохраняется результат? Нет однозначного ответа — результат держится у каждого конкретного человека по-разному. В среднем эффект после удаления второго подбородка сохраняется до 10 лет. Однако на результат может влиять процесс старения и общее физическое развитие человека.

На самом деле эта операция одна из наименее травматичных, когда речь идет о коррекции овала лица хирургическим методом, так как избавиться от второго подбородка можно практически без повреждений кожи. Она длится около одного часа, после чего накладывается компрессионная повязка, которую необходимо носить в течение трех дней. Побочные эффекты липосакции, вроде припухлости, отеков, боли и высокой температуры, держатся несколько дней. Если хирург все сделает правильно, проблемы исчезают сами собой. Главное — в период восстановления следовать указаниям врачей.

Фото: Getty Images, Shutterstock, соцсети

Anyutka414 Kon
Anyutka414 Kon 03 Сентября 2019, 23:07
У меня кожа лица очень плотная, поэтому практически нет морщин, но с возрастом появился второй подбородок и носогубные складки. Делала всякие упражнения, но результат нулевой. Поэтому узнав о процедуре лифтинга Альтера систем, решила попробовать. Врач-косметолог Цыганова Ольга Анатольевна мне объяснила, что процедура воздействует именно на мышцы и в этом ее главные эффект. Так и получилось, кожа подтянулась, подбородок исчез, складки тоже ушли. Все отлично, мне понравилось.
Юлия Ульяшина
Юлия Ульяшина 09 Марта 2019, 20:25
спасибо за советы, тоже такие упражнения частенько использую, еще  очень нравится маска биоармирующая для коррекции овала лица (Мезолюкс от Либридерм), просто почти все маски на лицо направлены, а это именно под подбородок наносится на самую проблемную зону, результат не плохой заметила буквально через месяц где то
Рита Селуянова
Рита Селуянова 05 Октября 2018, 21:51
Все способы описанные выше, перепробовала, соглашусь, что массаж отлично помогает! Но всё чаще замечаю, что кожа стала очень сухой и если массаж поддерживает пластику, то от сухости надо искать другие способы избавления. Я начала пробовать всякие маски, как покупные, так и домашние, особого эффекта не вижу... Недавно эваларовскую сыворотку Лора взяла, попробовала, понравилась. Но сухость, это проблема прям номер один. Кто ещё знает "мягкие средства" для кожи? Поделитесь...
Карина Азарова
Карина Азарова 26 Октября 2016, 08:36
Расскажу про бьюти-секрет итальянок - натуральный итальянский спонж с хлопковой губкой для чистки лица, очищает кожу от мёртвых грязных клеток, пилинг выравнивает кожу, исчезают бугорки и ямки на коже. Спонж моет кожу, очищает каждую клеточку, насыщает водой, и делает лучшую чистку кожи, удаляет слои ороговевших клеток, забитых потом, грязью, бактериями, токсинами. Кожа становится бархатной, нежной, никогда не бывает прыщей, расширенных пор, чёрных точек. Кожа заметно омолаживается. Спонж делает массаж - это хороший способ убрать лишний подкожный жир, привести в тонус кожу лица, избавиться от второго подбородка.
Загрузка статьи...