Как на самом деле худела Майя Плисецкая: цитата балерины, которая всё объясняет

«Не жрать! Более действенного способа быть в форме еще не придумали», — эти слова Майи Плисецкой вспоминают до сих пор, когда речь заходит о стройности.
Как на самом деле худела Майя Плисецкая: цитата балерины, которая всё объясняет
Фото: Legion-Media

Балерина была эталоном, на который равнялись миллионы советских женщин. О такой же фигуре мечтали многие девушки, а в ходу была «диета Плисецкой»: на завтрак — 100 грамм каши на воде, на обед — 150 грамм овощного супа, 30 грамм рыбы и 100 грамм салата, на ужин — 60 грамм риса 100 грамм салата. Проголодалась? Перекуси несладкими фруктами!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Конечно, никакого отношения эта система питания к Майе Плисецкой не имела. Даже знаменитый стол № 8, придуманный Певзнером, предназначенный для людей с ожирением и отлично себя зарекомендовавший, предполагал гораздо большее количество еды, а ведь пациенты санаториев не проводили часы в репетиционных залах, как балерины.

Как на самом деле худела Майя Плисецкая

Сама Майя Плисецкая в том же интервью, где прозвучала ее легендарная фраза, добавила: «Это больше в теории. А в жизни можно всё, но понемногу». Легендарная танцовщица не скрывала, что любит сосиски и пиво, а хлеб с маслом считает «лучшим, что придумали люди». Как-то Майя призналась: «Я ела всегда много. И вес мой был чуть-чуть больше, чем нужно».

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как же балерина избавлялась от лишних килограммов? Она никогда не сидела диетах, а свой «секрет» объяснила одной фразой: «Бывали периоды, когда я худела, но неумышленно — просто из-за репетиций не успевала поесть». Иными словами, всё просто: свою идеальную фигуру Плисецкая сохраняла благодаря постоянной физической активности и увлеченности любимым делом, а не за счет каких-либо ограничений в еде.

Как ты думаешь, что важнее для сброса веса?
Физическая активность
Питание

5 ярких цитат Майи Плисецкой

  • Мужчинам всегда нравились красивые фигуры. Я не думаю, что балерины покоряли их своим умом.
  • Не уверена, что высшее проявление ума — это доброта. Добряки бывают и набитыми дураками.
  • Я не нахожу радости в том, чтобы шиковать. Я нахожу в этом заботы. Если иметь дом, его же надо убирать, содержать. Караул!
  • Люди не делятся на классы, расы, государственные системы. Люди делятся на плохих и хороших.
  • Внешняя оболочка лепит образ. По ней мы строим свое восприятие личности.