Утро часто начинается не с кофе, а с уставшего отражения в зеркале ванной. Опухшие веки, размытый овал лица, тяжесть во всем теле — знакомая картина? Корейские звезды знают, как с этим бороться. Их секреты просты, но требуют регулярности и любви к этому делу.
Как избавиться от утренней отечности: необычные (и рабочие) секреты корейских знаменитостей
Черника, самомассаж, теплый душ и медитация — эти и другие секреты помогают звездам Южной Кореи оставаться иконами красоты и молодости для людей по всему миру!
@m_kayoung
В этой статье ты не найдешь дорогих процедур, только проверенные ритуалы, которые признанные красавицы Южной Кореи повторяют годами.
Мун Га-ён
Утренняя рутина актрисы Мун Га-ён проходит в три этапа. Сначала девушка умывается, а потом наносит крем не только на лицо, но и на шею, потому что лимфатические узлы на последней напрямую влияют на отток жидкости.
Продолжение ниже
Видео
Продолжение
Главный инструмент Мун — это массажный роллер. Она проводит им от ключиц вверх: сначала по зоне под челюстью, затем по боковой линии шеи, потом вдоль скул. Движения у девушки плавные, без нажима. В итоге она наблюдает заметное уменьшение отечности и более четкий контур лица.
После всех процедур Га-ён она пьет смузи из банана, соевого молока, авокадо, протеина и арахисовой пасты. Питательный коктейль с белками и полезными жирами заменяет актрисе завтрак и дает мощный заряд энергии до обеда.
Чан Юн-джу
Модель Чан Юнджу борется с отечностью самым простым способом: она принимает теплый душ сразу после пробуждения. Девушка не изменяет этому фокусу более 20 лет. Тепло расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, а значит, ускоряет вывод лишней жидкости.
После душа Чан проводит обязательный ритуал с солью и маслами для тела. Она наносит ароматическое масло (на основе эфирных масел) на все тело и массирует его круговыми движениями. Если она заметила, что отекла очень сильно, то вдобавок использует масло с ментолом — оно дает легкое покалывание, улучшает микроциркуляцию и даже снимает мышечное напряжение.
Чан Юн-джу признавалась, что вкладывает в уход за телом не меньше сил, чем в лицо. Модель предпочитает проверять состояние организма каждое утро и мягко помогать ему настроиться на новые свершения.
Пэ Чжон-ок
Актриса Пэ Чжон-ок уже много лет держит вес около 53 кг и не страдает от отеков. Утро легенды корейского кино начинается с горсти черники. Она ест ее замороженной или свежей — неважно, главное, что регулярно. Черника богата антиоксидантами и помогает выводить лишнюю влагу, плюс она полезна для глаз, что для дамы в возрасте важно.
Затем Пэ медитирует. Для нее это не сколько духовная практика, сколько способ успокоить ум. Чжон-ок считает, что эмоциональный стресс провоцирует задержку жидкости, а внутреннее равновесие помогает телу работать правильно.
Третий секрет Пэ — это растяжка. Она занималась балетом в 40 с лишним, но потом прекратила, однако растяжку не бросила. Особое внимание женщина уделяет тазобедренным суставам. Она регулярно занимается коррекцией этой зоны, потому что убеждена: здоровые суставы обеспечивают хороший лимфоток и предотвращают застойные явления. Простые упражнения на растяжку всего тела занимают у нее не больше 10 минут.