Полное восстановление: 7 важных шагов от расставания к новой жизни

Разрыв отношений — это, как правило, тяжелое событие, и восстановление требует времени. Порой может казаться, что рана не заживет до конца и тебя ждет старость в окружении кошек. Но этого не случится! Переживание этих стадий после расставания — не просто норма, а здоровая реакция.

GettyImages

1. Отрицание

«Это не может быть правдой!» Признать то, что ваши отношения закончились, не всегда легко. Но помни, что ты не рубль, чтобы всем нравиться, и твой бывший — просто человек, который не любит деньги. Перестань проверять телефон каждые пять секунд, займись собой и обратись к близким за поддержкой.

2. Гнев

Это не миф, а реальная жизнь, и ты имеешь полное право сердиться на него за то, что вы расстались (особенно если виноват он). Но не стоит вынашивать и тем более осуществлять коварные планы мести, особенно если они выходят за рамки Уголовного кодекса.

3. Печаль

Пожалуй, самая худшая часть восстановления. В этот период ты можешь часами пересматривать совместные фотографии и есть один фастфуд. Но поверь, это тоже может быть важно. Позволь себе грустить, и скоро ты сможешь двигаться дальше.

4. Ревность и соревновательность

Может быть, тебе захочется последить за его аккаунтами в соцсетях и отругать всех женщин, поставивших лайки. Или выложить свое фото — в надежде, что он его увидит. Не нужно, отложи телефон и отвлекись.

5. Апатия

У тебя может появиться ощущение, что куда-то пропали все чувства и эмоции. И это нормально!

6. Принятие

В какой-то момент ты понимаешь, что произошедшее уже не кажется кошмаром. Ты смирилась с тем, что получилось, и почти готова двигаться дальше. Иногда ты вспоминаешь прошлое с улыбкой на лице.

7. Надежда

Последний рывок. Ты сделала это! Дошла до момента, когда можешь смотреть в будущее и готовиться к новым любовным приключениям.